NGỦ NGON: tin tức Mới nhất 5 loại đồ uống giàu magie giúp ngủ sâu, tăng đề kháng - Đọc tin tuc tại Kenh14.vn

5 loại đồ uống giàu magie giúp ngủ sâu, tăng đề kháng

Sức khỏe -

Dưới đây là thức uống giàu magie được nghiên cứu là có tác dụng hỗ trợ giấc ngủ ngon hơn.

Đặt 2 loại quả này trong phòng ngủ, mẹ chồng khen tôi khắp xóm

Sức khỏe -

Chỉ một mẹo nhỏ trong cuộc sống, tôi đã dễ dàng lấy thêm điểm trong mắt mẹ chồng.

4 loại cây cảnh giúp ngủ ngon lại dễ trồng trong phòng ngủ

Sức khỏe -

Ít ai biết rằng, có những loại cây không chỉ xanh mát, dễ trồng mà còn có khả năng “bí mật” nhả oxy vào ban đêm, giúp cải thiện giấc ngủ.

Chuyên gia Nhật bật mí 1 việc nữ giới làm trước khi ngủ 5 phút CỰC TỐT cho xương chậu, giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn

Sức khỏe -

Trông có vẻ lười biếng và chẳng có gì phức tạp, thế nhưng động tác này trước khi đi ngủ giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của chị em. Nhất là với nữ giới bước vào giai đoạn tiền mãn kinh.

5 loại trái cây "dẫn đường" cho giấc ngủ ngon: Nữ giới càng thêm tuổi càng nên chăm ăn buổi tối

Sức khỏe -

Nếu đang khổ sở vì mất ngủ hay khó ngủ, 5 loại trái cây cực quen này có thể trở thành "cứu tinh" cho bạn. Nhất là nếu bạn đang trong độ tuổi tiền mãn kinh.