Một nghiên cứu từ Viện Công nghệ Illinois (Mỹ) cho thấy chỉ cần thêm 2 loại trái cây quen thuộc vào khẩu phần mỗi ngày, cơ thể có thể tự cải thiện đáng kể sức khỏe mạch máu và chuyển hóa.
Trong bối cảnh các bản tin liên tục đưa tin về các trường hợp ngộ độc thực phẩm do ăn phải thức ăn mua từ chợ hoặc cửa hàng, nhiều người thường tập trung trước tiên vào vấn đề vệ sinh của cơ sở kinh doanh hoặc thành phần nguyên liệu. Tuy nhiên, nguồn bệnh cũng có thể xuất phát từ chính căn bếp của bạn.
Cà phê hay trà đều là những lựa chọn quen thuộc mỗi sáng nhưng lại mang đến những tác động rất khác cho cơ thể. Từ khả năng “đánh thức” tức thì đến lợi ích sức khỏe lâu dài, đâu mới là thức uống phù hợp với bạn?
Nhiều thực phẩm được xem là “healthy” lại tiềm ẩn nguy cơ với người có vấn đề tuyến giáp. Nếu ăn sai cách hoặc lạm dụng, chúng có thể âm thầm làm bệnh nặng hơn mà bạn không ngờ tới.