Trong mâm cơm của nhiều gia đình, có những món ăn giản dị nhưng lại được giới dinh dưỡng đánh giá cao vì lợi ích lâu dài cho tim mạch, chuyển hóa và tuổi thọ. Không phải sơn hào hải vị, chính những thực phẩm quen thuộc mới là nền tảng của một chế độ ăn lành mạnh.
Không chỉ tăng hương vị món ăn, tỏi còn giàu vitamin A, B6, C và các khoáng chất như canxi, magie, kẽm, selen. Nhờ đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng viêm, tỏi giúp cơ thể tăng đề kháng và cải thiện sức khỏe.
Các loại rau quả với dư lượng hóa chất vượt mức cho phép là tác nhân ảnh hưởng đến sức khỏe của người tiêu dùng. Bỏ túi mẹo hay sau để chọn thực phẩm an toàn cho sức khỏe cả nhà.
Dịp nghỉ Tết, các buổi tụ tập ăn uống dồn dập cũng là lúc nhiều người vô tình đẩy lá gan của mình vào tình trạng quá tải. Theo bác sĩ với những người có bệnh lý nền về gan, lời khuyên quan trọng nhất là kiên quyết nói "không" với rượu bia.
Bác sĩ cho biết thời tiết nồm ẩm kéo dài tạo môi trường thuận lợi cho virus, vi khuẩn và nấm mốc tích tụ trong không gian kín, làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh hô hấp và da liễu sau Tết.
Không chỉ mang ý nghĩa phong thủy tốt đẹp trong ngày vía Thần Tài, loại cá này còn là thực phẩm giàu dinh dưỡng, được xem như vị thuốc bồi bổ cơ thể, hỗ trợ thận và phục hồi sức khỏe.