Nhìn lại năm 2020: Nhiều người trẻ Việt “tỉnh mộng”

Nghịch lý người trẻ Việt

Một trong những câu nói được trích dẫn nhiều trên mạng xã hội là: "Khi còn trẻ người ta dùng sức khỏe để kiếm tiền. Khi về già người ta lại dùng tiền để mua lại sức khỏe".

Theo các chuyên gia y tế, mô hình bệnh tật ở nước ta thay đổi, nhiều căn bệnh trước đây chỉ gặp ở người cao tuổi thì hiện nay có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Đặc biệt những bệnh do thói quen sinh hoạt gây ra như tim mạch, đái tháo đường, trước đây thường ít gặp ở độ tuổi trước 40. Thì nay có những trường bị nhồi máu cơ tim ở tuổi trên dưới 30, đái tháo đường type 2 xuất hiện ở người dưới 18 tuổi.

Căn nguyên dẫn đến tình trạng người trẻ Việt mắc các bệnh nan y, mãn tính là do lối sống thiếu lành mạnh như: Sử dụng sớm và lạm dụng quá mức các chất kích thích, rượu bia, thuốc lá; chế độ ăn không khoa học, ăn nhiều đồ ăn nhanh và thực phẩm đóng hộp dẫn đến sự thiếu hụt những vi chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhưng lại dư thừa lượng đường, chất béo tích lũy khiến cơ thể phát triển mất cân đối và tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật.

Thêm vào đó theo nhiều báo cáo quốc tế, người Việt lười tập thể dục nhất thế giới. Một nghiên cứu quốc tế năm 2012 đăng tải trên tạp chí y khoa The Lancet (Anh) đã xếp Việt Nam vào nhóm lười vận động nhất thế giới với chỉ hơn 15% người tập thể dục nhiều hơn 30 phút mỗi ngày. Còn theo Quỹ Dân số Liên Hợp Quốc (UNFPA), Việt là một trong 10 nước có người dân lười vận động nhất thế giới. Nghiên cứu của Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) cũng cho thấy, có tới 30% người trưởng thành thiếu vận động thể lực.

Tất cả những thói quen xấu trên khiến tố chất thể lực, sức bền và sức mạnh của thanh niên Việt được xếp vào mức kém so với chuẩn.

Lối sống lành mạnh đang nở rộ trong giới trẻ Việt

Nhìn lại năm 2020, hẳn không ít người Việt trẻ, từ 22-37 tuổi, dường như phải cảm ơn "con địa chấn" Covid-19. Khi sự lo lắng về sức khỏe bao trùm toàn xã hội và lan tới mọi ngóc ngách trên thế giới, bất kỳ ai, kể cả những người trẻ, thế hệ đang có trong tay sức khỏe và tương lai có thể chủ quan như trước.

Một "trạng thái sống bình thường mới" mà ở đó người trẻ chủ động lựa chọn chế độ ăn uống khoa học và lối sống lành mạnh hơn đang nở rộ. Phong trào tập luyện thể thao chưa bao giờ "lên ngôi" như năm vừa qua, hàng loạt các môn như gym, zumba, yoga, chạy bộ, bơi lội... được giới trẻ hưởng ứng rầm rộ. Rèn luyện để có sức khoẻ, giải tỏa căng thẳng trong thời gian cách ly xã hội và vô vàn những tác dụng hữu hình lẫn vô hình đã được người trẻ Việt nhận ra .

Chưa bao giờ, giới trẻ quan tâm đến thực phẩm sạch và lối sống lành mạnh như hiện nay. "Ăn sạch - uống sạch " là chế độ mà trong đó thực phẩm, nước uống đều được kiểm nghiệm an toàn kỹ càng và phải giữ được thành phần tự nhiên.

Thay vào cảnh "cơm hàng cháo chợ" như trước, nhiều người trẻ Việt đã tự mình thay đổi và hình thành thói quen sống mới. Họ tự tìm chọn mua thực phẩm sạch, lên thực đơn hàng ngày theo tuần, sắp xếp thời gian đi chợ và sơ chế thức ăn rồi nhờ cậy "trợ thủ đắc lực" là hộp bảo quản thực phẩm Tupperware gìn giữ để sau mỗi giờ tan sở, họ lại về nhà với niềm vui tự chế biến, nấu nướng một bữa ăn ngon cho bản thân và gia đình.

Một số người còn cầu toàn hơn nữa khi không ngại đầu tư cả những sản phẩm nhằm bảo vệ sức khoẻ, tăng cường đề kháng chống bệnh tật và nâng cao chất lượng cuộc sống như máy lọc nước.Bởi nếu chỉ lựa chọn thực phẩm sạch thôi là chưa đủ, vì khi bạn chế biến thức ăn, nếu nguồn nước sinh hoạt hàng ngày bị nhiễm khuẩn, hoặc các kim loại nặng độc hại, vô hình chung nước sẽ thành dung môi truyền nhiễm các căn bệnh nguy hiểm cho bạn và gia đình.

Một trong những máy lọc nước được lựa chọn nhiều trong năm 2020 là Tupperware Nano Nature, với công nghệ màng lọc Nano Pleated của sản phẩm này loại bỏ 99,9999% vi khuẩn và 99,99% virus. Máy lọc nước Tupperware Nano Nature được chứng nhận bởi Tổ chức giám định độc lập về an toàn thực phẩm và nước uống (National Sanitation Foundation) của Tổ chức Y tế thế giới (WHO).