Người đàn ông cao 1m63 ăn 7 bữa ngày nhưng vẫn chỉ có 3% mỡ, cơ thể khiến tất cả trầm trồ

Lee Priest – cái tên có thể không cao nhưng khiến người khác phải ngước nhìn. Sinh ngày 6/7/1972 tại Newcastle, Australia, anh chàng cao vỏn vẹn 1m63 này đã chứng minh rằng kích thước không phải tất cả. Với cơ bắp cuồn cuộn, độ nét đáng kinh ngạc và một cá tính mạnh mẽ, Lee không chỉ là vận động viên mà còn là biểu tượng sống của đam mê và kỷ luật. Ở thời kỳ đỉnh cao, anh là "Huyền thoại tóc vàng" khiến đối thủ to cao hơn cũng phải dè chừng.

Chuyện ăn uống "khủng" của Lee Priest

Bạn nghĩ ăn nhiều là thế nào? Với Lee Priest, đó là nạp tới 5.000-6.000 calo mỗi ngày trong giai đoạn tăng cơ. Gà, bò, cá, trứng, yến mạch, khoai lang – thực đơn của anh đầy ắp protein và carb chất lượng, chia thành 6-8 bữa nhỏ để nuôi cơ bắp "khủng". 

Nhưng đừng tưởng anh khô khan, Lee không kiêng hoàn toàn mà đôi khi thoải mái"đánh chén" pizza hay burger, miễn là tính toán đủ calo. Đến giai đoạn siết cơ chuẩn bị lên sàn, anh cắt xuống còn 2.500-3.000 calo, "say goodbye" tinh bột. Kết quả? Một Lee Priest khô ráo, sắc nét, sẵn sàng chinh chiến ở bất kỳ đấu trường nào.

Body đỉnh cao: Mỡ 3%, cơ bắp "hút hồn"

Thời kỳ hoàng kim cuối thập niên 90 đến đầu 2000, Lee Priest là định nghĩa của sự hoàn hảo trong thể hình. Lượng mỡ cơ thể chỉ 3-5% khi thi đấu – con số đáng mơ ước với bất kỳ VĐV nào. Nặng 90-95kg, anh sở hữu đôi tay "khủng long", lưng dày như tấm phản và cơ bụng sắc như dao cạo. Dù thấp bé, tỷ lệ cơ thể của Lee cân đối đến mức khiến người ta quên luôn chiều cao. Đứng cạnh những gã khổng lồ như Dorian Yates hay Ronnie Coleman, anh vẫn tỏa sáng theo cách riêng, đầy tự tin và cuốn hút.

Danh hiệu chất đầy và những lần "gần mà xa" Mr. Olympia

Lee Priest không phải kiểu "con cưng" của số phận, nhưng anh tự tay viết nên câu chuyện của mình. Bắt đầu thi đấu từ năm 13 tuổi, anh "càn quét" IFBB Mr. Australia 3 năm liên tiếp (17, 18, 19 tuổi) và trở thành VĐV chuyên nghiệp ở tuổi 20. Hơn 20 lần bước lên sàn Mr. Olympia, thành tích cao nhất của anh là hạng 6 năm 2000. Dù chưa chạm tay vào ngôi vương, Lee vẫn bỏ túi loạt danh hiệu "xịn sò" như Ironman Pro 2002, San Francisco Pro 2002 hay Arnold Classic Australia 2006. Tổng cộng hơn 10 chiến thắng chuyên nghiệp, đủ để anh ghi tên mình vào hàng huyền thoại của làng thể hình thế giới.

Lee Priest giờ ra sao?

Tính đến 2025, Lee Priest đã không còn thi đấu nhà nghề từ năm 2013. Ở tuổi 52, tất nhiên anh cũng mất đi con số 3% mỡ khó tin. Cân nặng hiện tại khoảng 85-90kg, cơ bắp vẫn săn chắc nhưng thoải mái hơn, không còn áp lực siết cân. Lee giờ đây đắm mình trong vai trò huấn luyện viên, chia sẻ kinh nghiệm qua YouTube và mạng xã hội. 

Bên cạnh đó, anh còn theo đuổi niềm đam mê đua xe và từng vô địch đua xe vượt chướng ngại vật 2006. Hiện tại, Lee sống ở Mỹ cùng gia đình, vẫn được cộng đồng thể hình kính trọng như một huyền thoại nhờ sự cống hiến và cá tính mạnh mẽ.

AB