Bác sĩ tiết lộ mẹo cổ vũ trận U23 Việt Nam - Uzbekistan không đau họng

Người dân Việt Nam đang được đắm chìm trong cảm xúc thăng hoa của trận bóng đá tuyển U23 Việt Nam và U23 Uzbekistan.

Dù kết quả của trận đấu có thế nào đi chăng nữa thì trong lòng 90 triệu người dân Việt Nam, các chiến binh U23 đã chiến thắng trong trái tim họ, chiến thắng bằng nghị lực, chiến thắng bằng ý chí. Sau trận đấu, hàng triệu người sẽ đổ ra đường cổ vũ, la ó, ôm nhau trong sung sướng sẽ khiến ảnh hưởng không nhỏ đến giọng nói.

Các chiến binh U23 Việt Nam đã chiến thắng trong tim người hâm mộ.

Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe cũng như không bị rát họng khi cổ vũ, các chuyên gia y tế đã tiết lộ mẹo cổ vũ trận bóng không đau họng qua một số điều dưới đây.

Nước muối điều trị ngứa cổ họng hiệu quả

Theo BS Đức, phương pháp tự nhiên này giúp bạn khỏi ngứa cổ họng, giảm ho khan. Muối có thể giúp diệt khuẩn, vì vậy, khi bạn súc miệng bằng nước muối thì có thể giảm đau cổ họng và chống được nhiễm trùng.

Hãy lấy muối pha với nước ấm loãng để súc miệng một ngày 3 lần, mỗi lần 30 giây sẽ giảm thiểu tình trạng bệnh nhanh chóng.

Trị bệnh bằng trà chanh mật ong

Mật ong có chứa nhiều vitamin giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch và chống nhiễm trùng hiệu quả. Chanh giúp màng nhầy trong cổ họng co lại, tan đờm. Vì vậy, thức uống này giúp bạn giảm ho, ngứa cổ họng.

Cách làm: Pha mật ong với một cốc trà nóng và một nửa quả chanh vắt.

Gãi tai làm giảm ngứa cổ họng.

Khi xuất hiện triệu chứng ngứa cổ họng, bạn có thể xử trí nhanh bằng cách gãi vào tai. Khi các dây thần kinh ở tai bị kích thích, nó sẽ tạo ra một số cơn co thắt trong cổ họng, giảm triệu chứng ngứa.

Ngậm tỏi sống

Tỏi có chứa rất nhiều allicin, một kháng sinh rất mạnh giúp tiêu diệt virus và vi khuẩn. Để giảm cảm giác đau rát, ngứa cổ họng, bạn có thể ngậm tỏi sống trong khoảng 5 - 10 phút.

Ngoài ra, bác sĩ khuyên nếu bị viêm họng, tuyệt đối không uống nước lạnh, hút thuốc, uống rượu và các đồ quá nóng.

Để tránh đau họng, khản tiếng khi cổ vũ bóng đá trận chung kết, chuyên gia tai mũi họng khuyên người dân có thể áp dụng meo nhỏ sau:

- Ăn chanh, mơ muối hàng ngày, sau khi cổ vũ.

- Nhai đinh hương hoặc húng quế vào sáng sớm.

- Uống nước gừng pha cùng mật ong.

- Uống nhiều nước và tăng cường các thực phẩm tự nhiên chứa nhiều vitamin và khoáng chất.

- Tuyệt đối không để họng khô.

Liên quan đến vấn đề tim mạch, BS Nguyễn Quang Tuấn, Giám đốc Bệnh viện Tim Hà Nội tiết lộ một tin bất ngờ là bóng đá nói riêng và thể thao nói chung có tác dụng tích cực với tim mạch.

Những nghẹt thở, căng thẳng trong suốt trận đấu chính là stress dương tính, tức là stress tích cực. Tóm lại, xem bóng đá tích cực có tác dụng giúp cho tim hoạt động tốt hơn.

“Đây là stress dương tính theo một chiều hướng tích cực giúp cho chúng ta sống khỏe mạnh, yêu đời và gần gũi nhau hơn. Trong niềm vui chiến thắng, chúng ta bỏ qua tất cả các rào cản xã hội, cả Việt Nam là một. Đây là hiệu quả cực kỳ quan trọng của bóng đá, không chỉ là môn thể thao mà là sự gắn kết”, TS. Tuấn nói.

Người dân có thể xem U23 ở tất cả mọi nơi, kể cả bệnh viện VOV.VN - Để theo dõi trận chung kết U23 Việt Nam-Uzbekistan, vào 15h chiều nay, người dân có thể xem ở mọi lúc, mọi nơi thậm chí cả trong bệnh viện.