Muốn sống hạnh phúc, hãy ăn những thực phẩm này

Lệ Ngân, Theo Trí Thức Trẻ 12:10 08/05/2016
Chia sẻ

Đừng bỏ lỡ 6 thực phẩm sau. Nó không chỉ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn mà còn giúp cải thiện tâm trạng của bạn rất tốt đấy!

Ăn uống thật nhiều lúc gặp chuyện buồn để xả stress? Những tưởng việc này chỉ là chi tiết hài hước trong các bộ phim truyền hình, nhưng thực phẩm đã được chứng minh là có khả năng cải thiện tâm trạng rất tốt. Dưới đây là 6 món ăn có tác động tích cực tới sức khỏe thần kinh của bạn, giúp bạn hạn chế stress và trầm cảm:

Socola đen

Muốn sống hạnh phúc, hãy ăn những thực phẩm này - Ảnh 1.

Quả hạch

Muốn sống hạnh phúc, hãy ăn những thực phẩm này - Ảnh 2.

Đậu

Muốn sống hạnh phúc, hãy ăn những thực phẩm này - Ảnh 3.

Cá da trơn

Muốn sống hạnh phúc, hãy ăn những thực phẩm này - Ảnh 4.

Thực phẩm giàu carbohydrate

Muốn sống hạnh phúc, hãy ăn những thực phẩm này - Ảnh 5.

Kem

Muốn sống hạnh phúc, hãy ăn những thực phẩm này - Ảnh 6.