Hóa ra đây mới là lý do khiến da nhanh bị nám, tàn nhang

Melanin là một sắc tố tự nhiên trong cơ thể người, mang lại màu sắc cho da, tóc và mắt. Melanin đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da dưới tác động của ánh nắng mặt trời, ngăn chặn nguy cơ ung thư da và các bệnh về da khác.

Melanin không thể thiếu đối với làn da, nhưng nếu nhiều quá sẽ mang lại phiền toái. Khi "melanin kết tủa" có thể khiến làn da xuất hiện thêm đốm nâu, tàn nhang, da đen sạm không đều màu.

"Melanin kết tủa"

Một lượng lớn melanin không thể được chuyển hóa ngay lập tức hoặc tích tụ trong các tế bào biểu bì của da, dẫn đến lắng đọng melanin, khiến da đen sạm và xỉn màu, xuất hiện các đốm nâu, tàn nhang lấm tấm trên da.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng "kết tủa melanin"

* Tia cực tím từ ánh sáng mặt trời: Khi da tiếp xúc với tia UV, các tế bào melanin được kích thích và bắt đầu sản xuất nhiều melanin hơn như một phản ứng bảo vệ.

* Thay đổi nội tiết tố: Sự thay đổi nồng độ hormone khi mang thai, sử dụng thuốc tránh thai hoặc mãn kinh có thể kích thích các tế bào melanin, dẫn đến sự xuất hiện của các chất tích tụ melanin.

* Tuổi tác: Khi chúng ta già đi, quá trình trao đổi chất của da chậm lại, điều này có thể dẫn đến sự tích tụ melanin tăng lên.

Các dấu hiện phát sinh khi "melanin kết tủa"

* Đốm nâu: Có xu hướng phân bố đối xứng hoặc xuất hiện thành từng mảng, giống nhau trên khuôn mặt, đặc biệt là xung quanh trán, má, mũi và môi. Ban đầu chúng có thể xuất hiện dưới dạng những đốm sần sùi, nổi lên có kích thước bằng hạt gạo, có màu nâu đến đen. Chúng có thể ngày càng sẫm màu hơn theo tuổi tác.

* Đen sạm: Thường xuất hiện ở những vùng dễ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như mặt, cổ và mu bàn tay. Đây được coi là biểu hiện rõ nhất của tình trạng da lão hóa.

* Tăng sắc tố sau viêm, tăng sắc tố sau viêm: Do sự tích tụ melanin sau khi da bị tổn thương hoặc kích ứng. Vết thâm, xỉn màu này có thể do mụn trứng cá (sẹo mụn), vết thương hoặc hư tổn.

* Tàn nhang: Là một loại hắc tố melanin đặc biệt thường xuất hiện ở xương gò má, má, mũi, cánh tay hoặc ngực. Liên quan đến di truyền và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tàn nhang có màu từ đỏ đến nâu nhạt và trở nên nhạt hơn vào mùa đông và đậm hơn vào mùa hè.

Cách cải thiện tình trạng "kết tủa melanin

Chống nắng cẩn thận: Tránh tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời và sử dụng mũ, kính râm và kem chống nắng có chỉ số SPF cao.

* Lịch trình sinh hoạt đều đặn và ngủ đủ giấc: Thiếu ngủ có thể dẫn đến căng thẳng gia tăng, cơ thể sẽ đẩy nhanh tiến độ sản sinh melanin. Vậy nên bạn cần ngủ đủ giấc để phục hồi và tái tạo da, làm giảm khả năng lắng đọng melanin.

* Bổ sung dưỡng chất: Vitamin C và E có tác dụng ức chế hắc tố melanin, ăn một chế độ ăn giàu các vitamin này có lợi cho sức khỏe làn da.

* Tránh thực phẩm gây kích ứng: Thực phẩm có hàm lượng đường cao và GI cao (chỉ số đường huyết cao) có thể gây ra sự dao động lượng đường trong cơ thể, từ đó ảnh hưởng đến việc sản xuất melanin. Những thực phẩm kích thích như đồ ăn cay cũng có thể ảnh hưởng đến sự lắng đọng melanin. Việc giảm ăn đồ ngọt, mặn, cay, có thể giúp duy trì làn da đều màu, trắng mịn.

Lựa chọn thành phần dưỡng da ngăn chặn quá trình "kết tủa melanin"

Để làm đều màu da, làm sáng vết thâm và tăng độ sáng cho da một cách hiệu quả, bạn có thể lựa chọn những sản phẩm có chứa vitamin C, axit tranexamic, arbutin và các thành phần chống oxy hóa.

* Vitamin C: Là thành phần làm trắng hiệu quả, làm giảm quá trình tổng hợp melanin, thúc đẩy tái tạo tế bào da và bảo vệ chống oxy hóa.

* Arbutin: Là thành phần làm trắng tự nhiên giúp giảm sản xuất melanin, đặc biệt là chống lại các vết nám, tàn nhang trên da.

*Vitamin B3 (Nicotinamid): Có tác dụng làm trắng da, giúp giảm sản sinh melanin và thúc đẩy làm đều màu da đồng thời giúp dưỡng ẩm cho da.

* Chất chống oxy hóa như vitamin E, glutathione, chiết xuất hạt nho OPC...: Có thể giúp bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường, chống lại tác hại của gốc tự do, ngăn chặn tình trạng lão hóa của làn da.

* Axit trái cây (AHA): Quá trình này sử dụng axit lactic, axit glycolic, axit salicylic... để loại bỏ tế bào sừng trên bề mặt da và thúc đẩy sản xuất tế bào mới, giúp làm sáng các mảng melanin tích tụ, giảm vết thâm và làm sáng tông màu da.

Dùng axit trái cây sẽ phù hợp với những người có lượng melanin tích tụ rõ ràng hơn, chẳng hạn như đốm đen sâu hơn hoặc bề mặt da không đồng đều, cũng như kết cấu da không đồng đều và da hơi thô ráp.

Nguồn: Beauty 321