Khi quyết tâm giảm mỡ bụng, bạn cần tìm hiểu xem phương pháp nào là tối ưu. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những lời khuyên dựa trên những kinh nghiệm và kiểm chứng giúp giảm mỡ bụng.
Nếu không có thời gian đến phòng tập gym thì bạn vẫn có thể tập luyện tại nhà với những bài tập đơn giản mà hiệu quả tác động trực tiếp vào các nhóm cơ bụng.