Thừa cân sau sinh, đâu là giải pháp an toàn cho mẹ bỉm sữa?

Quang Vũ, Theo Trí Thức Trẻ 17:30 27/08/2021

Có đến 80% chị em phụ nữ gặp phải tình trạng thừa cân sau sinh. Nỗ lực giảm cân bằng nhiều phương pháp nhưng không hiệu quả. Vậy làm thế nào để giảm cân an toàn mà vẫn đủ dinh dưỡng cho con bú?

Đó là khi chị em cần đến một chuyên gia, huấn luyện viên 1-1 để theo dõi sức khỏe và áp dụng kiến thức khoa học đầy đủ trong quá trình giảm cân sau sinh.

Vấn đề thừa cân sau sinh khiến nhiều chị em phụ nữ đau đầu

Để có sữa cho con bú, các mẹ sau sinh thường ăn nhiều những món ăn bổ dưỡng nhưng lại ít vận động, điều này tạo ra một lượng mỡ lớn tích trữ trong cơ thể ở các vị trí như vùng đùi, bụng. Việc ăn nhiều chưa chắc đã nhiều sữa nhưng việc mẹ tăng cân chắc chắn sẽ xảy ra. Nên đòi hỏi các chị em cần lựa chọn chế độ ăn cho phù hợp. Ngoài ra vận động, tập thể dục cũng là yếu tố cần thiết vừa giúp giảm cân, vừa giúp nâng cao sức khỏe cho các mẹ sau sinh.

Không giống như giảm cân bình thường, giảm cân sau khi sinh con là một chặng đường gian nan và vất vả hơn rất nhiều. Phụ nữ sau khi sinh cần có thời gian để hồi phục lại sức khỏe, vì vậy phải đợi cơ thể ổn định mới có thể áp dụng các phương pháp ăn uống và tập luyện.

Các mẹ đang trong thời gian cho con bú cũng gặp khó khăn trong việc tìm ra phương pháp giảm cân phù hợp với cơ thể mà không gây ảnh hưởng tới sữa mẹ. Vì muốn nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn thời con gái, nhiều mẹ bỉm sữa đã tìm đến những phương pháp giảm cân cấp tốc gây nguy hiểm cho cơ thể.

Giải pháp giảm cân an toàn, khoa học cho chị em phụ nữ sau sinh

Thấu hiểu những nỗi lo của chị em phụ nữ sau sinh về cân nặng App Healthybody PĐ ra đời nhằm cung cấp giải pháp giảm cân an toàn được thiết kế bởi chính các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng và cả huấn luyện viên phù hợp cho từng người dùng.

Thừa cân sau sinh, đâu là giải pháp an toàn cho mẹ bỉm sữa? - Ảnh 1.

Các chuyên gia sẽ đánh giá chỉ số sức khỏe, cân nặng của từng người dùng để đưa ra các bài tập cũng như chế độ dinh dưỡng phù hợp. Một tính năng ưu việt là người dùng có thể lựa chọn các bài tập muốn giảm mỡ theo từng bộ phận trên cơ thể. Các bài tập được cài chế độ tập luyện, lượng tiêu hao calo nhất định, nhắc thời gian tập luyện và thời gian nghỉ để thông báo tới người dùng. Ngoài ra người dùng có thể biết được lượng calo trong ngày đã nạp vào, đánh giá chỉ số BMI và được thiết kế các bài tập riêng cho phù hợp. Khi người dùng muốn đặt lịch tư vấn sức khỏe chỉ cần để lại SĐT tại app sẽ được hỗ trợ tư vấn 24/24.

Với những tính năng trên chị em phụ nữ sẽ không còn phải lo lắng về việc tập thời gian nào, chế độ ăn uống của mình đã phù hợp chưa bởi có sự hỗ trợ của app, sẽ thông báo chi tiết tới người dùng từng ngày. Ngoài ra sau khi sinh lo lắng lớn nhất của các bà mẹ chính là làm sao để thực hiện chế độ dinh dưỡng giảm cân mà vẫn đủ dinh dưỡng để cho con bú? Các chuyên gia dinh dưỡng sẽ giải quyết giúp chị em, thiết kế các bữa ăn đặc biệt dành cho mẹ sau sinh.

Thực đơn cho mẹ sau sinh đáp ứng đủ về năng lượng, cân đối các chất dinh dưỡng, đa dạng thực phẩm, đáp ứng đủ nhu cầu canxi, rau và trái cây, phù hợp đặc tính sinh lí, thể trạng của từng người dùng.

Trên app còn trang bị rất nhiều thông tin hữu ích, các kiến thức khoa học đầy đủ để các mẹ có thể tìm hiểu, tự nâng cao hiểu biết về sức khỏe, dinh dưỡng, chế độ tập luyện,...

Ngoài ra để đáp ứng nhu cầu cho những chị em có mong muốn tới phòng tập hoặc tới các cơ sở giảm mỡ an toàn, App Healthybody PĐ còn cung cấp thông tin 23 cơ sở giảm mỡ công nghệ cao và 45 phòng tập tại hầu hết các thành phố lớn để tiện cho chị em tìm kiếm thông tin.

Giao diện phần mềm được thiết kế hiện đại, thân thiện. Phần mềm có thể dễ sử dụng dễ dàng trên cả điện thoại ios và android, phù hợp với nhu cầu của các bà mẹ. Đây chắc chắn sẽ là một "trợ lý" tuyệt vời cho các bà mẹ sau sinh.

Thừa cân sau sinh, đâu là giải pháp an toàn cho mẹ bỉm sữa? - Ảnh 2.

App Healthybody PĐ ra mắt từ ngày 24/8/2021, là ứng dụng chăm sóc sức khỏe với nền tảng giảm béo theo khoa học. Độc giả có thể tải ứng dụng Healthybody PĐ hoàn toàn miễn phí từ Google Play hoặc App Store.

Bình luận

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày

Tin nổi bật kenh 14

  • Dì Viu Dạo #12: Bom tấn học đường hội tụ trong 6 siêu phẩm hội thoại qua Zoom, lời mắng "óc trâu" gắt gỏng cũng không twist bằng tiếng mưa tầm tã

    Hôm nay, Dì Viu Dạo xin được làm người ngoài cuộc, cùng khán thính giả trải nghiệm 1 loạt clip đối thoại thiếu thiện chí giữa giáo viên - học sinh, để cùng chiêm nghiệm phương pháp giảng dạy thời đại 4.0. Bạn đã chuẩn bị kỹ tai nghe chưa? Bản tin Dì Viu Dạo ngày hôm nay xin khuyến cáo nếu mở loa thì không nghe cùng người già, phụ nữ có thai, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
  • Đọc thêm