GIẤC NGỦ: tin tức Mới nhất 4 món thịt gà nấu đơn giản giúp bổ sung sinh lực, giảm mệt mỏi và thúc đẩy giấc ngủ ngon - Đọc tin tuc tại Kenh14.vn

4 món thịt gà nấu đơn giản giúp bổ sung sinh lực, giảm mệt mỏi và thúc đẩy giấc ngủ ngon

Sức khỏe -

Hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu công thức làm 4 món ăn từ thịt gà vừa đơn giản lại ngon miệng và tốt cho sức khỏe.

Ngủ trong phòng có ánh sáng yếu vẫn có thể ảnh hưởng đến tim: Nghiên cứu mới phát hiện điều đáng chú ý

Sức khỏe -

Một nghiên cứu trên hơn 11.000 người cho thấy việc tiếp xúc với ánh sáng trên 3 lux trong khi ngủ có liên quan đến những thay đổi về cấu trúc và chức năng của tim.

Bật điều hòa 19 độ khi ngủ có giúp giảm cân? Câu trả lời khiến nhiều người bất ngờ

Sức khỏe -

Không chỉ nhiệt độ phòng, thói quen trước giờ ngủ cũng ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ.

7 lời khuyên cho người thường xuyên uống trà

Sức khỏe -

Với những người có thói quen uống trà hằng ngày, một số nguyên tắc dưới đây có thể giúp tận hưởng thức uống này hợp lý hơn.

Bác sĩ Mỹ chỉ 4 thói quen sống thọ không tốn một xu, ai cũng có thể áp dụng

Sức khỏe -

Không cần các phương pháp đắt tiền, một bác sĩ chuyên về tuổi thọ tại Mỹ cho rằng những thói quen cơ bản này mới là nền tảng quan trọng để duy trì sức khỏe khi tuổi tác tăng lên.

5 lời khuyên cho tất cả những ai hay uống cà phê buổi sáng

Sức khỏe -

Cà phê giúp tỉnh táo, tăng khả năng tập trung, nhưng cách uống không phù hợp có thể khiến một số người gặp các vấn đề như cồn cào dạ dày, hồi hộp hoặc ảnh hưởng đến giấc ngủ.