Rộ trào lưu chữa gù lưng giúp tăng chiều cao cho trẻ bằng cách đè tạ lên lưng, ấn xương khi đu xà, chuyên gia nhìn cũng thấy hãi!

Mới đây, trên Tiktok xuất hiện những video chữa gù lưng giúp tăng chiều cao cho trẻ bằng những hướng dẫn đơn giản nhưng khá nguy hiểm của một xưng là huấn luyện viên thể hình.

Cụ thể, những video được đăng tải trên trang Tiktok xoay quanh việc dạy những đứa trẻ (cả trai và gái), duỗi giãn lưng bằng cách ấn lưng kết hợp hít thở sâu, khi thì bê hẳn quả tạ ấn dọc lưng trẻ, khi thì bắt trẻ đu xà đơn rồi ấn mạnh, chỉnh dáng trên cao, ấn xương lên xuống... Rất nhiều ca chữa trị được đăng tải. Tuy nhiên chỉ có video quay lại hành động thực hiện mà không có video kết quả ra sao.

Nhiều người bày tỏ lo ngại việc chữa gù lưng không thể tùy tiện. Nhiều người khác khẳng định "người thầy" này không có đủ chuyên môn để chữa gù lưng vì bản chất là người dạy tập gym, không thể hành nghề chữa bệnh...

Tập gym không thể chữa gù lưng bệnh lý

Trước những video chữa gù lưng đang khiến dân tình hoang mang, ở góc độ tập luyện, HLV Phạm Hoàng Vũ (làm việc tại Đà Nẵng) cho biết, gù lưng là do thói quen cong gù lâu ngày của cột sống. Việc nắn chỉnh tư thế, bẻ ấn chỗ này chỗ kia trên cơ thể như video phản ánh thực ra không có ý nghĩa gì.

"Nếu làm lố tay, người được thực hiện có thể gặp một số tai họa, nhẹ thì có thể bị rách cơ, nặng thì có thể bị lệch trục khớp" , HLV Phạm Hoàng Vũ nói.

Việc tập gym đúng có thể thay đổi thói quen khi đứng, ngồi... từ đó cải thiện tình trạng gù lưng.

"Tuy nhiên, nếu gù lưng bệnh lý thì chỉ có phẫu thuật, chắc chắn phải tìm đến bác sĩ chuyên cột sống để chữa đúng cách, an toàn và hiệu quả" , HLV Phạm Hoàng Vũ cho hay.

Không rõ những trường hợp gù lưng được vị huấn luyện viên kia chữa có phải do bệnh lý hay không, nhưng HLV Phạm Hoàng Vũ khẳng định, gù do lệch cấu trúc xương nặng thì phải gặp bác sĩ. Không có chuyện tác động ngoại lực như vậy là được. Và kể cả tập gym để chỉnh vóc dáng, hỗ trợ chữa gù lưng cũng không ai thực hiện theo những cách nguy hiểm trên.

Để xác định tình trạng gù của mình ở mức nào, do nguyên nhân gì, bạn nên đi thăm khám bác sĩ chuyên khoa, thay vì tự chẩn đoán và lựa chọn người chữa khỏi cho mình thiếu căn cứ.

Bị gù lưng, hãy đi khám bác sĩ trước khi tự ý lựa chọn cách khắc phục

Theo BS đa khoa Nguyễn Xuân Quang (Học viện Quân y), gù lưng chiếm 1-3% trẻ vị thành niên. Ở nước ta sẽ có khoảng 72.000 trẻ có nguy cơ bị gù lưng nhưng chỉ 10% trong số đó được phát hiện kịp thời.

Gù lưng hay gù vẹo cột sống xuất phát từ chính tư thế ngồi sai hoặc do vật nặng đè nén. Phần lớn gù lưng là do chính thói quen hàng ngày như ngồi khom lưng, vác balo nặng, cúi xem điện thoại quá lâu khiến cho các đốt sống chịu lực không đều, dẫn đến biến dạng, tăng độ cong cột sống. Từ đó thay đổi về hình thể, dáng đi. Khi mức độ gù vẹo vượt quá 80 độ, trẻ có thể gặp phải cơn đau nhức khó chịu, hạn chế vận động, ảnh hưởng chất lượng cuộc sống lâu dài, trở nên tự ti và mặc cảm.

Khi trưởng thành, trẻ bắt buộc phải phẫu thuật chứ không thể uốn nắn theo bất cứ bài tập nào cho về bình thường được. Đặc biệt, bạn nên tránh xa những bài tập đòi hỏi bẻ ấn vào xương nhiều vì rất nguy hiểm, tiềm ẩn nhiều rủi ro, biến chứng từ những người không có chuyên môn.

Ở trẻ em, cột sống đang phát triển. Khi có nguy cơ bị gù lưng như vậy, cha mẹ nên can thiệp ngay bằng cách tìm đến bác sĩ chuyên khoa thăm khám và có giải pháp phòng chống sớm.

Theo BS chuyên Phẫu thuật Trần Quốc Khánh, để nhận biết gù lưng ở trẻ nhỏ, cha mẹ cần chú ý các dấu hiệu như: Lưng nhô ra sau, 2 vai đổ về phía trước, vùng ngực hướng xuống bụng. Trẻ hay than đau, nhức mỏi ở lưng, đặc biệt là vùng cột sống. Phạm vi đau nhức có thể lan tới cổ, vùng vai gáy, nặng hơn vào buổi chiều. Khi học tập hoặc hoạt động mạnh sẽ có các triệu chứng như đau lưng, mệt mỏi, tức ngực, khó thở.

Nếu con bạn xuất hiện những tình trạng này, tốt nhất nên cho đi khám cơ xương khớp hoặc tìm đến vật lý trị liệu bởi những người được cấp phép hành nghề. Không nên tìm đến việc tập gym khi chưa có chỉ định của bác sĩ vì có thể dẫn đến hiệu quả không như mong đợi.