5 mẹo đơn giản giúp “bye bye” đau họng mùa đông
Có bao giờ bạn tự hỏi, tại sao mỗi mùa đông đến, nhất là trong những ngày cực kỳ giá lạnh, bạn lại dễ bị đau họng đến thế? Có cách nào giúp điều trị chúng ngay tại nhà không?<img src='/Images/EmoticonOng/15.png'>
Tại sao bạn lại hay bị đau họng trong mùa đông?
Thực tế, đau họng và ho đều là một hiện tượng phổ biến trong mùa đông vì những lý do sau.
Mặc dù, có một số yếu tố gây viêm họng trong mùa đông nhưng lây nhiễm virus là một trong những lý do phổ biến nhất. Nguyên nhân là do bạn luôn sống trong tình trạng thiếu ánh sáng mặt trời trong suốt mùa đông. Chính điều này ảnh hưởng cực lớn đến hoạt động của hệ thống miễn dịch, khiến hệ thống miễn dịch và sức đề kháng của bạn bị giảm sút nghiêm trọng.
Ngoài ra, không khí mùa đông luôn khô lạnh và ẩm ướt thất thường. Điều này sẽ gây khô miệng, đau họng cùng nhiều cảm giác bị kích thích khó chịu khác. Do đó, nghẹt mũi, cảm lạnh và ho đều là một kết quả của quá trình bạn bị hiễm virus và vi khuẩn.
Nếu đau họng của bạn là do nhiễm virus, nó không cần đòi hỏi bất kỳ sự điều trị y tế nào. Bạn chỉ cần làm theo các biện pháp tự nhiên đơn giản tại nhà sau thì tình trạng đau họng của bạn sẽ được cải thiện trong 5-7 ngày.
Biện pháp tự nhiên điều trị đau họng mùa đông
- Chú ý đến chế độ ăn uống lành mạnh để giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể. Vitamin B và vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, vì vậy nhớ tăng lượng các vitamin trên khi bị đau họng nhé.
- Khi đau họng, bạn cũng có thể nhờ cậy đến tỏi nhé vì chúng hoạt động như một chất khử trùng và giúp điều trị các vi khuẩn. Trong khoảng thời gian bạn bị đau họng, hãy tích cực nhai tỏi hoặc quế. Chúng tuy có mùi khó chịu nhưng lại có thể đánh bay đau họng nhanh chóng.
- Khuấy đều hai muỗng mật ong trong một ly nước nóng. Thêm một số nước chanh trong đó và uống nó khi nóng để giảm đau họng.
- Bạn có thể tự pha nước gừng để uống, sau đó thêm chanh và muối vào cốc nước gừng vừa pha. Đây là một sự kết hợp khá tốt để giảm thiểu những gì có thể ảnh hưởng tới cổ họng, giúp làm dịu sự ngứa rát ở cổ họng của bạn.
- Nếu là nhân thích chanh muối, tại sao bạn không ứng dụng sở thích đó vào lúc bạn bị đau họng nhỉ? Bạn có thể làm một cốc nước cốt chanh ấm và đổ vào đó chút muối trắng rồi khuấy đều lên. Sau đó sử dụng hỗn hợp này để súc miệng mỗi ngày nhiều lần giúp sát khuẩn ở cổ họng rất tốt.
Lưu ý:
Những biện pháp tự nhiên đơn giản tại nhà trên sẽ giúp đỡ bạn từ giã chứng đau họng nhanh chóng. Bởi vì những biện pháp này đều được coi là liều thuốc kháng sinh chữa bệnh hiệu quả.
Tuy nhiên, nếu bạn bị đau họng do nhiễm vi khuẩn, các bác sĩ sẽ khuyên bạn nên uống kháng sinh trong 10 ngày để hạn chế vi khuẩn lây lan bệnh sang các bộ phận khác của cơ thể.
