Muốn đẹp dáng, đẹp da và luôn mạnh khoẻ thì đừng bỏ qua loại quả này

Đây là nguồn cung cấp nước tuyệt vời cho cơ thể. Ngoài nước, dưa hấu còn chứa nhiều loại muối thiết yếu như canxi, magie, kali, natri giúp bù nước và giảm nguy cơ mất nước của cơ thể. Vào những ngày hè nóng nực, hãy uống 1 - 2 ly nước dưa hấu sẽ giúp giữ được độ ẩm tốt hơn cho cơ thể.

Dưa hấu giúp cân bằng độ ẩm da, thu nhỏ lỗ chân lông, hạn chế tuyến bã nhờn, giúp da sạch mụn. Ngoài ra, dưa hấu còn giúp tẩy tế bào chết, ngăn ngừa lão hóa, giảm nếp nhăn, điều trị vết cháy nắng. Hãy ăn dưa hấu thường xuyên, uống nước dưa hấu ép hoặc thoa trực tiếp dưa hấu lên mặt đều mang lại hiệu quả dưỡng da bất ngờ.

Dưa hấu chứa ít calo và không có cholesterol cùng chất béo nên được xem là thực phẩm an toàn cho những người muốn giảm cân. Hơn nữa, dưa hấu chứa nhiều nước và chất xơ. Do đó, khi đói, bạn có thể nhâm nhi một miếng dưa hấu sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn, giúp bạn kiểm soát hiệu quả việc nạp thức ăn vào cơ thể.