Thức khuya kèm con học, mẹ rụng tóc đến hói cả đầu!

Gần đây, tại Tô Châu (Giang Tô, Trung Quốc), một bà mẹ thuộc thế hệ 8x đã phải nhập viện vì tình trạng rụng tóc nghiêm trọng sau thời gian dài kèm con học bài. Các bác sĩ chẩn đoán chị mắc chứng rụng tóc từng mảng (còn gọi là “hói từng vùng” hay dân gian gọi là “bệnh quỷ cạo đầu”).

Theo chia sẻ, con của chị học chậm, từ khi lên cấp 2, chị thường xuyên phải ngồi kèm con học đến tận khuya. Việc thiếu ngủ kéo dài cùng với áp lực tâm lý lớn khiến sức khỏe của chị suy giảm rõ rệt. Đến tháng 1 năm nay, chị phát hiện trên đầu xuất hiện 3 mảng hói nhỏ, ban đầu chỉ bằng đầu ngón tay nhưng sau đó lan rộng nhanh chóng, có mảng to bằng lòng bàn tay.

Các bác sĩ cho biết, tình trạng này không hiếm gặp ở các bậc phụ huynh hiện nay. Khi kèm con học, nhiều người dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, mất kiểm soát cảm xúc, thậm chí huyết áp tăng cao. Nếu kéo dài, stress sẽ ảnh hưởng đến nội tiết, làm tổn thương nang tóc và dẫn đến rụng tóc từng mảng.

Chuyên gia cũng khuyến cáo, việc đồng hành cùng con trong học tập là cần thiết, nhưng cha mẹ không nên tạo áp lực quá lớn cho bản thân. Giữ tâm lý ổn định, ngủ đủ giấc và chăm sóc sức khỏe vẫn là ưu tiên hàng đầu. Một phụ huynh khỏe mạnh, bình tĩnh mới có thể hỗ trợ con hiệu quả trong hành trình học tập.

Kèm con học thế nào cho đúng?

Thực tế, việc đồng hành học tập là cần thiết, nhưng nếu làm sai cách, không chỉ khiến cha mẹ kiệt sức mà còn phản tác dụng với trẻ. Các chuyên gia giáo dục đưa ra một số gợi ý:

1. Đừng “làm thay”, hãy “hướng dẫn”

Cha mẹ chỉ nên đóng vai trò định hướng, gợi mở cách làm thay vì giải bài hộ. Khi trẻ tự tìm ra đáp án, khả năng tư duy và ghi nhớ sẽ tốt hơn.

2. Thiết lập thời gian học hợp lý

Không nên kéo dài việc học đến khuya. Trẻ cấp 1–2 chỉ nên học thêm 1–2 giờ buổi tối, xen kẽ nghỉ ngắn để tránh quá tải. Ngủ đủ giấc quan trọng hơn việc “cày bài”.

3. Kiểm soát cảm xúc của chính mình

Quát mắng hay nóng giận chỉ khiến trẻ sợ học, giảm khả năng tiếp thu. Nếu cảm thấy mất bình tĩnh, cha mẹ nên tạm dừng, tránh tạo áp lực tâm lý cho cả hai.

4. Tập cho con tính tự lập

Ngay từ nhỏ, hãy rèn thói quen tự làm bài, tự chuẩn bị sách vở. Cha mẹ chỉ kiểm tra và hỗ trợ khi cần, không nên “ngồi kè kè” suốt buổi học.

5. Chấp nhận năng lực riêng của con

Không phải đứa trẻ nào cũng học nhanh, học giỏi. Việc so sánh với bạn bè chỉ làm tăng áp lực. Điều quan trọng là con tiến bộ từng ngày, phù hợp với khả năng của mình.

6. Chia sẻ trách nhiệm trong gia đình

Việc kèm con học không nên dồn hết lên vai một người. Sự tham gia của cả bố và mẹ sẽ giúp giảm áp lực và tạo môi trường cân bằng hơn cho trẻ.

Việc học của con là hành trình dài, không phải “cuộc chạy nước rút”. Cha mẹ càng nóng vội, càng dễ gây tổn thương cho cả bản thân lẫn con trẻ.

Một phụ huynh bình tĩnh, khỏe mạnh và biết đồng hành đúng cách mới chính là “người thầy” tốt nhất của con.

Nguồn: Sohu