Sức khỏe

Không cần nhịn đói vẫn giảm cân: 5 thực phẩm tưởng gây tăng cân nhưng lại giúp đốt mỡ hiệu quả

Sức khỏe -

Giảm cân không nhất thiết phải nhịn đói hay kiêng khem khắc nghiệt. Ít ai ngờ rằng, nhiều thực phẩm quen thuộc từng bị xem là “gây béo” lại có thể hỗ trợ đốt mỡ, tạo cảm giác no và giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả nếu ăn đúng cách.

Đột quỵ rất "sợ" loại cá này, người Việt đang ăn rất nhiều mà chưa hề nhận ra

Sức khỏe -

Nghiên cứu đã chỉ ra việc tiêu thụ loại cá này thường xuyên giúp giảm nguy cơ đột quỵ một cách rõ rệt.

Lý do virus cảm lạnh ảnh hưởng mỗi người theo cách khác nhau

Sức khỏe -

Cùng nhiễm một loại virus gây cảm lạnh thông thường, có người chỉ hắt hơi, sổ mũi thoáng qua nhưng cũng có người phải đối mặt với những triệu chứng nặng nề.

Muốn có làn da căng bóng đón Tết, phụ nữ ngoài 30 tuổi nên ăn nhiều loại thực phẩm này để bổ sung collagen tự nhiên cho cơ thể

Sức khỏe -

Đối với phụ nữ sau 30 và 40 tuổi, việc quan tâm đến collagen không chỉ là câu chuyện làm đẹp, mà còn là bước đầu của hành trình chăm sóc sức khỏe và duy trì sự tươi trẻ dài lâu.

Không cần kiêng sạch chất béo: Đây là cách hạ cholesterol chỉ sau 10 ngày

Sức khỏe -

Bạn không cần cắt bỏ hoàn toàn chất béo để cải thiện cholesterol. Chỉ với vài thay đổi đơn giản trong chế độ ăn, chỉ số có thể giảm rõ rệt sau 10 ngày.

7 thực phẩm quen thuộc, dễ ăn giúp bổ gan thận và nuôi dưỡng mái tóc đen bóng tự nhiên

Sức khỏe -

Tóc bạc, khô xơ và rụng dần theo tuổi tác không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn phản ánh sức khỏe gan thận. Ít ai ngờ rằng, ngay trong bữa ăn hằng ngày có những thực phẩm quen thuộc giúp nuôi dưỡng mái tóc đen bóng một cách tự nhiên và bền vững.

Miền Bắc 'sáng đông trưa hè': Cảnh báo đột quỵ từ những cú sốc nhiệt

Sức khỏe -

Thời tiết "sáng đông trưa hè" tại miền Bắc gây áp lực lớn lên thành mạch, người dân, nhất là người già cần cảnh giác với nguy cơ đột quỵ do sốc nhiệt.