Bạn có đang “khoe khỏe” không?

"Cũng khoe khỏe thôi!"

Bác Văn Nhân (nghỉ hưu, 60 tuổi, Bình Phước) mỗi khi được con cháu hỏi thăm đều chỉ đáp lại rằng mình "cũng khoe khỏe". "Nói thế để con nó yên tâm chứ tôi già rồi, vừa tiền đình, vừa bị rối loạn tiêu hóa, ăn ít lắm. Không nằm liệt giường là đã may lắm rồi!", bác tâm sự. 

Những tưởng đó là câu chuyện của những người cao tuổi, nhưng ‘khoe khỏe’ cũng là câu trả lời của anh Hồ Minh Huy (nhân viên văn phòng, 31 tuổi, TP.HCM). Không giấu được đôi mắt thâm quầng, anh cho biết, để chạy kịp deadline dự án mới của công ty, anh hầu như phải đi sớm về trễ và làm thêm vào cuối tuần. "Mình muốn được sếp trọng dụng để tiến xa hơn thì phải chịu cực thôi", anh Huy chia sẻ.

Vì nhiều bộn bề lo toan, chúng ta thường phớt lờ việc chăm sóc sức khỏe bản thân. Ảnh: Hằng Hà

"Khoe khỏe" cũng trở thành câu cửa miệng của chị Liên (chủ hộ kinh doanh, 42 tuổi, Hà Nội). Gần một năm nay, vì mải lo cho công việc kinh doanh của gia đình nên chị ăn uống thất thường, vừa bị trào ngược thực quản cộng với nhiễm khuẩn HP lâu ngày nên bệnh nghiêm trọng hơn. Có hôm, chị vừa ăn vào là nôn ra ngay. Dù vậy, chị thừa nhận chưa bao giờ quan tâm đến sức khỏe của mình một cách nghiêm túc.

Những khảo sát nhanh trên phần nào phản ánh một thực tế rằng, vì những bộn bề lo toan, chúng ta thường phớt lờ đi việc chăm sóc sức khỏe bản thân, thứ đáng lẽ ra cần được ưu tiên nhất trong hành trình cuộc sống. Một khảo sát gần đây cho thấy, tuổi thọ trung bình của người Việt Nam đã cao hơn trước đây, nhưng sức khỏe yếu, trung bình 14 năm sống trong bệnh tật. Nhiều người mắc nhiều bệnh nền cùng một lúc.

"Khoe" khỏe chứ đừng "khoe khỏe"

Ở các nước phát triển, việc chú trọng và quan tâm đến sức khỏe cá nhân đang ngày càng trở thành ưu tiên hàng đầu. Thậm chí, việc khoe nhà đẹp, khoe xe sang, khoe mặc hàng hiệu đã trở nên "lỗi mốt", thay vào đó là khoe lối sống khỏe mạnh thông qua các hoạt động thể thao, yoga, thiền, ăn sạch, sống xanh, tiêu dùng thông minh, v.v. Xu hướng "khoe" khỏe này hiện đang được xem là tiêu chuẩn mới trong lối sống hiện đại.

"Giàu và Đẹp thôi chưa đủ, bây giờ cần phải Khỏe nữa, đó mới là 3 tiêu chuẩn khiến cuộc sống trọn vẹn" – Nguyễn Thị Xuân Mai, sinh viên trường đại học Kinh tế cho hay.

Anh Hoàng Quân, phụ trách tài chính cho một công ty công nghệ (TP.HCM) đã theo đuổi lối sống khỏe từ nhiều năm nay. Dẫu công việc bận đến mấy, anh vẫn cố gắng cân bằng cuộc sống và xây dựng những thói quen có lợi cho sức khỏe. "Lúc trước còn trẻ, mình hay khoe nhậu được bao nhiêu lon, kiếm được bao nhiêu tiền. Kể từ ngày bị đau dạ dày phải nằm viện phẫu thuật, mình nhận ra sức khỏe là quan trọng nhất, đều đặn đi tập gym và chú trọng về ăn uống. Giờ mình chỉ thích khoe lối sống khỏe, và mong được lan tỏa lối sống ấy đến mọi người" – anh Quân bộc bạch.

Nhiều bạn trẻ chọn tham gia các môn thể thao như cầu lông, gym, yoga… để nâng cao sức khỏe. Ảnh: Quốc Ngọc

"Thay vì âu lo trong muộn màng trước bệnh tật, tôi chọn cách sống khỏe mỗi ngày. Khỏe từ những điều đơn giản nhất như ăn sạch, tập thể thao, duy trì năng lượng tích cực và nâng cao kiến thức về sức khỏe" – Ly Nguyễn, một nhà sáng tạo nội dung trên nền tảng tiktok chia sẻ. Nữ tiktoker này cũng đã thực hiện nhiều video để chia sẻ các bí quyết sống khỏe đến cộng đồng. "Vì sao không flex sức khỏe, khoe về sức khỏe của mình, thay vì chỉ nói "khoe khỏe" mỗi khi được người khác hỏi thăm?", cô nói vui.

Còn bạn, sau khi nghe được những chia sẻ trên, khi được hỏi "Dạo này khỏe không?", bạn sẽ trả lời như thế nào, "cũng khoe khỏe thôi!" hay tự tin "khoe" khỏe?