Nghiên cứu cho thấy uống cà phê đúng thời điểm không chỉ giúp tỉnh táo mà còn giúp kéo dài tuổi thọ, giảm nguy cơ bệnh tim mạch và tiểu đường hiệu quả hơn.
Việc duy trì một tần suất "vừa sức" không chỉ bảo vệ hệ tim mạch, xương khớp mà còn giúp hệ thống nội tiết hoạt động ổn định, tránh tình trạng suy kiệt sinh lực.
Những lựa chọn nhỏ nhưng duy trì lâu dài - như thay đổi bữa sáng - có thể tạo ra tác động đáng kể đối với sức khỏe tim mạch, chuyển hóa và hệ tiêu hóa.
Lò vi sóng là thiết bị được sử dụng gần như mỗi ngày để nấu, hâm nóng hoặc rã đông thực phẩm. Tuy nhiên, nước từ thịt sống, thức ăn chín hay dầu mỡ bắn tung tóe nếu không được lau sạch sau mỗi lần sử dụng sẽ tích tụ thành từng mảng bám.