Khi câu chuyện được chia sẻ trên mạng xã hội, bên cạnh những người tỏ ra kinh ngạc hoặc không tin thì cũng có những người ghen tị với người phụ nữ này. Bởi cô vừa không phải trải qua sự khó chịu của kỳ kinh nguyệt, vừa 3 lần sinh thường với 3 đứa con khỏe mạnh.
Hãy ăn nhiều 4 loại rau theo mùa này, chúng có tính thanh mát, giải nhiệt, tốt cho tỳ vị; dễ điều hòa cơ thể. Công thức nấu ăn của 4 loại rau này cũng cực đơn giản, rất dễ chế biến tại nhà.
Bác sĩ Takafumi Kudo chia sẻ, nhờ kiên trì áp dụng công thức này kết hợp với thực đơn ăn uống khoa học, ông đã giảm thành công 25kg (từ 92kg xuống còn 67kg) chỉ trong vòng 10 tháng.
Không chỉ bắt mắt trong mâm cơm, các loại rau củ màu tím còn chứa lượng anthocyanin dồi dào - hợp chất chống oxy hóa nổi tiếng giúp hỗ trợ thị lực, làm chậm lão hóa và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong.
Những loại hạt tốt cho não sau đây được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng nhờ giàu dưỡng chất giúp tăng cường trí nhớ, cải thiện sự tập trung và hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh.