Trong trận chiến ngắn hạn để lấy lại năng lượng và sự tỉnh táo, một tách cà phê với vài phút thể dục cường độ vừa phải sẽ hòa nhau. Nhưng về dài hạn, có một lựa chọn sẽ chiến thắng.
Đâu chỉ mỗi cà phê sẽ giúp bạn tỉnh táo, minh mẫn hơn trong suốt cả ngày. Những loại thực phẩm sau đây vừa giúp bạn tập trung, lại vừa mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ của bạn.
Những bộ phim hay, tươi sáng sẽ làm tâm trí bạn sảng khoái và thêm tích cực nhưng cũng có rất nhiều tác phẩm hay lại đem đến hiệu ứng ngược lại. Không chỉ vậy, thưởng thức chúng lúc không tỉnh táo có thể là một thảm họa.