Nếu như bạn bị đau họng thường xuyên hoặc đau họng luôn tái phát thành viêm họng thì đó là một dấu hiệu của sự mất cân bằng trong cơ thể và nên đến bác sĩ chuyên khoa thăm khám để được tư vấn và điều trị.
Thực tế, đau họng và ho đều là một hiện tượng phổ biến trong mùa đông vì những lý do sau.
Mặc dù, có một số yếu tố gây viêm họng trong mùa đông nhưng lây nhiễm virus là một trong những lý do phổ biến nhất. Nguyên nhân là do bạn luôn sống trong tình trạng thiếu ánh sáng mặt trời trong suốt mùa đông. Chính điều này ảnh hưởng cực lớn đến hoạt động của hệ thống miễn dịch, khiến hệ thống miễn dịch và sức đề kháng của bạn bị giảm sút nghiêm trọng.
Ngoài ra, không khí mùa đông luôn khô lạnh và ẩm ướt thất thường. Điều này sẽ gây khô miệng, đau họng cùng nhiều cảm giác bị kích thích khó chịu khác. Do đó, nghẹt mũi, cảm lạnh và ho đều là một kết quả của quá trình bạn bị hiễm virus và vi khuẩn.
Nếu đau họng của bạn là do nhiễm virus, nó không cần đòi hỏi bất kỳ sự điều trị y tế nào. Bạn chỉ cần làm theo các biện pháp tự nhiên đơn giản tại nhà sau thì tình trạng đau họng của bạn sẽ được cải thiện trong 5-7 ngày.
Biện pháp tự nhiên điều trị đau họng mùa đông
- Chú ý đến chế độ ăn uống lành mạnh để giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể. Vitamin B và vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, vì vậy nhớ tăng lượng các vitamin trên khi bị đau họng nhé.
- Khi đau họng, bạn cũng có thể nhờ cậy đến tỏi nhé vì chúng hoạt động như một chất khử trùng và giúp điều trị các vi khuẩn. Trong khoảng thời gian bạn bị đau họng, hãy tích cực nhai tỏi hoặc quế. Chúng tuy có mùi khó chịu nhưng lại có thể đánh bay đau họng nhanh chóng.
- Khuấy đều hai muỗng mật ong trong một ly nước nóng. Thêm một số nước chanh trong đó và uống nó khi nóng để giảm đau họng.
- Bạn có thể tự pha nước gừng để uống, sau đó thêm chanh và muối vào cốc nước gừng vừa pha. Đây là một sự kết hợp khá tốt để giảm thiểu những gì có thể ảnh hưởng tới cổ họng, giúp làm dịu sự ngứa rát ở cổ họng của bạn.
- Nếu là nhân thích chanh muối, tại sao bạn không ứng dụng sở thích đó vào lúc bạn bị đau họng nhỉ? Bạn có thể làm một cốc nước cốt chanh ấm và đổ vào đó chút muối trắng rồi khuấy đều lên. Sau đó sử dụng hỗn hợp này để súc miệng mỗi ngày nhiều lần giúp sát khuẩn ở cổ họng rất tốt.
Lưu ý:
Những biện pháp tự nhiên đơn giản tại nhà trên sẽ giúp đỡ bạn từ giã chứng đau họng nhanh chóng. Bởi vì những biện pháp này đều được coi là liều thuốc kháng sinh chữa bệnh hiệu quả.
Tuy nhiên, nếu bạn bị đau họng do nhiễm vi khuẩn, các bác sĩ sẽ khuyên bạn nên uống kháng sinh trong 10 ngày để hạn chế vi khuẩn lây lan bệnh sang các bộ phận khác của cơ thể.
Nếu như bạn bị đau họng thường xuyên hoặc đau họng luôn tái phát thành viêm họng thì đó là một dấu hiệu của sự mất cân bằng trong cơ thể và nên đến bác sĩ chuyên khoa thăm khám để được tư vấn và điều trị.
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày
