Hạt mè đen, với màu đen bóng đặc trưng, không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong ẩm thực mà còn là một "siêu thực phẩm" chứa đựng vô vàn dưỡng chất quý giá. Dưới đây là loạt lợi ích sức khỏe không phải ai cũng biết của loại hạt quen thuộc này.
Có rất nhiều nguyên nhân khiến thứ hạt giá rẻ như đậu đen trở thành “vàng đen” với sức khỏe và sắc đẹp của chị em phụ nữ. Đặc biệt là những lợi ích của loại hạt này với tử cung.
Loại hạt này xuất hiện rất nhiều trong các món ăn vặt, ăn chính của người Việt, tuy nhiên không phải ai cũng hiểu hết những tác dụng dinh dưỡng của nó.