Mặc gì để tôn dáng, tập luyện thế nào để đôi chân trông thon dài hơn đến những đặc điểm hình thể khiến nhiều người thiếu tự tin, ngoại hình... là những chủ đề ngày càng được quan tâm trong cuộc sống. Và khi người ta quan tâm đến bất kì điều gì, có nhu cầu tìm kiếm thông tin hay trao đổi, người ta sẽ đi hỏi, và ngày nay, họ sẽ mang lên MXH. Đó chính là lý do trên MXH, chúng ta cũng dễ dàng bắt gặp các chủ đề liên quan đến việc làm sao để hoàn thiện bản thân và đạt trạng thái khỏe đẹp nhất có thể.
Trong những mối quan tâm ấy, gần đây, dáng chân chữ X đang thu hút sự chú ý khi không ít người.
Có người bắt đầu quan sát kỹ dáng chân của mình, tìm cách cải thiện vóc dáng hoặc đặt câu hỏi liệu đặc điểm này có ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu dài hay không. Có người lo lắng cho hình dạng đôi chân của con mình ngay từ khi chúng mới tập đi và lo lắng khi con có dù chỉ là một vài biểu hiện bất thường.
Trong y khoa, chân chữ X được gọi là genu valgum, mô tả tình trạng hai đầu gối hướng vào trong, có thể chạm nhau khi đứng thẳng trong khi hai mắt cá chân vẫn cách xa nhau. Đây là một dạng lệch trục chi dưới, có thể xuất hiện ở nhiều độ tuổi, từ trẻ nhỏ đang phát triển đến thanh thiếu niên và người trưởng thành, nhưng ý nghĩa lâm sàng không giống nhau ở tất cả các trường hợp.
Người lớn soi dáng chân, cha mẹ lo lắng khi nhìn con đứng
Điểm đáng chú ý của chủ đề chân chữ X là mối quan tâm không chỉ xuất hiện ở một nhóm tuổi nhất định. Với người trưởng thành, đặc biệt là những người quan tâm đến ngoại hình, dáng chân có thể trở thành điều khiến họ chú ý khi đứng trước gương, diện quần áo ôm sát hoặc nhìn lại những bức ảnh chụp toàn thân. Có người muốn tìm bài tập để chân trông thẳng và cân đối hơn, có người băn khoăn liệu dáng đi, tư thế đứng của mình có đang bất thường, trong khi một số khác lo ngại những ảnh hưởng có thể xảy ra với đầu gối và khả năng vận động khi lớn tuổi.
Ở nhóm cha mẹ có con nhỏ, sự quan tâm lại thường bắt đầu từ những quan sát rất đời thường. Khi thấy hai đầu gối của con có xu hướng chụm vào nhau, hai mắt cá chân cách xa nhau hoặc dáng đi trông khác với những đứa trẻ cùng tuổi, nhiều phụ huynh không khỏi băn khoăn. Họ tìm kiếm hình ảnh tham khảo, hỏi kinh nghiệm trong các hội nhóm nuôi dạy con và muốn biết liệu đây có phải một đặc điểm phát triển bình thường hay là dấu hiệu cần được chú ý: "Có bé nào bị chân chữ X như... không các mẹ, và các mẹ khắc phục thế nào", "Chân chữ X này có phải do bé tập đi sớm không các mom? Với làm sao để hết được nhỉ", "Bé hơn 2 tuổi bị chân chữ X có sao không?"...
Khi tìm kiếm thông tin về chân chữ X, nhiều người có xu hướng quan tâm trước tiên đến việc làm thế nào để đôi chân trông thẳng hơn. Tuy nhiên, không phải ai có dáng chân tương tự cũng gặp cùng một vấn đề. Hình dáng chân có thể chịu ảnh hưởng của cấu trúc xương, tư thế, cách vận động và nhiều yếu tố khác. Vì vậy, những hướng dẫn được chia sẻ trên mạng không phải lúc nào cũng phù hợp với tất cả mọi người. Một bài tập có thể hữu ích trong việc cải thiện khả năng kiểm soát vận động ở người này nhưng không đồng nghĩa có thể làm thay đổi cấu trúc xương ở người khác.
