4 thói quen khiến khuôn mặt ngày càng to tròn, cái đầu nhiều người mắc nhất

Hầu hết mọi người, đặc biệt là các cô gái đều hy vọng rằng ngoài đôi chân thon thả, họ còn có thể có khuôn mặt nhỏ nhắn. Một số người sinh ra đã có khuôn mặt vuông hoặc hình chiếc bánh, nhưng một số người lại nhận thấy rằng khuôn mặt của họ ngày càng to hơn theo thời gian! Điều này có thể do một số thói quen xấu trong cuộc sống gây ra, trước khi muốn làm thon gọn khuôn mặt, bạn phải sửa lại những thói quen sai lầm của mình thì các hành động sau đó của bạn mới thực sự có hiệu quả!

1. Khi ngủ nằm sấp, tim phải chịu áp lực rất lớn, khuôn mặt dễ bị nén và biến dạng

Ngủ sấp không chỉ gây thêm áp lực cho tim và khiến bạn khó thở mà còn làm biến dạng khuôn mặt của bạn! 

Nằm sấp lâu sẽ khiến khuôn mặt rơi vào trạng thái bị đè nén, có thể khiến khuôn mặt to hơn, thậm chí bị biến dạng. Tư thế ngủ tốt nhất cho khuôn mặt là nằm ngửa khi ngủ, những người đã quen ngủ nghiêng cũng nên thay đổi tư thế ngủ thường xuyên để duy trì sự cân đối của khuôn mặt.

2. Gối quá cao hoặc quá mềm sẽ khiến khuôn mặt bạn trông to hơn

Sử dụng gối quá cao dễ khiến khí quản bị nén, cản trở quá trình lưu thông máu, bạch huyết và gây phù mặt. Nếu gối quá mềm, đầu sẽ lún sâu vào gối, vùng cơ từ cằm đến cổ sẽ ở trạng thái căng ra, khi hết độ đàn hồi, hàm sẽ giãn ra và khuôn mặt sẽ trông to hơn.

3. Uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ 2 tiếng gây tình trạng sưng mặt vào ngày hôm sau

Nếu uống quá nhiều nước hoặc không đúng thời điểm sẽ dễ dẫn đến tình trạng thải nước kém, gây phù nề, béo mặt. Đặc biệt nếu bạn uống nhiều nước trước khi đi ngủ thì tình trạng sưng tấy trên mặt và mắt sẽ hiện rõ hơn sau khi thức dậy vào ngày hôm sau. 

Vì quá trình trao đổi chất chậm lại trong khi ngủ nên quá trình trao đổi chất của nước chắc chắn không tốt bằng khi thức. Vì vậy, tốt nhất không nên uống nước hoặc chỉ nên uống một lượng nhỏ nước trước khi đi ngủ hai giờ.

4. Nếu cơ nhai quá phát triển, khuôn mặt sẽ dễ bị biến dạng

Mặc dù nhai như một bài tập cho khuôn mặt có thể giúp khuôn mặt thon gọn hơn nhưng nhai đồ ăn cứng sẽ khiến khuôn mặt trông to, bành hơn, chẳng hạn như ăn các loại hạt, mía, nhai kẹo cao su thường xuyên, trầu cau và các loại cứng, khó nhai khác.

Thức ăn như vậy sẽ dẫn đến việc nhai quá nhiều, cơ bắp làm cho cơ hàm phát triển và hàm trở nên to ra khiến các đường nét trên khuôn mặt trở nên vuông vức. Ngoài ra, bạn không nên có thói quen chỉ ăn một bên khi ăn mà hãy nhớ nhai bên còn lại, nếu không, theo thời gian, cơ nhai một bên sẽ phát triển quá mức, dẫn đến sự mất cân đối giữa mặt trái và mặt phải. Hoặc khi một người đang trong trạng thái căng thẳng, răng dễ bị nghiến chặt và các cơ nhai bị căng cũng sẽ gây áp lực lên răng và hàm, dẫn đến khuôn mặt vuông.

Nguồn và ảnh: Woman.tvbs, She Finds