Cô gái này họ Du, Thường gọi là Tiểu Du, mới ra trường và làm nhân viên văn phòng tại Bắc Kinh (Trung Quốc). Cô chia sẻ, mình vốn thường xuyên bị táo bón từ khi còn học cấp 2. Tình trạng sẽ càng tệ hơn khi gặp áp lực, căng thẳng hoặc thức khuya. Kể từ khi đi làm, cô hay khó tiêu, đầy hơi, có khi cả tuần mới đi đại tiện một lần. Khi đi phải mất rất nhiều thời gian và vô cùng đau đớn.
Nửa năm gần đây, tình trạng của Tiểu Du ngày càng nặng. Cô cảm thấy bụng trướng, xì hơi nặng mùi, đỉnh điểm là cả tháng chỉ đi ngoài được một lần. Dù vậy, Tiểu Du vẫn chủ quan, nghĩ do “cơ địa”, lại ngại đi khám vì xấu hổ. Chỉ khi các triệu chứng ngày càng khó chịu, cô mới tìm hiểu trên mạng và sợ hãi khi thấy những thông tin liên quan đến ung thư ruột.
Tại bệnh viện, Tiểu Du thở phào nhẹ nhõm vì mình không mắc ung thư. Thế nhưng, ngay sau đó lại òa lên khóc khi biết mình phải phẫu thuật cắt bỏ ruột già.

Đi khám vì táo bón, cô gái phải cắt bỏ 80% ruột già (Ảnh minh họa)
Bác sĩ điều trị cho biết, ruột già của cô gái trẻ này gần như “tê liệt”. Nhu động ruột cực kỳ yếu khiến phân tích tụ lâu ngày, bị cứng và không thể tự đào thải. Thêm vào đó, do dùng thuốc nhuận tràng lâu năm, niêm mạc ruột của cô bị tổn thương nặng. Cô được phẫu thuật cắt bỏ khoảng 80% ruột già bằng phương pháp nội soi. Phần ruột bị cắt gần như đã teo, đen sạm và không còn khả năng co bóp.
Ca mổ thành công, hiện Tiểu Du có thể đại tiện hai ngày một lần nhờ thuốc làm mềm phân. Cô không còn phải chịu những cơn đau hay cảm giác đầy bụng như trước, chất lượng cuộc sống cải thiện đáng kể.
Cảnh giác với tình trạng táo bón kéo dài
Bác sĩ của Tiểu Du nhắc nhở, táo bón là một trong những rối loạn tiêu hóa phổ biến nhất, nhưng lại thường bị xem nhẹ. Khoảng 17% dân số toàn cầu mắc chứng này, song chỉ 12% trong số đó nhận biết được mình đang bị bệnh. Phần lớn đều chủ quan, nghĩ chỉ là “rối loạn tiêu hóa nhẹ” nên không đi khám sớm.
Táo bón có thể gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt phổ biến ở phụ nữ và người cao tuổi. Theo bác sĩ, có ba dấu hiệu đặc trưng giúp nhận biết sớm:
- Đại tiện ít hơn 3 lần mỗi tuần.
- Cảm giác trướng bụng, đầy hơi nhưng không đi ngoài được.
- Phân cứng khiến việc đi ngoài tốn nhiều thời gian, thậm chí chảy máu hoặc có chất nhầy.
Nguyên nhân dẫn tới táo bón rất đa dạng, nhưng phổ biến nhất vẫn là chế độ ăn thiếu chất xơ và nước, thói quen nhịn đi ngoài, lười vận động, căng thẳng kéo dài, tác dụng phụ của thuốc và các bệnh lý như tiểu đường hay suy giáp. Ngoài ra, phụ nữ mang thai cũng dễ bị táo bón do thay đổi nội tiết tố và áp lực tử cung lên ruột.

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều tới tình trạng táo bón (Ảnh minh họa)
Bác sĩ nhấn mạnh, táo bón kéo dài có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Phân ứ đọng lâu trong ruột sẽ làm tổn thương niêm mạc, gây viêm, tắc ruột và tăng nguy cơ bệnh trĩ, nứt kẽ hậu môn, thậm chí ung thư đại tràng. Có những trường hợp táo bón nặng, lâu ngày còn cương lên, sai vị trí và chèn ép và ảnh hưởng tới nhiều cơ quan khác như gan, tim, phổi...
Để cải thiện tình trạng này, ngoài việc thay đổi thói quen sinh hoạt, cần tăng cường bổ sung thực phẩm giàu chất xơ và prebiotic - dưỡng chất nuôi lợi khuẩn, giúp đường ruột khỏe mạnh và kích thích nhu động. Một số thực phẩm được khuyên dùng gồm khoai lang, bột yến mạch, rau bina, táo, lúa mạch, sữa chua và đậu nành.
Nguồn và ảnh: HK01, The Paper