10 câu nói EQ thấp mà ai cũng từng nghe

Trong giao tiếp hằng ngày, lời nói không chỉ để truyền đạt thông tin mà còn phản ánh cảm xúc, trí tuệ và cách ta đối xử với người khác. Một người có EQ cao thường biết chọn từ ngữ để giữ hòa khí, tạo thiện cảm và xây dựng mối quan hệ bền vững. Ngược lại, những câu nói thể hiện EQ thấp dễ khiến bạn bị đánh giá thiếu tinh tế, khó gần hoặc thậm chí bị xa lánh. 

1. "Tôi là vậy đó, không thích thì thôi"

Đây là câu nói tệ nhất trong các kiểu EQ thấp, bởi nó cho thấy bạn đặt cái tôi lên trên tất cả. Thay vì điều chỉnh để hòa hợp, bạn chọn cách phũ phàng, từ chối thay đổi và phủ nhận cảm xúc của người khác. Người đối diện sẽ cảm thấy bạn ích kỷ, khó hợp tác và không đáng tin cậy.

2. "Tôi nói thật thôi, nghe được thì nghe, không thì thôi."

Dùng "nói thật" làm cái cớ để phũ phàng là sai lầm. Người EQ cao biết cách đưa ra sự thật nhưng với thái độ tôn trọng, khéo léo. Câu này khiến bạn bị đánh giá là thô lỗ, vô duyên và thiếu tinh tế.

3. "Ai cũng làm vậy mà."

Câu này thường dùng để biện minh cho lỗi lầm. Nhưng "ai cũng làm" không có nghĩa là đúng. Nó cho thấy bạn thiếu chính kiến, dễ a dua theo số đông và không dám chịu trách nhiệm cho hành động của mình.

4. "Tại anh/chị/em nên tôi mới thế"

Đổ lỗi là phản xạ của người EQ thấp. Khi nói câu này, bạn phủ nhận vai trò và trách nhiệm cá nhân, khiến người khác cảm thấy khó chịu và mất niềm tin. Người có EQ cao thay vì đổ lỗi sẽ cùng tìm giải pháp.

5. "Thôi, việc đó không liên quan đến tôi"

Một thái độ vô trách nhiệm, thờ ơ với tập thể. Trong công việc hay đời sống, cách nói này khiến bạn bị coi là thiếu tinh thần đồng đội và chỉ biết nghĩ cho bản thân.

6. "Có gì đâu phải làm quá lên"

Câu nói này thể hiện sự xem thường cảm xúc của người khác. Khi ai đó buồn, tức giận hay lo lắng, họ cần được thấu hiểu chứ không phải bị phủ nhận cảm xúc. Đây là dạng EQ thấp thường thấy, dễ làm tổn thương những mối quan hệ thân thiết.

7. "Người ta còn khổ hơn, than gì"

Nghe qua có vẻ an ủi, nhưng thực chất là phủ nhận trải nghiệm cá nhân của người khác. Ai cũng có quyền đau buồn theo cách riêng, việc so sánh như vậy chỉ khiến họ cảm thấy bị coi thường và không được đồng cảm.

8. "Thích thì làm, không thì nghỉ"

Câu nói lạnh lùng này thường thấy ở nơi làm việc. Nó cho thấy sự thiếu tôn trọng đồng nghiệp, coi nhẹ mối quan hệ hợp tác. Người nói như vậy dễ bị đánh giá là cứng nhắc, không có kỹ năng lãnh đạo hay kết nối.

9. "Tôi nói rồi mà, không nghe thì ráng chịu"

Dù bạn đúng, nhưng cách nói này thể hiện sự thiếu cảm thông. Nó đặt bạn vào vị trí "kẻ bề trên", khiến người khác cảm thấy bị dạy đời thay vì được chia sẻ kinh nghiệm.

10. "Tôi không quan tâm"

Ngắn gọn nhưng đủ sức làm người khác thấy tổn thương. Đặc biệt khi họ đang cần sự lắng nghe, câu này chứng tỏ bạn vô cảm, không để ý tới cảm xúc và nhu cầu của người khác.

Những câu nói EQ thấp không chỉ làm xấu đi hình ảnh cá nhân mà còn hủy hoại các mối quan hệ, từ công việc đến tình cảm. Trong khi đó, chỉ cần thay đổi cách diễn đạt, ta hoàn toàn có thể truyền tải cùng một ý nghĩa nhưng với thái độ tích cực, tinh tế và tôn trọng hơn. EQ cao không đòi hỏi bạn phải giả tạo, mà chỉ cần biết đặt mình vào vị trí người khác để giao tiếp một cách khéo léo, chân thành và nhân văn.