Một năm tăng 6kg và giảm 2 năm tuổi thọ, nguyên nhân còn đáng sợ hơn cả thất tình!

Bụi mịn PM2.5 – Bào mòn sức khỏe, tàn hại nhan sắc còn hơn cả… thất tình

Thất tình không chỉ ảnh hưởng cảm xúc mà còn trực tiếp thay đổi cơ thể và sức khỏe của bạn. Nỗi buồn tình cảm khiến nhịp tim giảm, nồng độ hormone thay đổi, hệ miễn dịch suy yếu, giấc ngủ xáo trộn và sụt cân. Còn khi "sa vào lưới tình" của bụi mịn thì sao?

Trong binh đoàn bụi ô nhiễm thì "bọn" bụi mịn PM2.5 là tinh vi nhất, chẳng có điểm nào tốt, mang trong mình nhiều tác hại khôn lường mà chúng ta chẳng ngờ đến. Nếu lỡ dây vào bạn sẽ bị tăng ngay một năm 6kg do bụi bẩn, đồng thời rệu rã sức khỏe từ bên trong.

Theo thống kê được công bố trên tạp chí European Heart Journal, số người tử vong dưới tác động của ô nhiễm không khí do bụi mịn lên đến 8.8 triệu người, cao hơn thuốc lá (7.2 triệu) và gấp 7 lần các ca tử vong do AIDS (1.2 triệu).

Chất lượng không khí càng tệ đi thì bụi mịn PM2.5 càng nhiều, dễ dàng vào cơ thể theo đường hô hấp, theo máu đi đến các cơ quan, gây viêm nhiễm. Chỉ riêng ở châu Âu, số ca tử vong bệnh tim mạch do ô nhiễm không khí vượt mức gần 800.000 ca mỗi năm và mỗi trường hợp cho thấy tuổi thọ trung bình giảm khoảng 2 năm.

Tại Việt Nam, các thành phố lớn như Hà Nội và TP.HCM không nằm ngoài "danh sách đen" về mức độ ô nhiễm không khí do bụi mịn. Báo cáo Chất lượng Không khí Toàn cầu 2018 từ tổ chức Air Visual cho thấy, nồng độ PM2.5 trung bình tại Hà Nội đạt mức 40.8μg/m3 – cao gấp 4 lần so với khuyến cáo của WHO (10μg/m3). TP.HCM có nồng độ bụi mịn thấp hơn (26.9μg/m3) nhưng vẫn còn ở mức cao so với khuyến cáo.

Chưa kể, bụi mịn ô nhiễm còn là một trong những nguyên nhân chính ảnh hưởng đến nhan sắc của muôn người, đặc biệt về các vấn đề da liễu. Từ bít tắc lỗ chân lông gây mụn viêm trên mặt, lưng, đến sạm da, dị ứng, nấm mốc, lão hoá… tất cả đều có thể "quy tội" về cho bụi PM2.5 cả. Chưa kể, với kích thước siêu nhỏ chỉ bằng 1/30 sợi tóc, chúng còn dễ dàng xuyên qua lỗ vải bám chặt trên da và xâm nhập vào cơ thể, khiến những giây phút gần gũi người thân, người thương của bạn cũng thành một phương thức "lây bụi" gián tiếp.

Những thông số môi trường có thể khô khan nhưng nếu xâu chuỗi các tác động từ bụi mịn thì đó sẽ là một câu chuyện khác – cần nhiều quan tâm và thay đổi, trước khi tỷ lệ tử vong và những tổn thất kinh tế, xã hội tăng cao trong thời gian sắp tới.

Vậy làm thế nào để "cắt duyên" bụi mịn?

Bụi mịn nhỏ đến mức mắt thường không thể nhìn thấy nên để tự bảo vệ bản thân và gia đình trước sự nguy hiểm của PM2.5, chúng ta có thể chủ động phòng tránh bằng một số biện pháp như:

- Sử dụng khẩu trang chuyên dụng có thể chống được bụi mịn để giảm thiểu bụi PM2.5 xâm nhập đường hô hấp khi phải di chuyển ngoài đường.

- Bảo vệ môi trường bằng những hành động thiết thực: thay thế các loại bếp than, bếp dầu để giảm khói; trồng thêm cây xanh; đi bộ/đạp xe thường xuyên…

- Detox da mỗi ngày bằng các loại sữa tắm có chức năng thanh lọc, thải độc, đẩy sạch bụi bẩn – kể cả bụi mịn PM2.5, với những thành phần lành tính, không gây kích ứng cho da.

Truy cập vào trang https://detoxbuimin.kenh14.vn/ để tìm hiểu thêm những tác hại và số liệu ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày của PM 2.5. Đặc biệt, để khuyến khích mọi người cùng chung tay giảm thải khói bụi ô nhiễm nói chung, và bụi siêu mịn PM2.5 nói riêng, Lifebuoy đã phát động "Thử thách detox bụi PM2.5" cùng với sự kết hợp của những người nổi tiếng, thực hiện 3 hoạt động nho nhỏ, bao gồm:

• 1 xe 2 đứa, giảm nửa số bụi: Đi chung xe hoặc dùng phương tiện công cộng.

• Đi bộ, độ không khí: Đi bộ dưới 1km hoặc dùng xe đạp khi phải di chuyển trong khoảng cách gần.

• Trồng cây vây bụi: Trồng cây xanh giúp lọc không khí nơi làm việc hoặc không gian sinh sống.