TIN TỨC VỀ giấc ngủ - giac ngu
giấc ngủ
-
Xu hướng tối ưu hóa giấc ngủ "Sleepmaxxing" - Hiệu quả hay chỉ là trào lưu?
Trong những năm gần đây, Sleepmaxxing đã trở thành một xu hướng được nhiều người quan tâm, đặc biệt là những ai mong muốn cải thiện sức khỏe, chất lượng cuộc sống. Nhưng liệu Sleepmaxxing có thực sự mang lại lợi ích đáng kể hay chỉ là một trào lưu thoáng qua? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về xu hướng này và cách áp dụng một cách hợp lý. -
4 món ăn giúp ngủ ngon tuyệt đối: Ăn 2-3 lần/tuần, ngủ sâu, tinh thần sảng khoái
Nếu bạn đang cảm thấy ngủ không ngon, không sâu giấc, hãy thử thêm các món ăn này vào thực đơn bữa cơm gia đình. -
Món ăn vặt “tốt nhất thế giới” cho giấc ngủ, nghe tên xong có người vẫn không tin nổi
Khi nhắc tới các món ăn vặt, đa số mọi người sẽ nghĩ chúng không "thân thiện" với giấc ngủ. Nhưng món này thì ngoại lệ! -
Nói thật: Ngủ trên 5 kiểu nệm này thì cột sống kêu cứu, sức khỏe lao đao
Vì giấc ngủ ngon và sức khỏe tốt, bạn hãy đầu tư cho bản thân và gia đình một chiếc nệm thật sự chất lượng. -
Không tin cũng phải tin: Nửa đêm đừng xem đồng hồ, cũng đừng uống nước là vì…
Tưởng chừng không liên quan nhưng xem đồng hồ hay uống nước vào nửa đêm có thể gián tiếp góp phần tác động xấu tới sức khỏe của bạn. -
Ngon giấc mấy, sau 65 tuổi cũng đừng ngủ theo 5 cách này, rút ngắn tuổi thọ, già đi trông thấy
"Ăn được, ngủ được là tiên". Có tuổi mà ngủ vẫn ngon giấc là điều đáng mừng nhưng chớ ngủ theo 5 cách này, hại sức khỏe vô cùng. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Hình ảnh Phu nhân Tổng Bí thư Tô Lâm khiến dân chúng nức nở: Từ thần thái đến trang phục đều xuất sắc
-
Ai bảo Lý Hải đã hết thời?
-
Tân Hoa hậu Chuyển giới Việt Nam - Hà Tâm Như: Body "đồng hồ cát" cực bốc, visual đời thường mới choáng
-
Mẹ tôi trending
-
HOT: Hà Tâm Như chiến thắng Hoa hậu Chuyển giới Việt Nam 2025!
-
Thực hư Metro số 1 cấm chụp ảnh: Địa điểm sống ảo đình đám của giới trẻ TP.HCM có còn tự do check-in?
-
-
Đặt “máy lọc khí tự nhiên” này trong phòng ngủ giúp sức khỏe tăng cao, thọ mệnh kéo dài, nhưng chẳng ai biết mà làm
Ít ai biết rằng chỉ cần đặt “máy lọc khí” này trong phòng ngủ thì sẽ cải thiện sức khỏe, đêm ngủ sâu, giảm stress… đặc biệt với cái giá rất phải chăng. -
Nệm Liên Á - Lựa chọn ngủ ngon cho người trẻ hiện đại
Cuộc sống hiện đại ngày càng tạo ra nhiều áp lực cho người trẻ, từ công việc căng thẳng đến các vấn đề xã hội, khiến giấc ngủ ngon trở thành điều xa xỉ đối với không ít người. -
Sự khác biệt của 9h sáng tại nhà và 7h sáng tại khách sạn khiến ai từng đi du lịch cũng phải công nhận đúng sự thật rồi!
Liệu có phải chính sự khác biệt này đã tạo nên sức hút kỳ lạ của những chuyến đi xa? -
Con người ngủ bao nhiêu là đủ?
Ngủ đủ giấc là điều kiện cực kỳ quan trọng để có sức khỏe tốt và trí óc minh mẫn, vậy con người ngủ bao nhiêu là đủ?
