5 điều nữ giới nhất định phải làm trước khi tiêm vắc xin HPV để ít đau, đạt hiệu quả cao

Vắc xin HPV bảo vệ nữ giới khỏi virus HPV - nguyên nhân chính gây ung thư cổ tử cung, với hiệu quả lên tới trên 90% cùng mụn cóc sinh dục và một số bệnh ung thư nguy hiểm khác. Tuy nhiên, để vắc xin phát huy tối đa tác dụng, hạn chế tác dụng phụ và giảm cảm giác khó chịu, việc chuẩn bị trước khi tiêm là cực kỳ quan trọng. Một chút cẩn thận sẽ giúp bạn yên tâm hơn, từ lúc tiêm đến sau khi tiêm nếu làm 5 điều này:

1. Kiểm tra sức khỏe và tư vấn bác sĩ

Trước khi tiêm, hãy đến các trung tâm tiêm chủng uy tín hoặc bệnh viện để kiểm tra sức khỏe tổng quát. Bởi không phải ai cũng phù hợp để tiêm loại vắc xin này. Một số bệnh lý, tình trạng sức khỏe, phương pháp điều trị bệnh hay người đang mang thai không nên tiêm hoặc cần hoãn tiêm vắc xin HPV. Đặc biệt, cần chuẩn bị các thông tin về bệnh lý, tình trạng dị ứng hay loại thuốc bản thân đang dùng để thông báo với chuyên gia y tế.

2. Tìm hiểu về vắc xin HPV và chọn thời điểm tiêm phù hợp

Việc tìm hiểu trước thông tin về vắc xin HPV sẽ giúp tâm lý thoải mái, sẵn sàng và hợp tác có hiệu quả hơn với nhân viên y tế. Quá trình này cũng giúp bạn lựa chọn được loại vắc xin phù hợp với nhu cầu, thể trạng (HPV-2 hay HPV-4, HPV-9). Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến bác sĩ và tuân thủ khuyến cáo về liều tiêm, loại vắc xin. Ngoài ra, cần nắm rõ các tác dụng phụ, vị trí tiêm HPV để có sự chuẩn bị cũng như theo dõi tốt hơn sau tiêm.

3. Chọn cơ sở tiêm chủng uy tín

Đừng xem nhẹ việc chọn nơi tiêm dù là bất kỳ loại vắc xin nào! Hãy ưu tiên các trung tâm được cấp phép, uy tín hoặc tiêm tại bệnh viện hoặc cơ sở y tế có đội ngũ chuyên nghiệp. Theo WHO, cơ sở uy tín đảm bảo vắc xin được bảo quản đúng cách, giảm nguy cơ phản ứng bất thường. Nhân viên y tế giàu kinh nghiệm cũng giúp tiêm nhẹ nhàng, ít đau hơn. Hỏi trước về quy trình tiêm và hỗ trợ sau tiêm để bạn yên tâm, đặc biệt nếu bạn sợ kim tiêm hoặc lo lắng về tác dụng phụ.

4. Chú ý tới chế độ ăn uống, nghỉ ngơi

Chế độ ăn uống cũng có tác động nhất định tới quá trình tiêm và phản ứng sau tiêm vắc xin HPV. Khi có ý định tiêm vắc xin HPV hãy chú trọng ăn uống lành mạnh, bồi bổ đúng cách để miễn dịch khỏe mạnh, không ốm vặt. Trước khi tiêm, nên ăn uống đầy đủ và uống nhiều nước để cơ thể ở trạng thái tốt nhất. Tránh uống rượu bia hoặc sử dụng chất kích thích trước và sau khi tiêm, vì chúng có thể ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và làm giảm hiệu quả của vắc xin. Ngoài ra, nên nghỉ ngơi nhiều hơn một chút, đặc biệt là ngủ đủ giấc trước ngày tiêm.

5. Chuẩn bị tâm lý

Việc tiêm vắc xin - nhất là mũi HPV đầu tiên có thể gây lo lắng cho một số người, nhất là trẻ em hay ngưởi có bệnh nền. Hãy tìm hiểu trước về quá trình tiêm và những phản ứng có thể xảy ra để chuẩn bị tâm lý tốt hơn. Nếu không thể đi một mình, hãy đi cùng người mà bạn cảm thấy tin tưởng hoặc có thể hỗ trợ về y tế nếu cần. Nếu cảm thấy lo lắng, hãy nói chuyện với nhân viên y tế để được tư vấn và hỗ trợ. Chuẩn bị tâm lý sẵn sàng rất quan trọng để giảm đau, phản ứng phụ và thậm chí là tác động tới hiệu quả vắc xin.