Người có chỉ số cảm xúc (EQ) cao luôn hiểu rằng mỗi mối quan hệ xã hội, dù lớn hay nhỏ, đều đáng được trân trọng. Họ nắm vững tầm quan trọng của việc duy trì sự hòa hợp, cảm thông và sự tôn trọng lẫn nhau trong giao tiếp hàng ngày.
Tuy nhiên, vẫn có những "kiểu" người khiến người EQ cao ngại đối diện, tiếp xúc nhất. Dưới đây là 7 đại diện như thế:
1. Người không có khả năng tự nhận thức về bản thân, không nhận ra hoặc không thừa nhận cảm xúc và hành vi của mình có thể gây ảnh hưởng xấu đến người khác.
2. Người có tính cách hung hăng hoặc thô lỗ, thường xuyên thể hiện thái độ tiêu cực và làm tổn thương người khác mà không ý thức được.
3. Người không chịu lắng nghe, không quan tâm hoặc không chú ý đến cảm xúc và ý kiến của người khác, gây trở ngại cho quá trình giao tiếp và thấu hiểu lẫn nhau.
4. Người cố chấp và không linh hoạt, không chấp nhận sự thay đổi và khó thích nghi với các tình huống mới hoặc ý kiến đa dạng.
5. Người thiếu cảm thông, không thể hiểu và quan tâm đến cảm xúc của người khác, làm khó khăn trong việc xây dựng mối quan hệ sâu sắc.
6. Người luôn tiêu cực hoặc bi quan, họ có thể lan truyền tâm trạng tiêu cực của mình và ảnh hưởng đến không khí chung.
7. Người không trung thực, tạo ra môi trường không tin cậy và không an toàn, làm suy giảm khả năng xây dựng niềm tin và sự chân thành trong mối quan hệ.
Người EQ cao luôn ý thức được tầm quan trọng của việc lựa chọn môi trường xã hội phù hợp để phát triển bản thân. Họ hiểu rằng mỗi mối quan hệ xã hội đều ảnh hưởng trực tiếp đến cảm xúc và tinh thần của họ, và từ đó ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, cũng như khả năng đóng góp của họ đối với xã hội.
Những người sở hữu EQ cao thường tránh "giao du" với những kiểu người kể trên vì họ muốn giữ gìn sự bình yên, tích cực và chất lượng trong mối quan hệ của họ. Họ hiểu rằng môi trường xã hội lành mạnh sẽ hỗ trợ họ phát triển cả về mặt cảm xúc lẫn tinh thần, và họ chọn cách tạo dựng một không gian sống nơi họ có thể thể hiện tốt nhất khả năng của mình.
Thực tế cho thấy, môi trường xã hội chi phối mạnh mẽ đến sự phát triển của con người. Những người có môi trường sống và làm việc tích cực thường có tâm trạng tốt, sức khỏe tốt hơn và năng suất công việc cao hơn. Điều này phản ánh một phần của lý thuyết Diener về tác động của môi trường xã hội đến hạnh phúc và sự thành công của con người.
Người có EQ cao không chỉ nhận thức được điều này mà còn biết cách tạo dựng và duy trì một môi trường xã hội lành mạnh. Họ tránh xa những mối quan hệ tiêu cực có thể làm tổn hại đến tinh thần hoặc kéo lùi họ. Điều này không có nghĩa là họ cô lập bản thân hoặc không chấp nhận những khác biệt, mà là họ chọn lọc, giữ gìn mối quan hệ có ích cho sự phát triển cá nhân và nghề nghiệp của mình.
Họ hiểu rằng việc dành thời gian cho những người tiêu cực có thể làm giảm năng lượng tích cực của họ, khiến họ mất tập trung và giảm sự sáng tạo. Ngược lại, khi giao du với những người tích cực, họ thường xuyên được tiếp thêm động lực, cảm hứng và nhận được sự hỗ trợ, từ đó nâng cao khả năng vượt qua thách thức, đạt được mục tiêu cá nhân.
Ngoài ra, người có EQ cao còn nhận thức được rằng việc giữ gìn sự bình yên trong mối quan hệ không chỉ tốt cho bản thân họ mà còn có lợi cho cả cộng đồng. Mối quan hệ lành mạnh tạo ra một chu trình tích cực, giúp phát triển bản lĩnh cá nhân và khả năng tương tác xã hội.
Tóm lại, việc có EQ cao không chỉ đơn giản là nhận biết và điều chỉnh cảm xúc của bản thân mà còn liên quan đến việc làm thế nào để chọn lựa và duy trì mối quan hệ xã hội sao cho có lợi nhất cho sự phát triển của cá nhân và cộng đồng. Đây là một quá trình liên tục và chủ động, đòi hỏi sự nhận thức sâu sắc và khả năng áp dụng linh hoạt các kỹ năng xã hội để tạo dựng một cuộc sống hạnh phúc và thành công.
Tổng hợp