Quỳnh Anh - An Japan với mẹo giữ sức khi chụp ảnh

Quỳnh Anh Shyn: Mình cũng không có bí quyết gì đặc biệt lắm đâu! Thời gian team chuẩn bị cho bộ ảnh cũng là lúc thời tiết Hà Nội khá ẩm ướt, mưa nắng bất thường nên mình đi đâu cũng chuẩn bị cây dù nhỏ trong túi xách để tránh mưa hay nắng quá gắt.

Ngoài ra, mình cũng tranh thủ ngủ sớm một tẹo để làn da trông tươi sáng hơn và giúp tinh thần cũng thoải mái nữa! Theo Quỳnh Anh thì bí quyết này phù hợp chung với tất cả mọi hoạt động khác trong thời tiết này, không chỉ riêng với công cuộc chụp hình của chúng mình đâu.

Quỳnh Anh Shyn: Bí kíp của mình nằm trong hai từ thôi, đó là "ăn" và "uống". Nghe thì có vẻ là hơi lạ đúng không? Nhưng hiệu quả lắm đấy! Mình uống nhiều nước trong suốt quá trình chụp để cơ thể không bị mất nước gây mệt mỏi. Còn mỗi khi chụp ảnh mệt thì mình ăn chocolate, cảm giác được tiếp thêm năng lượng nên có đủ sức hoàn thành nốt những công việc còn đang dang dở. 

An Japan: Mình thì lại thích uống những thức uống ngọt. Lúc bình thường giữ gìn dáng vóc thì không dám ăn nhiều nhưng khi mệt thì đó đúng là "thần dược". Cũng có khi phải sử dụng cả nước tăng lực nữa đó!

Tuy nhiên, dù thế nào các ấy cũng phải luôn chú ý đến sự thay đổi trong cơ thể của mình. Nếu cảm thấy quá đuối sức không thể trụ được thì đừng cố gắng quá! Việc dành thời gian nghỉ ngơi cũng rất quan trọng, dù chỉ 5 hay 10 phút thôi cũng giúp cơ thể lấy lại được tinh thần và sức lực đáng kể đấy!

Sự căng thẳng sau nhiều giờ hoạt động liên tục thường khiến mọi người mất ngủ, stress và thậm chí rối loạn tiêu hóa nữa. Cả 2 người đã từng gặp trường hợp này chưa và giải quyết ra sao nhỉ?

An Japan: Đương nhiên là rồi chứ! Hồi mới đi chụp, có lần mình căng thẳng quá nửa đêm còn bật dậy khóc nức nở (chẳng hiểu vì sao luôn ý!). Nhưng dần dần, mình học được một vài mẹo giảm căng thẳng từ các đàn anh, đàn chị nên giờ không phải lo vấn đề đó rồi! Nếu bạn nào phải học tập, làm việc căng thẳng giống bọn mình thì hãy ghi nhớ những "bí kíp thần kỳ" sau nhá!

- Đầu tiên là ngâm mình trong nước ấm. Cực kỳ thư giãn luôn đó. Các ấy cũng có thể cho thêm một chút tinh dầu hương vani hoặc bạc hà vào trong nước tắm. Nó khiến tinh thần của chúng mình được thoải mái, các cơ trên người được "xả" mệt mỏi nên rất hiệu quả.

- Luôn ăn uống đầy đủ. Dù có mệt cực kỳ là mệt đi nữa cũng không được bỏ bữa. Nếu ấy không muốn ăn nhiều thì có thể chia nhỏ thành nhiều bữa và ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa. Tuyệt đối đừng để cảm giác chán ăn làm hại chúng mình nhá!

Quỳnh Anh Shyn: Hic, An nói hết phần của mình mất rồi... Riêng Quỳnh Anh thì có thêm một mánh nhỏ và nhiều bạn cũng đang áp dụng trong thời kỳ thi cử. Chính là... nghe nhạc và đọc sách. Khi mệt mỏi, các ấy hãy bật nhạc nhẹ rồi nhắm mắt, có thể để một ít mùi hương dịu nhẹ trong phòng. Âm nhạc sẽ giúp gỡ bỏ những mệt mỏi đeo bám các ấy đó!


Cám ơn Quỳnh Anh và An về những chia sẻ rất đáng yêu của các bạn. Chúc các bạn sẽ thành công trong cuộc thi này cũng như với các dự định trong cuộc sống của mình.

An Japan, Quỳnh Anh Shyn: Cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành cùng bọn mình trong suốt thời gian vừa qua! Chúc các bạn có một cuối tuần vui vẻ nhé!

---

"Bộ ba siêu kute" còn có bí quyết chăm sóc làn da sau khi make-up nữa đó nha!