TIN TỨC VỀ giấc ngủ - giac ngu
giấc ngủ
-
Người có tuổi thọ ngắn thường có 4 điểm chung khi ngủ
Giấc ngủ có liên quan mật thiết đến sức khỏe của chúng ta, thậm chí là ảnh hưởng đến cả tuổi thọ. -
Dùng smartwatch nhưng không đeo đi ngủ, biết được điều này bạn sẽ thay đổi thói quen ngay lập tức!
Smartwatch đang trở nên phổ biến, được nhiều người ưa chuộng bởi mang lại nhiều lợi ích chứ không chỉ gói gọn trong việc xem giờ! -
Dù nam hay nữ, kiềm chế 3 việc trước khi ngủ cân nặng sẽ giảm đáng kể, sức khỏe ngày càng tốt
Bên cạnh ăn uống và vận động, một số thói quen ban đêm tưởng không liên quan nhưng lại tác động rất lớn tới cân nặng. -
6 thói quen khi ngủ thường thấy ở những người trẻ lâu, sống thọ
Giấc ngủ tác động rất lớn tới sức khỏe, tốc độ lão hóa và tuổi thọ của mỗi người. -
Nếu trong người có mầm mống ung thư, ban đêm ngủ thường lộ ra 3 đặc điểm nhưng nhiều người chủ quan
Chất lượng giấc ngủ ban đêm có thể phản ánh nhiều điều về tình trạng sức khỏe mỗi người, thậm chí giúp phát hiện sớm bệnh ung thư. -
Đánh răng ngay trước khi đi ngủ là sai lầm, chuyên gia giải thích nhiều người mới vỡ lẽ
Các chuyên gia về giấc ngủ cho biết đánh răng ngay trước khi đi ngủ là một sai lầm phổ biến vào ban đêm của nhiều người và đây là lý do tại sao. -
Tin nổi bật kenh 14
-
2 đêm concert Anh Trai Say Hi: Kỷ nguyên mới cho văn hoá idol quốc nội, fan Việt mê thần tượng Việt!
-
Vượt qua khuôn khổ của 1 đêm concert, Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai mang đến niềm tin về một thế hệ trẻ Việt Nam rất yêu văn hoá dân tộc!
-
Cụ bà sống một mình trong căn nhà cổ 80 năm tuổi ở Hà Nội, khiến cư dân trên cao nhìn xuống "chỉ biết ước" vì điều này!
-
"Cho em chọn lại, em sẽ không lấy chồng" - Cô gái 30 tuổi nói lên nỗi niềm của nhiều phụ nữ, lý do ai cũng đồng cảm
-
HOT: Hoa hậu Đỗ Thị Hà bị bắt gặp du lịch cùng thiếu gia tại Thượng Hải
-
Uyển Ân: Lần đầu đóng cảnh nóng, tôi phải nhờ đến sự giúp đỡ của 1 người
-
Hành trình gây kinh ngạc trong vòng 8 năm của Quang Linh Vlogs
-
Hiện trường xe ô tô con rơi xuống vực sâu trên đèo Bảo Lộc: Nạn nhân nam ở TP.HCM tử vong
-
-
Đừng để điện thoại ở vị trí này khi đi ngủ, tác hại quá khôn lường, nhưng để ở đâu mới là vị trí lý tưởng?
Nhiều người thường có thói quen đặt điện thoại ở đầu giường khi ngủ nhưng không hề biết rằng hành động này có thể mang đến rất nhiều tác hại cho sức khỏe. -
Sau cả ngày làm việc mệt mỏi, tại sao bạn vẫn cố gắng thức đêm lướt điện thoại?
Có một cái tên rất kêu cho hiệu ứng tâm lý này. Các nhà khoa học gọi nó là "Trì hoãn giấc ngủ để trả thù". Nhưng rốt cuộc thì bạn đang trả thù điều gì? -
Chuyên gia chia sẻ mẹo cải thiện chất lượng giấc ngủ khi đến kỳ kinh nguyệt
Nghiên cứu cho thấy 3/4 phụ nữ bị gián đoạn giấc ngủ vào ban đêm khi họ đang trong kỳ kinh nguyệt. -
Nghiên cứu mới cho thấy có 4 thói quen khi ngủ này sẽ giúp bạn sống lâu hơn
Theo khoa học, sức khỏe của bạn phụ thuộc nhiều vào việc bạn có những giấc ngủ như thế nào.
