BÀI TẬP MÔNG, tin tức Mới nhất Nếu tập squat mà mông vẫn lép, đùi lại cứ "to phạc" thì chắc chắn chị em đã mắc phải lỗi sai cơ bản này

Nếu tập squat mà mông vẫn lép, đùi lại cứ "to phạc" thì chắc chắn chị em đã mắc phải lỗi sai cơ bản này

CẬP NHẬT - Thứ ba, 19/05/2020 14:39 GMT+7

Vòng 3 thì vẫn y nguyên trong khi bắp đùi ngày một to, tập xong chân và lưng còn mỏi nhừ, đó chính là hệ quả của việc chị em tập squat sai cách.

Bài tập chân và mông mỗi sáng từ giờ đến Tết, HLV khẳng định bạn sẽ có cơ thể có đường nét quyến rũ hơn

Sức khỏe - 5 năm trước

HLV Trang Lê tiếp tục đưa đến cho chúng ta những bài tập chân mông ngay tại nhà để đón Tết trọn vẹn hơn.

Tất tần tật những bí quyết giúp bạn nhanh chóng có được vòng 3 săn chắc, quyến rũ

Sức khỏe - 6 năm trước

Có được vòng 3 căng tràn sức sống không khó nếu bạn tuân thủ chế độ ăn uống và luyện tập dưới đây.

Học ngay những bài tập này nếu bạn muốn có vòng 3 quyến rũ

Sức khỏe - 6 năm trước

Tổng hợp những bài tập nhanh - gọn - nhẹ mà bạn có thể tập ngay tại phòng khách nhà mình.

Huấn luyện viên hướng dẫn chuỗi bài tập mông đùi tại nhà vào dịp Tết cực hiệu quả, không cần máy hỗ trợ

Sức khỏe - 6 năm trước

Với những bài tập mông đùi này, bạn vẫn duy trì được mông căng tròn, đùi thon khỏe, vóc dáng sexy mà không phải lo ăn Tết sẽ làm mông đùi mất hình dạng.

Tập mông mãi nhưng không có tiến triển gì, huấn luyện viên chỉ ra nguyên nhân khiến ai cũng ngã ngửa

Sức khỏe - 6 năm trước

Không phải cứ đến ngày tập mông là bạn lao ngay vào tập những bài tập dành riêng cho vòng 3 đâu. Bạn sẽ không nhận được kết quả như mong đợi, thậm chí phản tác dụng nếu không biết được những điều này.

Đời sống

Xem Mua Luôn

Sport

Musik

Ciné

Tek-Life

Star

Xã Hội

Học Đường

Thế Giới Đó Đây

Sức khỏe

Tải app

Fanpage

Liên hệ

TIN TỨC VỀ BÀI TẬP MÔNG - BAI TAP MONG

bài tập mông

Nếu tập squat mà mông vẫn lép, đùi lại cứ "to phạc" thì chắc chắn chị em đã mắc phải lỗi sai cơ bản này

Bài tập chân và mông mỗi sáng từ giờ đến Tết, HLV khẳng định bạn sẽ có cơ thể có đường nét quyến rũ hơn

Tất tần tật những bí quyết giúp bạn nhanh chóng có được vòng 3 săn chắc, quyến rũ

Học ngay những bài tập này nếu bạn muốn có vòng 3 quyến rũ

Huấn luyện viên hướng dẫn chuỗi bài tập mông đùi tại nhà vào dịp Tết cực hiệu quả, không cần máy hỗ trợ

Tập mông mãi nhưng không có tiến triển gì, huấn luyện viên chỉ ra nguyên nhân khiến ai cũng ngã ngửa

Tin nổi bật kenh14

Tóm gọn Hoàng Thuỳ Linh và Đen Vâu hậu concert: Nam rapper vội vã ra về, đàng gái thì sao?

Ánh Viên tiết lộ đã có bạn trai, giải nghệ là quyết định đúng đắn để sống tốt hơn

Hoàng Thuỳ Linh trực tiếp nhắc đến Đen Vâu: "Cô gái nhỏ đã tìm được hạnh phúc"

HOT: Epik High gây “chấn động” trên sân khấu HAY FEST, khẳng định sẽ quay trở lại Việt Nam làm concert!

"10 điểm không có nhưng": Học sinh trường Ams mang cả triển lãm khoa học đến với hơn nghìn bạn trẻ

Màn trình diễn tại hộp đêm của Lisa: Vỏn vẹn 10 phút, cởi dần trang phục chỉ còn lại nội y

Ronan Keating chính thức xuất hiện ở HAY Fest: loạt hit kinh điển làm khán giả xao xuyến, khoe body săn chắc ở tuổi 46!

Hồ Ngọc Hà reo hò, dàn thí sinh vỗ tay khi "chị đại" Thanh Hằng nắn Hương Giang một câu chí mạng

Lý lẽ của fan Jungkook: Antifan dựng phòng giống hệt, thuê người đóng giả nam idol ôm ấp phụ nữ lạ!