Việc kiểm soát lượng thức ăn trong mỗi bữa ăn chính là chìa khóa giúp bạn nhanh lấy lại vóc dáng thon gọn. Vậy buổi tối nên ăn gì để giảm cân? Bỏ túi ngay những bí kíp dưới đây có thể ăn tối thả phanh mà không sợ bị tăng cân.
Những khu vực vùng xanh trên toàn cầu có mật độ người sống thọ nhất thế giới thường xuyên ăn loại rau này. Chúng được tôn là rau trường thọ. Hóa ra Việt Nam luôn sẵn.
Người Nhật luôn khiến thế giới ngạc nhiên vì những thói quen quá đỗi khoa học, đặc biệt trong việc ăn kiêng thì phụ nữ Nhật còn có 3 bí quyết khó lẫn vào đâu được.
Ngày 27/7, Bộ Công Thương đã có công văn hỏa tốc gửi Sở Công Thương các tỉnh, thành phố thống nhất về danh sách hàng hóa thiết yếu được phép lưu thông khi thực hiện giãn cách theo Chỉ thị 16/CT-TTg.
Hiện nay, việc lựa chọn các nhóm thực phẩm "sạch" để giảm bớt lượng chất béo, đường, tinh bột hấp thụ vào cơ thể nhận được nhiều sự quan tâm từ mạng xã hội cho tới đời sống thường nhật.