Sức khỏe

Mỡ máu từ 7,1 xuống còn 1,4 sau vài tháng: Người đàn ông 54 tuổi tiết lộ 3 thói quen bỏ càng sớm, mạch máu càng "dễ thở"

Sức khỏe -

Sau nhiều năm sống chung với tình trạng mỡ máu cao, một người đàn ông 54 tuổi đã khiến bác sĩ bất ngờ khi đưa chỉ số triglyceride từ 7,1 mmol/L xuống còn 1,4 mmol/L sau quá trình điều chỉnh lối sống và tuân thủ điều trị.

Lời khuyên cho người hay uống một cốc cà phê mỗi ngày

Sức khỏe -

Một cốc cà phê mỗi sáng không chỉ giúp tỉnh táo mà còn trở thành một phần thói quen sinh hoạt của nhiều người. Để tận dụng được những lợi ích này, người uống cũng cần lưu ý đến thời điểm, cách pha chế và lượng tiêu thụ mỗi ngày.

Làm điều này trước khi tập thể dục, hiệu suất tăng bất ngờ

Sức khỏe -

Sô cô la có thể mang lại một lợi ích bất ngờ cho những người tập luyện thể thao, theo một nghiên cứu mới.

Clip của Louis Phạm thu hút hàng triệu lượt xem: Hé lộ bí quyết giữ vóc dáng săn chắc đến từ thói quen tập luyện mỗi ngày

Sức khỏe -

Mỗi lần đăng tải một clip tập luyện lên mạng xã hội, Louis Phạm đều nhanh chóng thu hút hàng trăm nghìn, thậm chí hàng triệu lượt xem.

Loại hạt tưởng bỏ đi lại là "kho báu" dinh dưỡng cho sức khỏe

Sức khỏe -

Thường bị bỏ đi sau khi thưởng thức múi mít thơm ngọt, hạt mít thực chất chứa nhiều dưỡng chất như protein, chất xơ, khoáng chất và hợp chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích tiềm năng cho sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách.

Giảm hơn 10kg chỉ sau 3 tháng, 3 năm không tăng cân trở lại: Cô gái chia sẻ thực đơn và lịch tập 1 tuần được nhiều người học theo

Sức khỏe -

Không cần nhịn ăn đến mức "kiệt quệ", một cô gái đã giảm thành công từ 60kg xuống 50kg chỉ trong 12 tuần nhờ công thức cân bằng. Đáng chú ý, cô vẫn duy trì được vóc dáng thon gọn này suốt 3 năm qua.

Thịt bò đậm đà, mềm mọng hơn hẳn khi được ướp với thứ này: Chuyên gia cũng phải bất ngờ

Sức khỏe -

Nếu thịt bò xay của bạn thường khô và nhạt vị, một nguyên liệu quen thuộc trong tủ bếp có thể giúp món ăn đậm đà và mềm hơn đáng kể.