ngụ ngôn

7 thực phẩm tốt nhất để có một giấc ngủ ngon hơn, ngày càng khỏe mạnh

CẬP NHẬT - Thứ hai, 25/09/2023 14:02 GMT+7

Giấc ngủ ngon đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi và tự sửa chữa cơ thể. Muốn ngủ ngon, bạn đừng nên bỏ qua 7 thực phẩm này.

Tính năng ẩn này trên iPhone giúp bạn ngủ ngon hơn

Tek-life - 2 tháng trước

iPhone có một tính năng phát ra tiếng ồn trắng giúp bạn dễ dàng đưa mình vào giấc ngủ.

Người Việt có 2 món rau là "thuốc chữa đau đầu" kỳ diệu, mùa hè ăn vừa mát, vừa bổ lại ngủ ngon

Sức khỏe - 2 tháng trước

2 loại rau này đều có công dụng thanh nhiệt rất tốt, đồng thời chúng còn sở hữu rất nhiều công dụng, bao gồm cả trị đau đầu.

4 thứ không đặt gần giường ban đêm nếu muốn ngủ ngon và phòng bệnh tật

Sức khỏe - 4 tháng trước

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng với sức khỏe, tuổi thọ cũng như mọi hoạt động hàng ngày của con người. Đặc biệt là giấc ngủ ban đêm.

Mất điện ngày nóng 40 độ, dùng 7 thức uống này để làm mát cơ thể, ngủ ngon mà không cần điều hòa

Sức khỏe - 4 tháng trước

Dưới đây là 7 loại đồ uống giải nhiệt có thể giúp bạn sảng khoái để ngủ ngon suốt đêm trong những ngày mất điện.

6 cách giúp cơ thể thư giãn, ngủ ngon không cần điều hòa

Sức khỏe - 5 tháng trước

Vào những ngày nắng nóng, điều hòa có thể nói là thiết bị "cứu nguy" cho các gia đình. Tuy nhiên phải làm sao nếu nhà bạn không có điều hòa? Hoặc đúng ngày mất điện, bạn không thể sử dụng các thiết bị làm mát?

5 loại thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn

Sức khỏe - 1 năm trước

Những thực phẩm này giúp bạn ngủ ngon, thậm chí có thể đẩy nhanh thời gian đi vào giấc ngủ của bạn.

8 thay đổi nhỏ giúp bạn ngủ ngon hơn chỉ trong 1 ngày

Sức khỏe - 2 năm trước

Ngày nay, ngủ ngon đôi khi trở thành một điều xa xỉ đối với nhiều người. Khi đó, bạn có thể thử 8 thay đổi nhỏ này để có giấc ngủ ngon hơn.

Muốn ngủ ngon giấc, bạn hãy bắt đầu bằng cách tránh tuyệt đối dùng 10 loại thực phẩm vào buổi tối

Sức khỏe - 2 năm trước

Chúng ta dành 1/3 cuộc đời để ngủ. Giấc ngủ chính là một hình thức nghỉ ngơi giúp cơ thể phục hồi năng lượng sau một ngày hoạt động mệt mỏi. Chính vì lẽ đó, những gì dạ dày chúng ta nạp vào buổi tối sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ.

Những lầm tưởng về giấc ngủ có thể ảnh hưởng không ngờ đến sức khoẻ của bạn

Sức khỏe - 5 năm trước

Hoá ra việc đơn giản như… ngủ thôi cũng có nhiều người hiểu sai, và những sai lầm này có thể dẫn đến nhiều hệ luỵ không đơn giản.

Đời sống

Xem Mua Luôn

Sport

Musik

Ciné

Tek-Life

Star

Xã Hội

Học Đường

Thế Giới Đó Đây

Sức khỏe

Tải app

Fanpage

Liên hệ

TIN TỨC VỀ NGỦ NGON - NGU NGON

ngụ ngôn

7 thực phẩm tốt nhất để có một giấc ngủ ngon hơn, ngày càng khỏe mạnh

Tính năng ẩn này trên iPhone giúp bạn ngủ ngon hơn

Người Việt có 2 món rau là "thuốc chữa đau đầu" kỳ diệu, mùa hè ăn vừa mát, vừa bổ lại ngủ ngon

4 thứ không đặt gần giường ban đêm nếu muốn ngủ ngon và phòng bệnh tật

Mất điện ngày nóng 40 độ, dùng 7 thức uống này để làm mát cơ thể, ngủ ngon mà không cần điều hòa

6 cách giúp cơ thể thư giãn, ngủ ngon không cần điều hòa

5 loại thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn

8 thay đổi nhỏ giúp bạn ngủ ngon hơn chỉ trong 1 ngày

Muốn ngủ ngon giấc, bạn hãy bắt đầu bằng cách tránh tuyệt đối dùng 10 loại thực phẩm vào buổi tối

Những lầm tưởng về giấc ngủ có thể ảnh hưởng không ngờ đến sức khoẻ của bạn

Tin nổi bật kenh14

Nhân danh nữ quyền để phản đối Lisa: Đừng tự cho mình quyền quyết định cuộc đời idol!

Hương Giang có động thái đáng chú ý trước nghi vấn nghỉ chơi Hòa Minzy

Phía sau bức vẽ cánh rừng của cậu bé lớp 4 và dòng chữ "Không được chặt cây": Tụi em thích đi rừng đi biển lắm!

Mỹ nam Hoàn Châu Cách Cách xuống sắc đáng tiếc sau 25 năm, vì hận Triệu Vy mà vứt bỏ sự nghiệp?

Chân dung 4 gương mặt xuất sắc nhất góp mặt trong Chung kết năm Đường Lên Đỉnh Olympia 2023

Phùng Ngọc Huy kể về Việt Nam sau 8 năm: Gia đình ra đón không ai nhìn ra tôi nhưng con gái lại nhận ra

Gia đình Ánh Viên nghĩ gì về chuyện lấy chồng của “tiểu tiên cá”?

Chủ nhân cầu truyền hình cuối cùng của Chung kết năm Đường Lên Đỉnh Olympia 2023 là ai?

Con gái Châu Tinh Trì bị fan Lisa (BLACKPINK) tấn công