TIN TỨC VỀ giấc ngủ kém - giac ngu kem
giấc ngủ kém
-
Tết đến rồi: Nếu ngủ kém trong những ngày này, 5 việc sau nhất định phải làm, đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả
Cứ mỗi dịp Tết, rất nhiều người nhận ra một điều quen thuộc: ngủ muộn hơn, dậy sớm hơn, nửa đêm hay tỉnh giấc, ngủ đủ tiếng nhưng sáng dậy vẫn uể oải. Với những ai vốn đã khó ngủ, ngủ nông hoặc dễ thức giấc, nhịp sinh hoạt ngày Tết càng dễ khiến đồng hồ sinh học bị xáo trộn hoàn toàn. -
3 vùng trên cơ thể đừng bỏ qua khi tắm nếu muốn kéo dài tuổi thọ, rất nhiều người không hề biết điều này
Muốn duy trì sức khỏe tuổi thọ theo thời gian, bạn đừng bỏ qua 3 khu vực này khi vệ sinh cơ thể nhé! -
Khi ngủ mà có đủ cả 4 biểu hiện thì chứng tỏ gan của bạn đang hoạt động rất tốt, không lo bệnh tật ghé thăm
Mong rằng bạn có đủ cả 4 biểu hiện sau vì nó ngầm cho thấy sức khỏe gan của bạn đang rất ổn định và khỏe mạnh. -
Đừng để 5 thứ này gần đầu giường, nếu không bạn sẽ bị rụng tóc, ngủ kém, sức khỏe giảm sút
Nếu vô tư đặt những thứ này gần đầu giường, bạn sẽ nhận lấy những hậu quả nghiêm trọng theo thời gian. -
Ai hội tụ 5 đặc điểm thì xin chúc mừng, bạn rất có thể đang sở hữu "cơ thể miễn nhiễm ung thư"
Những người có "cơ quan miễn dịch ung thư" thường có 5 đặc điểm này. -
3 dấu hiệu cho thấy các cô gái đã ngừng phát triển, 80% chiều cao sẽ không thay đổi
Các cô gái đều mong muốn có một chiều cao lý tưởng nhưng sự phát triển thể chất của mỗi người là khác nhau. Nếu có 3 dấu hiệu này, xin chia buồn, bạn đã ngừng phát triển, 80% chiều cao sẽ không thay đổi nữa. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Vinicius, Cunha toả sáng giúp Brazil thắng 3-0 Scotland trong trận đấu Neymar trở lại khiến cả thế giới phải chú ý
-
Chúng ta sẽ làm gì khi thế giới không còn cuộc đua giữa Messi và Ronaldo?
-
Diễn biến Hàn Quốc vs Nam Phi lúc 8h sáng 25/6: Son Heung-min dự bị
-
Thắng Canada 2-1, Thụy Sỹ đứng đầu bảng B World Cup 2026
-
Hoa hậu Bảo Ngọc xin lỗi, thừa nhận thư trúng tuyển Đại học Columbia được chỉnh sửa bởi AI
-
Vì sao xem TV khiến chúng ta ăn nhiều hơn?
-
Tất cả người dân đang dùng Zalo chú ý thông báo mới
-
Nam công nhân bị ung thư máu cấp tính, suýt mất mạng vì xem nhẹ kiểu "ốm vặt" dễ gặp mùa hè
-
-
Tất tần tật những điều mà bạn cần biết về chiếc nệm đang sử dụng nhằm bảo vệ sức khỏe xương khớp tốt hơn
Việc chọn được một tấm nệm phù hợp nhất với cơ thể để có một giấc ngủ ngon là điều mà rất nhiều người quan tâm và trăn trở. -
Đừng chủ quan nếu bạn đang gặp phải các dấu hiệu sau, 10 biểu hiện của cơ thể chứng tỏ bạn đang có vấn đề
Luôn luôn chú ý đến những biểu hiện bất thường của cơ thể nhé, có thể đây là tiếng chuông cảnh báo của cơ thể đó. -
5 dấu hiệu cho biết cơ thể các bạn nữ đang thiếu hụt nội tiết tố giúp duy trì sắc đẹp
Estrogen là nội tiết tố giúp duy trì vẻ đẹp của phái nữ. Nếu thiếu hụt estrogen thì sẽ làm giảm sắc đẹp, gây ra các vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là sinh lý. Các bạn nữ nên chú ý 5 dấu hiệu sau để biết cơ thể có đang thiếu estrogen hay không. -
Làm điều sung sướng này 2 lần/tuần, giảm 48% nguy cơ đột quỵ, đau tim
Nghiên cứu mới từ Thụy Sĩ cho thấy các tai biến tim mạch chết người như đột quỵ, đau tim sẽ lùi xa nếu bạn cho phép mình sung sướng tận hưởng… giấc ngủ trưa.
