12 mỹ nhân Hàn Quốc chia sẻ bí quyết "hack tuổi" trẻ mãi không già bằng thực đơn mỗi ngày

Song Hye Kyo (36 tuổi)

Song Hye Kyo cho biết, để giữ gìn làn da luôn tươi trẻ thì nữ diễn viên này rất chú trọng chế độ ăn. Trước tiên thì Song Hye Kyo kiêng ăn socola, các loại nước ngọt, trà đen và đồ ăn vặt. Thay vào đó, cô ăn nhiều hoa quả, rau xanh và thỉnh thoảng có thêm trứng. Ngoài ra, Song Hye Kyo cũng thường ăn bí ngô vì món này giúp giảm sưng. Đặc biệt, Song Hye Kyo ủng hộ việc uống nhiều nước và luôn bắt đầu ngày mới bằng 2 cốc nước để hydrat hóa cơ thể tốt hơn.

Ha Ji Won (39 tuổi)

Bên cạnh việc sử dụng mặt nạ dưỡng da hàng ngày, Ha Ji Won tiết lộ rằng cô ấy thường cố gắng ăn nhiều thực phẩm lành mạnh như trái cây, các loại hạt và sữa chua cho bữa ăn. Nếu bắt buộc phải uống rượu, Ha Ji Won luôn nhớ bổ sung một thức uống đặc biệt được pha chế từ chai soju, 3 quả chanh, một loại nước tonic Sprite và một thìa mật ong. Mỗi khi uống loại thức uống đặc biệt này, Ha Ji Won cho biết làn da sẽ được cải thiện hơn vào hôm sau.

Kim Hee Sun (40 tuổi)

Bí quyết trẻ mãi không già của Kim Hee Sun là ăn nhiều trái cây và rau củ, đặc biệt các loại như cam, cà chua, cà rốt và nho là món ăn yêu thích của cô. Và chắc chắn bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên khi biết, đã nằm trong U40 nhưng Kim Hee Sun vẫn diễn vai học sinh trung học hoàn hảo trong Angry Mom đến không ngờ.

Park Shin Hye (27 tuổi)

Khi được phỏng vấn về vẻ đẹp trẻ trung của mình, Park Shin Hye tiết lộ rằng cô đã uống mật ong từ khi còn nhỏ để giữ cho làn da của mình khỏe mạnh. Mật ong chứa nhiều dưỡng chất lành mạnh rất tốt cho da lẫn sức khỏe nên nếu uống với liều lượng vừa phải sẽ có tác dụng đẹp da hiệu quả.

Yoon Eun Hye (33 tuổi)

Bên cạnh việc tập trung nhiều chất dưỡng ẩm, Yoon Eun Hye cũng có thói quen uống sữa nóng trước khi đi ngủ, bởi vì sữa nóng giúp ngủ ngon nên cũng giúp đẹp da hơn. Ngoài ra, Yoon Eun Hye còn cho biết, cô thường hạn chế ăn các món mặn và cay.

Yoo In Na (35 tuổi)

Chế độ ăn của Yoo In Na rất ít cơm trắng và tuyệt đối không ăn vặt vào ban đêm. Ngoài ra, món ăn ưa thích của Yoo In Na lại là bắp cải.

Go Hyun Jung (46 tuổi)

Go Hyun Jung cho rằng, nếu muốn có làn da khỏe mạnh thì bạn nên tránh ăn mặn và cay. Trong quyển sách làm đẹp bán chạy nhất của mình, Go Hyun Jung đã liệt kê các loại thức ăn tốt cho da như salad, táo, blueberry, nước ép cà rốt, trà bưởi và mật ong...

Jang Nara (36 tuổi)

Jang Na Ra có thể xem là đại diện nữ thần "hack tuổi" nhất Hàn Quốc, bởi mặc dù đã 36 tuổi nhưng nhìn Jang Na Ra trẻ như mới 20. Để giữ được vẻ trẻ trung thế này, Jang Na Ra cho biết rằng, uống trên 2 lít nước mỗi ngày là điều cần tuân thủ. Ngoài ra, cô ấy ăn nhiều trái cây như táo, kiwi, dâu tây hoặc các loại hạt.

Im Soo Jeong (38 tuổi)

Da của Im Soo Jeong được ví như làn da em bé nên các hợp đồng quảng cáo mỹ phẩm của cô cứ ngày càng nhiều. Và bí quyết được Im Soo Jeong chia sẻ ở đây là cô luôn thận trọng về thực phẩm nạp mỗi ngày, đặc biệt cô luôn ăn nhiều salad và rau xanh để thải độc da hiệu quả.

Goo Hara (27 tuổi)

Thành viên nhóm nhạc nữ Kara - Goo Hara chia sẻ bí quyết giữ gìn vẻ trẻ trung là cô thường ăn chuối, hạnh nhân, quả việt quất, quả óc chó và uống sữa tươi.

Lee Young Ae (46 tuổi)

Lee Young Ae có thể xem là nữ thần trẻ mãi không già của xứ sở kim chi. Mặc dù đã gần 50 nhưng nhìn Lee Young Ae đôi khi còn trẻ hơn những bạn U30 hiện tại. Và thực phẩm được cho là bí quyết làm đẹp của Lee Young Ae chính là trà xanh và nho. Ngoài ra, Lee Young Ae cũng cho biết cô còn hạn chế ăn đồ ăn nhanh được chế biến sẵn.

Moon Chae Won (31 tuổi)

Moon Chae Won cho biết, bí quyết chăm sóc da qua thực phẩm của cô là uống nước ép lê. Ngoài ra, Moon Chae Won còn sử dụng thêm loại latte tự pha chế từ quả yuzu (một loại chanh vàng ở Nhật) và nhân sâm. Cô xay 1 gốc nhân sâm với 400ml sữa, thêm 4 thìa si rô yuzu và thưởng thức thường xuyên.

Nguồn: Vivawoman