6 nguyên nhân không ngờ đến khiến mái tóc ngày càng khô xơ, hư tổn nghiêm trọng

Là con gái thì ai cũng muốn mình sở hữu được một mái tóc khỏe đẹp, bóng mượt. Tuy nhiên, nếu không biết chăm sóc tóc đúng cách mà mắc phải những sai lầm sau đây thì mái tóc của bạn sẽ ngày càng khô xơ, thiếu sức sống.

Buộc tóc quá chặt

Nhiều cô nàng thường thích buộc tóc lên để trông gọn gàng, năng động hơn. Vậy nhưng, việc buộc tóc chặt quá thường xuyên có thể tạo nếp gấp xấu cho mái tóc. Đồng thời, nó còn là nguyên nhân gây khô xơ, hư tổn và gãy rụng tóc nghiêm trọng. Do đó, bạn nên chú ý không buộc tóc liên tục và khi ngủ thì nên buông xõa tóc để tóc có thời gian phục hồi sau một ngày chịu nắng, gió ở ngoài đường.

Chải tóc liên tục trong ngày

Ít người biết rằng, việc chải tóc liên tục cũng có thể gây chẻ ngọn và gãy rụng tóc nhiều hơn. Vì vậy, bạn không nên quá lạm dụng lược chải đầu trong ngày mà chỉ sử dụng khi tóc bị rối, khó vào nếp.

Sấy tóc ở nhiệt cao

Khi bạn gội đầu xong, hãy dùng một chiếc khăn bông sạch để lau khô mái tóc của mình trước rồi đợi khoảng 15 phút mới bắt đầu sấy tóc. Nếu sấy tóc ngay và bật máy ở chế độ nhiệt nóng nhất sẽ khiến mái tóc bị hư tổn nghiêm trọng. Cách tốt nhất là nên sấy mát và giữ ở một khoảng cách nhất định, không quá gần tóc để bảo vệ mái tóc tốt hơn.

Không đi tỉa tóc định kỳ

Dù cho bạn có chăm chỉ dưỡng tóc đến đâu nhưng nếu không tỉa bỏ những phần tóc bị chẻ ngọn, khô xơ ở đuôi tóc thì nó cũng có thể là nguyên nhân gây hư hại mái tóc theo thời gian. Để mái tóc luôn khỏe mạnh, bạn nên chủ động đi tỉa tóc định kỳ khoảng 1 - 2 tháng/lần để loại bỏ phần tóc bị hư tổn. Ngoài ra, việc tỉa tóc định kỳ cũng giúp kích thích mái tóc của bạn mọc dài nhanh hơn đó.

Không bảo vệ tóc khi đi ngoài trời nắng

Không chỉ làn da mới cần bảo vệ khi đi ngoài trời nắng mà cả mái tóc của bạn cũng cần được bảo vệ như vậy. Do tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể làm mất đi độ ẩm của tóc, đồng thời bụi bẩn cũng có cơ hội bám vào, gây khô cứng, gãy rụng và khiến tóc bị xỉn màu. Vì vậy, trước khi ra đường, bạn nên mặc áo chống nắng và đội mũ che kín mái tóc để ngăn ngừa các tác nhân từ môi trường bên ngoài.

Chế độ ăn không hợp lý

Một chế độ ăn thiếu nguồn thực phẩm giàu vitamin B7 (biotin) như trứng, cá hồi, các loại hạt, khoai lang, bơ... cũng có thể là nguyên nhân khiến mái tóc không được cung cấp đủ dưỡng chất. Điều này vô tình làm mái tóc ngày càng khô yếu, thiếu dưỡng chất và không có đủ độ ẩm thiết yếu.

Một vài nguyên tắc quan trọng giúp bạn bảo vệ mái tóc luôn khỏe mạnh, bóng mượt:

- Không gội đầu quá nhiều (chỉ gội khoảng 2 - 3 lần/tuần).

- Không chải đầu và sấy tóc ngay sau khi gội.

- Thay đổi hướng rẽ ngôi để giúp các phần tóc được phát triển hài hòa.

- Hạn chế tác động nhiệt và dùng hóa chất lên tóc.

- Xây dựng chế độ ăn lành mạnh, tăng cường các thực phẩm như trứng, hạt hướng dương, khoai lang, cá hồi, ớt chuông vàng, hàu, hạnh nhân...