Hành trình giảm cân ngoạn mục của cô bạn Philippines chứng minh ai cũng có thể lột xác!

Phần lớn trong chúng ta đều từng trở thành nạn nhân của việc tăng cân không kiểm soát. Cái vấn đề chẳng của riêng ai này mang đến rất nhiều ảnh hưởng tiêu cực và muốn giải quyết nó thì không dễ dàng chút nào. Tất nhiên, chúng ta cũng không ít lần được chứng kiến những màn "lột xác" ngoạn mục của các ngôi sao, hot girl và cảm thấy khí thế hừng hực, nhưng chỉ được 2, 3 ngày là đâu lại về đấy, chúng ta bắt đầu than vãn: "Ầy, người ta có tiền người ta mới giảm được như thế".

Haiz, quên suy nghĩ ấy đi nhé, quan trọng nhất vẫn là do bạn thôi. Nhìn cô gái đến từ Philippines này đi, hành trình "vịt bầu hóa thiên nga" chỉ nhờ ăn kiêng và tập luyện của cô nàng này đang nhận được hàng chục ngàn lượt like, share đấy!

Cô bạn Philippines trước và sau khi giảm cân

Được biết cô bạn này có tên là Chang Tadano, đến từ thành phố Muntinlupa của Philippines. Tadano hiện đang theo học Đại học Lyceum Alabang, khoa Quản trị Du lịch. Chọn theo học ngành du lịch vì sở thích nhưng ngoại hình không mấy nổi bật của Chang đã khiến cô nàng thường xuyên bị bạn bè trêu đùa, có người thậm chí còn gọi cô nàng là "khủng long".

Gương mặt của Chang khá nét nhưng vì cân nặng nên nhìn cô nàng mũm mĩm, kém sắc hơn hẳn

Tự ti nối tiếp tự ti, tính cách của Chang cũng vì thế mà trở nên hướng nội hơn. Thế nhưng sau một quá trình tự lên tư tưởng cho mình, Chang quyết định phải thay đổi. Không có điều kiện thực hiện những phương pháp giảm cân cao cấp, Chang chỉ tập trung vào việc tập luyện thể thao và ăn kiêng.

Quyết tâm đã có, Chang lên kế hoạch giảm cân cụ thể cho mình. Mỗi tuần cô nàng duy trì tới phòng gym 5 lần, đồng thời thay đổi chế độ ăn uống của mình. Ngoài uống trà xanh và nước chanh, Tadano chỉ ăn rau, thịt gà và thịt bò, không ăn cơm, bánh mì, những đồ ăn có dầu mỡ, đường, muối, chất bảo quản, hoàn toàn nói không với các loại thức ăn nhanh và đồ uống có ga, có cồn. Việc ăn kiêng thực sự rất vất vả nên Chang đã tự cho phép mình được "nghỉ ngơi" vào ngày thứ 4 hàng tuần, được ăn một chút những gì cô nàng thèm ăn.

Quyết tâm phải thay đổi, Chang đã kiên trì tập luyện và duy trì chế độ ăn kiêng hợp lí

Và rồi cô nàng đã "lột xác" hoàn hảo thế này đây

Sau 7 tháng kiên trì cố gắng, Chang đã thành công giảm xuống 48kg và hoàn toàn biến thành một hot girl. Chang chia sẻ, việc giảm cân không chỉ đơn thuần là để làm đẹp, nó còn khiến cô nàng khỏe mạnh hơn và đặc biệt là trở nên tự tin, vui vẻ hơn.

Câu chuyện của Chang dường như đã tạo cảm hứng cho rất nhiều người, ai nấy đều bày tỏ sự ngưỡng mộ với cô nàng: "Vậy là việc ăn kiêng thực sự có hy vọng đúng không?", "Giỏi vậy, phải mình chắc được 3 ngày là bỏ cuộc", "Thần tượng của tôi!!!"...

Cùng ngắm thêm những hình ảnh hiện tại của Chang nhé!

Chang của hiện tại xinh đẹp hơn, tự tin hơn rất nhiều