Đến một độ tuổi nhất định, sức khỏe không chỉ đo bằng cơ bắp hay nhịp tim. Ba bí quyết nhỏ dưới đây có thể giúp bạn tận hưởng tuổi già nhẹ nhõm và ý nghĩa hơn bao giờ hết.
Trong lúc tập thể dục ngoài trời, một phụ nữ 24 tuổi đã bất ngờ tử vong giữa ban ngày, khiến người thân bàng hoàng, xót xa. Theo các chuyên gia, thói quen tập luyện mà nạn nhân duy trì tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe và cần được cảnh báo.
Một người đàn ông 48 tuổi tập thể dục chạy bộ sáng sớm theo cách vạn người mê không ngờ ngất xỉu và tử vong. Bác sĩ cảnh báo nhiều thói quen tập luyện tưởng vô hại lại có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.