Lợi ích dinh dưỡng của một loại hạt quen thuộc ở nước ta được ca ngợi trên toàn thế giới, và chúng được sử dụng trong nhiều cách khác nhau như ăn sống như một bữa ăn nhẹ lành mạnh, thậm chí trong nhiều loại kem thoa cơ thể và nước hoa.
Một nắm hạt mỗi ngày không chỉ giúp da dẻ tươi tắn, mái tóc chắc khỏe mà còn giúp cân bằng nội tiết tố, mang lại một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.