Dừng ngay thói quen buộc gọn tóc khi ngủ bởi nó có thể gây ra 2 vấn đề sức khỏe vô cùng tai hại

"Cái răng cái tóc là góc con người" nên dường như cô gái nào cũng rất để tâm đến mái tóc của mình. Thậm chí, hội con gái còn sẵn sàng chi nhiều tiền cho các dịch vụ làm tóc, tạo kiểu để trông luôn xinh đẹp, trẻ trung.

Thế nhưng, có một vấn đề đối với các cô gái tóc dài là khi ngủ họ thường gặp phải tình trạng tóc buông lòa xòa trước mặt. Vậy nên, nhiều cô nàng đã nhanh trí là buộc gọn tóc lên trước khi ngủ. Tuy nhiên, đây lại là thói quen gây ảnh hưởng xấu tới da đầu và não bộ của bạn.

Dưới đây là 2 vấn đề sức khỏe mà bạn có thể gặp phải nếu cứ tiếp diễn thói quen buộc gọn tóc trước khi ngủ.

1. Gây rụng tóc

Khi bạn buộc túm tóc đuôi ngựa lên, phần chân tóc sẽ bị siết chặt và kéo căng ra khiến bạn cảm thấy đau đầu mỗi khi xoay đổi tư thế đầu. Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD) cho biết, thói quen này còn là nguyên nhân khiến các sợi tóc bị gãy rụng nhiều.

Bên cạnh đó, bạn cũng có nguy cơ phải đối mặt với tình trạng rụng tóc kinh niên. Do khi co kéo tóc liên tục để buộc gọn lên sẽ làm các nang tóc dễ bị hỏng. Theo Hiệp hội Bác sĩ Da liễu Anh, điều này cũng có khả năng dẫn đến những mảng hói trên đỉnh đầu.

2. Làm tóc khô xơ, hư hỏng

Chiếc chun buộc cố định mái tóc của bạn có thể tạo ra ma sát khi bạn ngủ và làm tóc khô, dễ gãy hơn. Ngoài ra, nó còn làm mái tóc của bạn bị gập nếp, xơ xác và nhanh hư hỏng nặng. Do đó, hãy dừng ngay thói quen buộc gọn tóc khi ngủ để giúp mái tóc được chăm sóc tốt hơn.

Vậy phải làm gì để có một mái tóc khỏe đẹp?

- Khi ngủ nên để xõa tự nhiên hoặc tết tóc lỏng tay.

- Tuyệt đối không ngủ khi tóc còn đang ẩm ướt.

- Lựa chọn chất liệu vỏ gối phù hợp.

Vỏ gối lụa (silk) sẽ giúp giảm ma sát và tránh khỏi nguy cơ gãy rụng tóc so với vỏ gối cotton.

- Chú ý giữ ẩm cho phòng ngủ, đừng để không khí lưu thông quá khô cũng sẽ làm tóc bị khô theo (có thể dùng thêm máy tạo độ ẩm).

Nguồn và ảnh: Brightside, AAD