Theo hãng CNN, bữa sáng đã trở thành thói quen phổ biến của người dân tại các quốc gia trên thế giới và mỗi nước sẽ có một món ăn đặc trưng nổi bật riêng biệt.
Ăn ngô được biết đến là phương pháp giảm cân tự nhiên, bởi trong ngô có nhiều chất xơ không hòa tan. Ngô nên được ăn vào buổi sáng bởi vì lúc này dạ dày của con người vẫn chưa thực sự hoạt động mạnh, nồng độ axit trong dạ dày tương đối cao.
Theo chuyên gia, bữa ăn sáng vô cùng quan trọng với sức khỏe. Nó là một khởi đầu tuyệt vời cho ngày mới, thế nhưng nhiều người không biết ăn uống thế nào cho tốt.
Mặc dù không nên bỏ bữa sáng nhưng bạn có thể cố gắng bù đắp lượng dinh dưỡng đã bỏ qua vào bữa sáng bằng bữa trưa, bữa tối và đồ ăn nhẹ giữa các bữa ăn. Sau đây là một số thực phẩm lành mạnh mà những người thường bỏ bữa sáng có thể sử dụng.
Người bị đau dạ dày cần nhớ có 3 món không nên sử dụng vào buổi sáng, 2 món nên ăn nhiều vì vừa có lợi cho việc nuôi dưỡng dạ dày, vừa có tác dụng bảo vệ dạ dày khỏi ung thư.
Trong 3 bữa ăn, bữa sáng được coi là quan trọng nhất trong ngày. Tuy nhiên bạn nên tránh tiêu thụ thực phẩm giàu muối, nhiều dầu mỡ vào thời điểm này vì có thể làm tăng nguy cơ ung thư.
Để đảm bảo sức khoẻ cho bản thân và gia đình, việc gì chúng ta phải chen chúc nhau mua thực phẩm ở siêu thị trong khi rất nhiều món ăn có thể đặt online và được giao tận cửa? Vua Cua Food vừa cho ra mắt 5 loại bánh bao độc đáo với những mùi vị hấp dẫn để thực khách tha hồ mua dự trữ cho mùa dịch.