TIN TỨC VỀ Tập thể dục - Tap the duc
Tập thể dục
-
Trong ngày có 1 “thời điểm vàng” để tập thể dục giảm cân và ngừa tiểu đường, tận dụng giúp làm đẹp, tránh bớt bệnh
Tập thể dục thường xuyên vốn đã tốt cho sức khỏe, nhưng nếu tập đúng thời điểm, lợi ích này còn tăng gấp bội. -
Có nên uống bia sau tập luyện?
Uống rượu bia khi cơ thể đang mệt mỏi, căng thẳng hoặc vận động thể lực quá sức sẽ khiến bạn dễ say hơn bình thường. -
Kiểu tập thể dục tưởng không mấy tác dụng nhưng tốt bất ngờ: Năm mới phải thử ngay
Nếu tập đúng cách, kiểu tập thể dục này có thể mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn. -
Bài tập miễn phí đốt mỡ "hiệu quả gấp 20 lần" đi bộ: Bạn có thể giảm cân bất cứ lúc nào miễn đừng bỏ lỡ 3 lưu ý
Nếu bạn không có thời gian đến phòng gym và muốn đốt mỡ, giảm cân mọi lúc mọi nơi thì nên tập như thế nào? -
Bài tập thể dục buổi sáng lúc 6 giờ sáng này giúp người già Nhật Bản sống lâu hơn
Hàng triệu người trên khắp Nhật Bản thực hiện bài tập thể dục đơn giản chỉ kéo dài năm phút nhưng lại có tác dụng kéo dài tuổi thọ đến vài năm. -
Sau 50 tuổi, người càng “lười”, hay ngồi nhiều càng cần làm 1 việc để kéo dài tuổi thọ: Chưa đến 30 phút mà lợi ích vô vàn
Thói quen ngồi lâu, ít vận động gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, rút ngắn tuổi thọ mà nhiều người vẫn chủ quan. -
Tin nổi bật kenh 14
-
SỐC: Á hậu Vbiz bị biến thái giở trò giữa đường, yêu cầu trích camera tìm thủ phạm liền bị hỏi ngược 1 câu khiến cả MXH phẫn nộ!
-
Bị tố tắc trách khiến sản phụ mất con, Bệnh viện Phụ Sản Trung ương nói gì?
-
Lời nguyền dàn "tiểu hoa đán 85": Angelababy - Triệu Lệ Dĩnh tan nát, Lưu Thi Thi bên bờ vực, Đường Yên có thoát?
-
Đã xuất hiện những mặt trái: fan sờ soạng, bám đuôi và có hành vi đầu độc nghệ sĩ - Giới hạn nào cho “văn hoá thần tượng quốc nội”?
-
Nỗi oan ức của Song Hye Kyo
-
Trung Tâm Chăm Sóc Chấn Thương: Phim y khoa Hàn Quốc một lần nữa thắng lớn!
-
10 công việc đứng đầu "bão sa thải" năm 2025 và cả tương lai, có ngành từng rất hot giờ thất nghiệp nhan nhản
-
Công an thông tin chính thức nguyên nhân vụ tai nạn thảm khốc làm 6 người tử vong ở Sơn La
-
-
Chăm rèn luyện thể dục mấy, sau 50 tuổi cũng nên tránh 3 nhóm bài tập này, vừa không khỏe lên còn đẩy nhanh lão hóa
Tập thể dục thể thao là một cách tốt để rèn luyện cơ thể, nâng cao sức khỏe, nhất là khi có tuổi. Tuy nhiên, sau 50 tuổi thì nên tránh 3 nhóm bài tập này kẻo càng hại thêm. -
4 kiểu tập thể dục tưởng tốt nhưng âm thầm "phá hủy" xương khớp: Nếu mắc nên bỏ ngay
Tập thể dục thường xuyên là thói quen giúp tăng cường sức khỏe hiệu quả. Tuy nhiên, nếu tập luyện theo 4 kiểu dưới đây ngược lại sẽ gây hại cho cơ thể. -
Bà mẹ 26 tuổi gây sốt khi khoe bụng bầu sau sinh khiến chị em "thả tim" rầm rầm
Rất nhiều chị em quan tâm và lo lắng về tình trạng bụng bầu sau sinh, làm dấy lên những lo ngại về sự thay đổi ngoại hình của mình. -
Nghiên cứu hơn 20.000 người chỉ ra "phương pháp thẩm mỹ" rẻ nhất, không đau nhưng hiệu quả tuyệt đối: Nhiều người bất ngờ
Biết tận dụng "phương pháp thẩm mỹ" này thì "hết nước chấm".