Với cha mẹ, câu hỏi thường không đơn thuần là làm sao để chân con thẳng, mà còn là có nên can thiệp sớm hay không, liệu tình trạng có tự thay đổi theo quá trình phát triển và khi nào cần đưa trẻ đi kiểm tra. Những băn khoăn này cho thấy nhu cầu tìm kiếm thông tin không chỉ xuất phát từ ngoại hình mà còn từ mong muốn hiểu đúng sự phát triển của trẻ.
Chân chữ X đáng lo về xương khớp?
Bên cạnh câu chuyện vóc dáng, một vấn đề khác khiến nhiều người chú ý là khả năng ảnh hưởng đến đầu gối và hệ vận động. Khi nhận thấy hai đầu gối hướng vào trong, một số người lo rằng lực tác động lên khớp có thể bị phân bố không đều, từ đó liên hệ đặc điểm này với nguy cơ đau gối hoặc thoái hóa khớp khi về già.
Thực tế, dù trục chi dưới có liên quan đến cơ chế chịu lực khi đứng và di chuyển thì chỉ nhìn hình dáng chân sẽ không đủ để kết luận một người sẽ gặp vấn đề về xương khớp hay không. Mức độ biểu hiện, nguyên nhân, triệu chứng đi kèm và tình trạng vận động thực tế mới là những yếu tố cần được xem xét khi đánh giá một trường hợp cụ thể.
Đối với trẻ nhỏ, hình dáng chân còn có thể thay đổi theo từng giai đoạn phát triển. Vì thế, việc quan sát thấy đầu gối của trẻ hướng vào trong không đồng nghĩa trẻ mắc bệnh hoặc cần sử dụng các dụng cụ chỉnh chân. Thay vì vội vàng tìm cách can thiệp chỉ vì lo ngại về ngoại hình, điều cha mẹ cần quan tâm là sự phát triển tổng thể, khả năng đi lại, mức độ đối xứng giữa hai chân và những thay đổi bất thường theo thời gian của trẻ.
Khi sự quan tâm đến cơ thể trở thành áp lực phải hoàn hảo
Sự chú ý dành cho chân chữ X cũng đặt ra một câu chuyện rộng hơn về cách chúng ta nhìn nhận ngoại hình trong thời đại mạng xã hội. Khi hình ảnh cơ thể được chia sẻ liên tục, những đặc điểm vốn có thể ít được chú ý trong cuộc sống thường ngày đôi khi trở thành lý do khiến nhiều người soi xét mình kỹ hơn, so sánh mình với người khác và tìm kiếm cách thay đổi bản thân.
Với người trưởng thành, việc muốn cải thiện vóc dáng là nhu cầu dễ hiểu. Với cha mẹ, mong muốn con phát triển khỏe mạnh cũng hoàn toàn tự nhiên. Tuy nhiên, ranh giới giữa chủ động chăm sóc cơ thể và lo lắng quá mức đôi khi khá mong manh, nhất là khi thông tin trên mạng chưa được kiểm chứng hoặc các phương pháp khắc phục được giới thiệu với những lời hứa hẹn quá mức.
Chân chữ X vì thế không chỉ là câu chuyện về một dáng chân, mà còn phản ánh cách mọi người ngày càng quan tâm đến từng chi tiết hình thể và tìm kiếm lời giải đáp cho những điều mình quan sát được. Thay vì vội vàng xem đây là khuyết điểm cần sửa chữa, hãy hiểu rằng mỗi người có đặc điểm cơ thể khác nhau, ở trẻ nhỏ, quá trình phát triển cũng cần được nhìn nhận theo độ tuổi và bối cảnh cụ thể.
Quan tâm đến ngoại hình hay sức khỏe không có là gì sai. Nhưng trước khi tìm cách thay đổi dáng chân của mình hoặc của con, việc tìm hiểu thông tin đáng tin cậy và nhận diện đúng vấn đề vẫn quan trọng hơn chạy theo một chuẩn mực hình thể đang được bàn luận trên mạng xã hội.
Chân chữ X có thể khiến một người băn khoăn về ngoại hình, có thể là lý do để người khác tìm kiếm lời khuyên, nhưng bản thân hình dáng ấy chưa đủ để kết luận tình trạng sức khỏe hay xác định một người có cần điều trị hay không. Điều đáng quan tâm cuối cùng vẫn là mức độ lệch trục, triệu chứng đi kèm và ảnh hưởng thực tế đến cuộc sống, thay vì chỉ nhìn vào việc đôi chân có thẳng theo một khuôn mẫu thẩm mỹ nào đó hay không.
