TIN TỨC VỀ đi bộ nhanh - di bo nhanh
đi bộ nhanh
-
Cách đi bộ được bác sĩ Mỹ ví là “thuốc tim mạch bán chạy nhất lịch sử”: Đặc biệt tốt cho người từ 50 tuổi
“Nếu có thể đóng gói việc đi bộ hằng ngày thành một viên thuốc dành cho động mạch, đó sẽ là loại thuốc tim mạch mạnh nhất và bán chạy nhất trong lịch sử.” -
Mỹ đánh giá: Không phải chạy hay bơi, đây mới là môn thể thao vừa rẻ tiền, đơn giản dễ làm, vừa kéo dài tuổi thọ hiệu quả
Thực tế, không phải môn thể thao nào cũng mang lại hiệu quả như nhau và phù hợp với bạn. -
Giảm mỡ bụng nhờ làm điều này 1 lần mỗi tuần
Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Nature Communications đã chỉ ra cách đơn giản để giảm mỡ bụng và cải thiện sức khỏe tim mạch. -
Đi bộ nhanh hay chậm sống lâu hơn?
Đi bộ là một trong những hình thức vận động dễ thực hiện nhất. Tốc độ đi bộ có thể liên quan đáng kể đến tuổi thọ. -
Nghiên cứu trên 100.000 người suốt 8 năm chứng minh: 1 môn thể thao kéo dài tuổi thọ hơn cả chạy hay bơi nhưng thường bị đánh giá thấp
Không cần phòng gym, dụng cụ tập luyện đắt tiền hay những bài tập cường độ cao, một hoạt động quen thuộc hằng ngày lại được các nhà khoa học đánh giá có khả năng cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ đáng kể. -
Người đi bộ nhanh hay người đi bộ chậm, ai sống lâu hơn? Nghiên cứu hơn 400.000 người cho thấy kết quả bất ngờ
Người đi bộ thế này trong suốt cuộc đời sẽ trẻ hơn 16 tuổi về mặt sinh học ở tuổi trung niên, kết quả nghiên cứu chỉ ra. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Nỗi đau dày vò người cha sống sót sau trận lũ ở Lai Châu: "Mẹ ơi, có thấy vợ con con đâu không?"
-
Danh tính 4 người vừa bị khởi tố trong vụ buôn lậu hơn 3.400 viên kim cương vào hệ thống bán lẻ SJC
-
Công bình cho người phụ nữ đẹp nhất thế giới
-
Bất ngờ: Bảo Tín Minh Châu công khai giá thu mua vàng PNJ, Doji, Phú Quý
-
Vụ nghi vấn sữa của con bị giáo viên mang đi bán: Gia đình đã làm việc với nhà trường và yêu cầu trích camera
-
'Sóng gió' kim cương: Việc quan trọng cần làm ngay lúc này
-
Phép màu của Jung Kook: Cậu bé Busan nay đã đứng ở trung tâm của thế giới
-
Cục trưởng Cục Điện ảnh: Đừng vội đánh giá Hoàng Hậu Cuối Cùng khi chưa xem đầy đủ
-
Mỗi người đàn ông hiện đại đều có một "Odyssey" của riêng mình, ai cũng đang cố vượt qua một con quái vật trong đời
-
-
Đi bộ kiểu này, sống thọ thêm 15-20 năm!
Nghiên cứu mới của Anh đề xuất các bác sĩ có thể quan sát cách đi bộ của một người như một phương pháp ban đầu rẻ tiền để đánh giá sức khỏe tổng thể. -
Muốn sống lâu hơn không? Hãy đi bộ nhanh, thật nhanh vào ngay từ lúc này
Nghiên cứu mới chỉ ra rằng tốc độ đi bộ của bạn sẽ quyết định rất nhiều đến rủi ro chết sớm.
