4 điều quan trọng bảo vệ sức khỏe phụ khoa, mẹ nên cởi mở thảo luận cùng con gái tuổi dậy thì

Đối với các bé gái, nếu cha mẹ ngại ngùng khi nói chuyện với con về những vấn đề này, rất có thể con cái của bạn sẽ bị thiếu hụt kiến thức và kỹ năng cần thiết để bảo vệ sức khỏe bản thân.

Để giúp con ngăn ngừa bệnh phụ khoa ngay từ sớm các mẹ cần phải trang bị cho con kiến thức và kỹ năng cần thiết sau đây:

Vệ sinh vùng kín đúng cách

Vệ sinh vùng kín là một thói quen quan trọng mà mọi bé gái cần được học hỏi ngay từ khi còn nhỏ. Việc vệ sinh đúng cách sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn có hại, ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm phụ khoa như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung,... ở bé.

Mẹ nên hướng dẫn con gái thực hiện thói quen vệ sinh vùng kín đúng cách từ nhỏ.

Cụ thể, các mẹ nên giáo dục con vệ sinh "cô bé" tối thiểu 2 lần/ngày, sáng và tối. Đặc biệt lưu ý vệ sinh bằng nước sạch sau khi bé đi đại tiện và phải vệ sinh từ trước ra sau để tránh đẩy vi khuẩn thâm nhập ngược trở lại vùng kín. Ngoài ra, mẹ cần hướng dẫn con cách lựa chọn các sản phẩm vệ sinh vùng kín phù hợp dành riêng cho từng độ tuổi, có độ pH trung tính và dịu nhẹ với da.

Chú trọng vào việc sử dụng và vệ sinh đồ lót

Quần áo lót là một món đồ thiết yếu đối với mọi phụ nữ, đặc biệt là bé gái đang trong độ tuổi dậy thì.

Theo đó, quần lót là món đồ tiếp xúc trực tiếp với vùng kín, có khả năng ảnh hưởng sức khỏe "cô bé" nếu không được làm sạch đúng cách. Vì vậy, mẹ nên tập cho con thói quen giặt đồ lót sau khi tắm bằng nước giặt đồ lót chuyên dụng, để quần lót được giặt sạch những vết dịch, vết dâu, hạn chế vi khuẩn và nấm sinh sôi nếu để lâu. Chưa kể, nếu giặt chung đồ nhỏ với đồ thường, nguy cơ lây nhiễm chéo vi khuẩn và nấm… từ quần áo thường hoặc từ quần áo thành viên khác trong gia đình đang mắc các bệnh phụ khoa cũng sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe vùng kín.

Nước giặt đồ lót chuyên dụng không chỉ giúp làm sạch, loại bỏ hiệu quả các vết bẩn cứng đầu như dịch tiết cơ thể, vết máu, vết ố vàng… mà còn có tác dụng khử mùi. Cụ thể, quần lót khi được làm sạch sẽ diệt trừ được các vi khuẩn gây mùi trú ngụ, từ đó giúp vùng kín được sạch sẽ, khô thoáng và không còn gây mùi khó chịu.

Ngoài việc vệ sinh đồ lót đúng cách, mẹ cũng cần chọn cho con đồ lót có kích cỡ vừa vặn, làm từ chất liệu mềm mại, thoáng khí và thấm hút tốt. Đồng thời, đồ lót cũng cần được thay mới sau 3 - 6 tháng sử dụng.

Thăm khám sức khỏe phụ khoa định kỳ

Ở bất kỳ độ tuổi nào, việc thăm khám sức khỏe phụ khoa định kỳ là vô cùng quan trọng, giúp phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe sinh sản và điều trị kịp thời.

Theo các chuyên gia y tế, thời điểm thích hợp để bắt đầu giáo dục con gái về việc thăm khám sức khỏe phụ khoa là từ khi còn nhỏ, ngay cả khi con chưa có kinh nguyệt. Ngoài ra, thói quen thăm khám sức khỏe phụ khoa 1 năm/ lần với các chuyên gia có thể giúp phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe sinh sản và điều trị kịp thời, tránh biến chứng nguy hiểm về sau.

Hình thành thói quen chăm sóc sức khỏe phụ khoa là cần thiết, để bảo vệ sức khỏe cho con ở hiện tại và cả sau này.

Tăng cường sức khỏe tổng thể

Sức khỏe phụ khoa có mối liên hệ chặt chẽ với sức khỏe tổng thể của phái đẹp. Hiểu được mối liên hệ này, mẹ nên hướng dẫn con về việc duy trì lối sống lành mạnh.

Trước hết, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe phụ khoa. Một chế độ ăn cân bằng, giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin D, canxi, và axit folic, không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn hỗ trợ cân bằng hormone, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến âm đạo.

Cuối cùng, lối sống lành mạnh, bao gồm việc hạn chế rượu bia, không hút thuốc, duy trì cân nặng hợp lý, và quản lý stress hiệu quả cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe phụ khoa. Những thói quen này không chỉ giúp cân bằng hormone mà còn giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư phụ khoa.

Có thể nói, giáo dục sức khỏe phụ khoa cho con cái là trách nhiệm và nghĩa vụ của các bậc phụ huynh. Bằng cách trang bị cho con kiến thức và kỹ năng cần thiết, cha mẹ có thể giúp con có một cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc và tự tin về sau.

Sản phẩm của CTY TNHH Quốc tế Unilever Việt Nam

Lô A2-3, KCN Tây Bắc Củ Chi, xã Tân An Hội, huyện Củ Chi, TP. Hồ Chí Minh, Việt Nam.