infographic

Phương pháp Cardio giúp bạn khỏe đẹp vượt trội nhanh chóng

Thảo Nguyễn, Minh Hiền, Theo Trí Thức Trẻ 11:59 10/11/2015

Cùng áp dụng cách tính thời gian tập Cardio - phương pháp thể dục hiệu quả trong làm đẹp và nâng cao sức khỏe một cách hợp lý nhất nhé!

Chúng ta vẫn thường quan niệm rằng càng tập thể dục nhiều thì càng mau giảm cân và khỏe mạnh. Tuy nhiên, mỗi bài tập và phương pháp đều có cường độ thích hợp để phát huy tác dụng tốt nhất. Tùy vào nhu cầu, thể trạng, bạn có thể áp dụng các bài tập ở mức độ hợp lý để tiết kiệm thời gian mà vẫn đạt hiệu quả:

c-9039b

Bình luận

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày

Tin nổi bật kenh 14

  • Từ đứa bé sơ sinh bị bỏ rơi ven đường, cảnh sát lần ra đường dây buôn bán trẻ em sang Trung Quốc

    Quá trình điều tra xác định, trong các năm 2018-2019, Hồng và đồng bọn đã tham gia mua bán 10 trẻ sơ sinh, trong đó 4 nạn nhân bị bán sang Trung Quốc.
  • Đọc thêm