Đây là loại hạt quen thuộc với người Việt, được trồng ở nhiều nơi. Loại hạt này chứa nhiều omega-3 và các chất dinh dưỡng có lợi, có thể giúp loại bỏ mỡ máu, ngăn ngừa tiểu đường.
Sự kết hợp hoàn hảo 5 nguyên liệu không chỉ làm cho món ăn trở nên giòn ngon mà còn có tác dụng dưỡng ẩm, bổ khí huyết, da hồng hào, thậm chí còn làm cho tóc đen bóng.
Đây là loại hạt có hình dạng xấu xí được trồng ở vùng núi phía Bắc của Việt Nam. Loại hạt này được cả thế giới yêu thích do có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.
Với giá chỉ vài chục tới một trăm nghìn đồng một cân (kilogram), bạn có thể dễ dàng tăng cường sức khỏe, củng cố hàng rào miễn dịch chỉ bằng cách ăn vài hạt này mỗi ngày.
Các loại hạt vốn được coi là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, ăn nhiều cũng không sợ tăng cân. Tuy nhiên, mỗi loại hạt khác nhau lại có 1 lưu ý riêng khi tiêu thụ, nếu không sẽ rất hại cho cơ thể.
Không chỉ giảm cân giữ dáng, chế độ ăn uống và tập luyện của Đồng Dao còn giúp da dẻ đẹp lên trông thấy. Không mấy ngạc nhiên khi nhan sắc tuổi 35 của cô vẫn khiến chị em ngưỡng mộ.