TIN TỨC VỀ thư giãn - thu gian
thư giãn
-
Vì sao ngày càng nhiều người thích đặt một củ gừng dưới gối khi ngủ?
Biết được lý do, nhiều người chưa làm cảm thấy hối tiếc. -
Trước khi ngủ dành 5 phút làm 4 động tác này trên giường: Cơ thể thư giãn, dễ vào giấc hơn
Sau một ngày dài, cơ thể mệt nhưng đầu óc vẫn tỉnh táo, khó đi vào giấc ngủ? Một vài động tác giãn cơ nhẹ kết hợp hít thở chậm trước khi lên giường có thể giúp bạn thả lỏng cơ thể và tạo tín hiệu chuyển sang trạng thái nghỉ ngơi. -
Không cần thuốc, chẳng tốn tiền: Bác sĩ Harvard hướng dẫn cách thở 4-7-8, chỉ vài phút mỗi ngày để cơ thể thư giãn, dễ ngủ hơn
Nằm mãi không ngủ, đầu óc liên tục nghĩ về công việc và những chuyện chưa giải quyết? Một kỹ thuật thở đơn giản mang tên 4-7-8 đang được nhiều người áp dụng trước khi đi ngủ. -
Trào lưu "tắm trong bóng tối" đang được phụ nữ phương Tây yêu thích: Một thay đổi nhỏ và lý do nhiều người mê đến vậy
Nói cách khác, đây giống một “nghi thức chuyển trạng thái” từ nhịp sống bận rộn ban ngày sang trạng thái nghỉ ngơi vào buổi tối. -
Gừng được nhiều người trồng trong nhà vì lý do này
Gừng là vị thuốc và loại gia vị được sử dụng từ hàng trăm năm nay. Vậy, khi trồng gừng trong nhà mang lại tác dụng gì? -
Dưỡng da như một nghi lễ: Khi dưỡng ẩm cũng là một trải nghiệm những nốt hương tinh tế
Chăm sóc da không chỉ là một thói quen làm đẹp, mà còn là một hành động thể hiện tình yêu với chính mình. Với bộ sưu tập dưỡng thể Moroccanoil, mỗi lần dưỡng thể không chỉ là cung cấp độ ẩm, mà còn giúp khơi dậy cảm xúc và đánh thức mọi giác quan nhờ hương thơm đặc trưng mang đậm tinh thần Địa Trung Hải. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Phát hiện địa điểm dễ gặp MCK nhất Hà Nội: Quán phở bê đồ bằng xe điện cân bằng, mùa lũ có ngày treo hàng trăm suất
-
Vì sao Dũng “Trọc Hà Đông" (cha nuôi của Khá Bảnh) bị khởi tố?
-
Trần Ngọc Vàng xin lỗi giữa loạt "biến" căng: "Mình đã hành xử rất thiếu tinh tế, rất vô duyên..."
-
Ông chủ nhà sách Cá Chép đóng cửa 3 cơ sở: 53 tuổi lái xe tải 6,5 tấn đi “bán rong” dọc Việt Nam, tự học ngoại ngữ mỗi ngày
-
Người đầu tiên dẫn Ai Là Triệu Phú: Tốt nghiệp Ngôn ngữ Hindi, sống trong căn nhà 40m2 ở Hà Nội
-
Nghi vấn hot girl bắn súng Phí Thanh Thảo và Lý Đức chia tay
-
-
Với khu vườn 5m² trên ban công, cô gái trẻ tìm thấy một không gian thư giãn, giúp cân bằng lại cuộc sống giữa bộn bề công việc và lo toan
Việc chăm sóc khu vườn nhỏ bên ngoài ban công mang đến cho cô gái nhiều niềm vui, giải tỏa mọi căng thẳng gặp phải trong cuộc sống. -
1 ngày không làm gì cả
Món quà 0 đồng nhưng không phải ai cũng “mua” được. -
“Chuẩn bị đi chơi 8/3 gì chưa người đẹp?”: Một địa điểm cách Sài Gòn chỉ 2,5 tiếng chạy xe, có biển đẹp ngất ngây thỏa sức "healing" 2 ngày 1 đêm
Nếu bạn vẫn đang loay hoay chưa biết 8/3 này nên làm gì để tự thưởng cho mình một ngày thật chill, thì đây là một gợi ý không thể lý tưởng hơn. -
5 thói quen tưởng thư giãn 'chữa lành' hóa ra lại gây hại sức khỏe vô cùng
Sau ngày dài học tập, làm việc, mỗi người lại có một thói quen thư giãn khác nhau nhưng hãy cẩn thận, có thể chính nó đang âm thầm gây hại cơ thể bạn.
