Học cách sống hạnh phúc của người EQ cao

Một số người nghĩ rằng chỉ cần chiều theo sở thích của người khác là có thể có mối quan hệ tốt đẹp, nhưng thực tế không phải vậy.

Khi bạn hiểu rõ hơn về điểm yếu của bản chất con người và biết cách giữ thái độ đúng mực, chỉ số hạnh phúc của bạn sẽ dần được cải thiện.

Nói chuyện trực tiếp và đừng lãng phí thời gian của nhau

Lý do khiến bạn cảm thấy mệt mỏi khi giao tiếp với người khác thường là vì bạn không dám bày tỏ quan điểm và cảm xúc của mình một cách trực tiếp.

Một số người có tính cách tốt và rất tử tế. Khi hòa hợp với mọi người xung quanh, để làm mọi người vui vẻ, họ phải liên tục thỏa hiệp. Họ không dám từ chối những yêu cầu quá đáng của người khác, và kết quả là họ luôn cảm thấy mệt mỏi.

Những người EQ cao có thể nói lên suy nghĩ của mình một cách trực tiếp mà không tốn thời gian và năng lượng của nhau.

Cho dù chúng ta cần hòa đồng với người khác nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể nói lên suy nghĩ của mình.

Nếu bạn muốn cuộc sống của mình đơn giản hơn thì khi nói chuyện với người khác, bạn phải dám thể hiện thái độ và quan điểm của mình.

Khi gặp phải việc gì đó mà mình không có khả năng làm, bạn nên từ chối thẳng thừng và đừng để đối phương kỳ vọng. Những người biết cách làm điều này thường có EQ cao.

Không phải là họ không sợ làm mất lòng người khác, nhưng họ biết rất rõ rằng càng do dự và cân nhắc thì càng nảy sinh nhiều hiểu lầm không đáng có.

Lý do khiến những người có trí tuệ cảm xúc cao dám nói lên suy nghĩ của mình là vì họ rất giỏi kiểm soát cảm xúc, điều mà người khác không thể nhìn thấu được.

Điểm quan trọng nhất là thái độ của họ đối với mọi việc rất bình tĩnh và điềm đạm. Khi nói chuyện với mọi người, giọng điệu của họ rất chắc chắn và khí chất của họ rất mạnh mẽ. Những người như vậy mang lại cho người khác cảm giác rất thực tế và họ sẽ cảm thấy thoải mái ngay cả khi bị từ chối.

Tự điều chỉnh bản thân, không bao giờ nghĩ đến việc thay đổi người khác

Trí tuệ cảm xúc cao chủ yếu được dùng để đối phó với chính mình chứ không phải với người khác, vì thực tế là chúng ta không thể đối phó với người khác.

Những người EQ thấp đặc biệt dễ bị ảnh hưởng bởi môi trường và thấy mình bị mắc kẹt trong một vòng xoáy đen tối mà rất khó có thể thoát ra. Kết quả là cuộc sống sẽ ngày càng trở nên mệt mỏi hơn.

Những người EQ cao lại giỏi tự điều chỉnh. Họ biết rõ rằng không thể thay đổi được người khác, và cách duy nhất là phải thay đổi chính mình.

Ngay cả khi đó là người thân yêu hoặc con cái của bạn ở xung quanh, bạn cũng không thể thực sự hiểu được suy nghĩ của họ.

Tiểu thuyết gia Mark Levy từng nói: “Bạn không thể can thiệp vào cuộc sống của người khác, ngay cả khi điều đó là vì lợi ích của họ. Đó là cuộc sống của họ.”

Khi bạn cố gắng thay đổi người khác, trái tim bạn sẽ bắt đầu cảm thấy mệt mỏi. Những người EQ cao không tập trung quá nhiều vào người khác mà sẽ nỗ lực thay đổi chính mình.

Họ có tư tưởng rất thoáng và biết cách chấp nhận những ý tưởng khác biệt của người khác. Thế giới đầy màu sắc, nếu bạn ghét một màu sắc nào đó hoặc không thích những người có tính cách nào đó, bạn vẫn phải chấp nhận sự tồn tại của họ.

T. là một cô gái có trí tuệ cảm xúc cao. Năm ngoái, một đồng nghiệp mới đã chuyển đến chỗ làm việc của cô. Lúc đầu, người đồng nghiệp mới khá nhiệt tình và lịch sự với mọi người. Tuy nhiên, khi họ dành nhiều thời gian bên nhau hơn, T. phát hiện người đồng nghiệp mới này có ham muốn kiểm soát mạnh mẽ và luôn muốn người khác xử lý mọi việc theo yêu cầu và thời gian của mình.

Người đồng nghiệp mới chỉ mới vào làm chưa đầy nửa năm nhưng đã có vài lần cãi vã với những đồng nghiệp khác. Một trong những đồng nghiệp nữ không thể chịu đựng được tính cách của người đồng nghiệp mới và đã quyết định từ chức.

Người đồng nghiệp từ chức vì không kịp thời điều chỉnh cảm xúc. Cô đã không tìm được công việc phù hợp, kết quả là, hơn hai tháng sau, cô liên tục gặp phải trở ngại trong các cuộc phỏng vấn, điều mà cô rất hối hận.

Khi người đồng nghiệp đó có ý định nghỉ việc ở công ty, T. đã nhiều lần nhắc nhở cô ấy phải suy nghĩ sáng suốt, đừng vì chuyện của người khác mà chịu thiệt thòi. Tuy nhiên, đồng nghiệp của T. không làm được như vậy, nhất quyết xin nghỉ việc nên cô phải tự mình gánh chịu mọi tổn thất. Trái lại, T. có trí tuệ cảm xúc cao nên cô không nổi giận bất kể đồng nghiệp mới khó ưa đến đâu.

Thực tế, chỉ khi bạn thay đổi chính mình thì thế giới bên trong bạn mới trở nên khác biệt. Khi bạn nhận ra điều này, cuộc sống sẽ không còn mệt mỏi nữa.