Bạn thường suy nghĩ quá nhiều vào ban đêm? Những dòng suy nghĩ liên tục chạy qua đầu khiến bạn không thể ngủ được? Nếu bạn đang phải vật lộn với những đêm mất ngủ và tự hỏi làm thế nào để ngừng suy nghĩ quá nhiều, bài viết này là dành cho bạn.
Yêu bản thân, chăm sóc bản thân, tự suy ngẫm, tất cả những điều này đều giúp cho bạn có thể duy trì hạnh phúc của mình. Tuy nhiên, cũng có những lúc thật khó để tự chăm sóc chính mình.