Bài viết này chia sẻ về hành trình lột xác của một cô gái người Nhật Bản. Thay vì chỉ tập trung vào các bài tập khắc nghiệt, cô ấy nhấn mạnh vào việc thay đổi "tư duy giảm cân".
Trái cây giàu vitamin nhưng không phải loại nào cũng phù hợp với trẻ sơ sinh. Một số loại tưởng bổ lại tiềm ẩn nguy cơ dị ứng, rối loạn tiêu hóa nếu cha mẹ cho bé ăn quá sớm.
Không ít người giảm cân bằng cách “cắt sạch” đồ béo, chỉ ăn rau luộc nhưng cân nặng vẫn không giảm. Thực tế là có những thực phẩm tưởng nhiều calo lại giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.