TIN TỨC VỀ NGỦ NGON - NGU NGON

ngụ ngôn

chuyên mục

8 thay đổi nhỏ giúp bạn ngủ ngon hơn chỉ trong 1 ngày

CẬP NHẬT - Thứ bảy, 24/09/2022 19:05 GMT+7
Ngày nay, ngủ ngon đôi khi trở thành một điều xa xỉ đối với nhiều người. Khi đó, bạn có thể thử 8 thay đổi nhỏ này để có giấc ngủ ngon hơn.
Muốn ngủ ngon giấc, bạn hãy bắt đầu bằng cách tránh tuyệt đối dùng 10 loại thực phẩm vào buổi tối

Sức khỏe - 10 tháng trước
Chúng ta dành 1/3 cuộc đời để ngủ. Giấc ngủ chính là một hình thức nghỉ ngơi giúp cơ thể phục hồi năng lượng sau một ngày hoạt động mệt mỏi. Chính vì lẽ đó, những gì dạ dày chúng ta nạp vào buổi tối sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ.
Những lầm tưởng về giấc ngủ có thể ảnh hưởng không ngờ đến sức khoẻ của bạn

Sức khỏe - 4 năm trước
Hoá ra việc đơn giản như… ngủ thôi cũng có nhiều người hiểu sai, và những sai lầm này có thể dẫn đến nhiều hệ luỵ không đơn giản.
Đây là 4 thứ cần "cởi bỏ" và 4 thứ nên mặc khi đi ngủ, con gái ai cũng cần ghi nhớ

Sức khỏe - 4 năm trước
Việc bạn mặc gì khi đi ngủ có ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng giấc ngủ và cả sức khoẻ của bạn đó.
Trái kiwi có nhiều lợi ích sức khoẻ mà bạn không biết

Sức khỏe - 5 năm trước
Kiwi là loại quả được xếp hạng trong top đầu các loại trái cây rất tốt cho sức khỏe và mang lại cho phụ nữ một làn da khỏe đẹp.
Trời mưa mát mát là 99% người trong chúng ta chỉ muốn làm duy nhất điều này, lý do vì...

Khám phá - 5 năm trước

Tâm trạng lúc thức dậy quan trọng không kém bữa sáng: Đừng bao giờ nghĩ "hôm nay sẽ thật mệt mỏi"
Từ khóa "moon milk" đang rất hot trên Instagram: nó thực sự là gì vậy?

Khám phá - 5 năm trước
Mặt trăng có sữa, hay đây chỉ là tên gọi của một thức uống đặc biệt?
Giáo sư Mỹ tiết lộ tư thế tốt nhất để bạn ngủ trên máy bay, vừa không gây hại lại ngủ ngon

Khám phá - 5 năm trước

Đố bạn: Động đất xảy ra thì máy bay có bị ảnh hưởng không?
Biết được 6 lý do này, chắc chắn bạn sẽ dậy sớm ngay ngày mai, đặc biệt là số 4

Khám phá - 5 năm trước

Bỏ ngay 5 thói quen cực hại này nếu như không muốn ghé bác sĩ thường xuyên
Ngủ 8 tiếng/ngày mới đúng? Con số "chính xác" này sẽ khiến bạn phải suy nghĩ lại!

Khám phá - 5 năm trước

Bí quyết giúp phi công Mỹ có thể ngủ chỉ trong 2 phút mà ai cũng có thể học
Tin nổi bật kenh14
Bấm để xem thêm