Chocolate - "Bảo bối" mùa thi bạn không thể bỏ qua

Trí nhớ “đỉnh” để học bài nhanh thuộc

Những con số hay lí thuyết khô khan của môn lịch sử, địa lý, văn học… sẽ không còn khiến bạn đau đầu nữa vì ăn chocolate đen có thể khiến bạn tăng tốc độ ghi nhớ lên đến 30%. Đây là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học tại trường Đại học Harvard (Hoa Kỳ) hẳn hoi đấy nhé!

Flavonoid có trong chocolate có tác dụng cải thiện dòng máu chảy đến não, cải thiện trí nhớ một cách tự nhiên. Chỉ cần 2 cốc chocolate nóng có thể làm tăng dòng máu đến não trong vòng từ 2 tới 3 giờ. Điều này làm gia tăng tốc độ ghi nhớ của não, giúp bạn học bài nhanh thuộc và ghi nhớ lâu hơn. Còn gì tuyệt vời hơn khi tự tin đi thi mà trong đầu luôn có đầy đủ kiến thức nhỉ.

Bài dài và lý thuyết khô khan không là vấn đề khi bạn có trí nhớ tốt

Tăng sự tập trung, giải quyết bài thi nhanh chóng

Thuộc bài thôi chưa đủ để bạn xuất sắc vượt qua mùa thi. Khi gặp phải đề thi tuy không hóc búa nhưng dài “tám chục” trang khiến bạn mới làm nửa đường đã uể oải, kém tập trung, dẫn đến không kịp giờ làm bài. Nhờ chứa một lượng nhỏ caffeine, một chất kích thích trí não, chocolate sẽ giúp bạn kéo dài sự tập trung, tăng tốc độ phản ứng để giải quyết bài thi một cách nhanh chóng.

Khi đi thi, não liên tục hoạt động kích thích việc tiêu hao năng lượng nhiều hơn. Đó cũng chính là lí do tại sao bạn thường cảm thấy uể oải mỗi khi thi xong. Sự uể oải cũng xuất hiện trong lúc thi nếu bạn không chú ý ăn uống để bổ sung năng lượng trước đó. Tin vui cho bạn là chocolate chứa một lượng lớn protein và cacbonhydrate, giúp cung cấp năng lượng bền bỉ để “đánh bay” uể oải - một trong những nguyên nhân khiến bạn mất tập trung.

Chocolate giúp bạn tập trung tinh thần cao độ để nộp bài đúng giờ

Giảm stress và áp lực mùa thi

Áp lực trong thi cử là điều không thể tránh khỏi song bạn có thể làm giảm nó đi để giữ tâm trạng thoải mái nhất khi vào phòng thi. Có những tình huống sơ sót không đáng có, “dở khóc dở cười” của học trò khi đi thi như ghi nhầm số báo danh, đánh nhầm đáp án, mã đề thi… Ăn chocolate phần nào đó sẽ giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng, tâm trạng phấn chấn và “đỡ run” hơn.

Magie chứa trong chocolate được mệnh danh là “loại thuốc an thần hàng đầu”, giúp xoa dịu thần kinh, giảm tác hại của stress. Ngoài ra chocolate còn thúc đẩy quá trình sản xuất hormone hạnh phúc Endorphin. Hormone này có nhiệm vụ đem đến cho bạn cảm giác vui vẻ, từ đó giải toả áp lực thi cử.

Uống 1-2 ly chocolate mỗi ngày, thi cử chỉ là chuyện nhỏ

Ăn chocolate góp phần không nhỏ vào kết quả thi cử của bạn. Khoa học cũng chứng minh ăn chocolate vừa phải không hề gây sâu răng cũng như tác động tiêu cực đến sức khoẻ. Vì vậy, từ bây giờ, bạn hãy bỏ túi bí kíp học thi với chocolate để trở thành sĩ tử “bất bại” nhé!