7 mẹo chống say tàu xe cực hữu ích để bạn vô tư đi du lịch bất kể mọi nơi

Say tàu xe là tình trạng cơ thể bị rối loạn thăng bằng, dẫn đến trạng thái buồn nôn, chóng mặt, mệt mỏi. Thông thường nhiều người sẽ chọn cách uống thuốc để chống say xe, nhưng vẫn có một số mẹo hay để giúp bạn thoát khỏi triệu chứng này một cách hiệu quả mà không cần dùng bất kỳ viên thuốc say xe nào. Cùng tìm hiểu xem những mẹo chống say xe đó là gì để áp dụng ngay mỗi khi lên xe đi chơi nhé!

"Đánh lạc hướng" cơ thể

Đừng ngồi yên bất động khi ở trên xe vì nó có thể làm bạn càng thêm lo lắng, sợ sệt và dễ choáng váng, buồn nôn. Thay vào đó, hãy cắm tai nghe và thư giãn tinh thần một chút, hoặc nói chuyện cùng những người bạn đồng hành để giúp quên đi cảm giác say xe. Bên cạnh đó, bạn cũng cần tránh nhìn tập trung vào một điểm hay nhìn hướng mắt ra đường, chơi điện thoại, đọc sách... vì nó sẽ khiến cảm giác say xe đến nhanh hơn.

Chọn ngồi ở những ghế phía trước

Ngồi ở những hàng ghế phía đuôi xe dễ cảm nhận rõ được sự rung lắc nên nhanh có cảm giác buồn nôn, choáng váng hơn. Tuy nhiên, khi bạn ngồi ở những ghế phía trước thì cảm giác say xe sẽ nhẹ bớt do ít có sự chuyển động, va chạm rõ ràng.

Không sử dụng nước có ga

Một số loại đồ uống có ga sẽ làm kích thích dạ dày và khiến bạn nhanh buồn nôn dưới sự rung lắc khi di chuyển trên xe. Do đó, cần tránh sử dụng loại đồ uống này để không làm dạ dày bị ảnh hưởng khi ngồi trên xe.

Nhắm mắt trong giây lát

Khi có triệu chứng buồn nôn thì bạn hãy lập tức nhắm mắt lại và ngồi thẳng lưng trong giây lát. Điều này sẽ giúp cắt cơn khó chịu mà bạn đang gặp phải. Bạn cũng cần chú ý rằng, mắt quá khô hoặc mệt mỏi cũng có thể góp phần làm tình trạng say xe nghiêm trọng hơn. Vậy nên, đừng để mắt phải làm việc mệt mỏi khi ngồi trên xe và nên tra thuốc nhỏ mắt trước khi lên xe để mắt bớt khô, mỏi.

Ăn vặt một ít đồ khô

Bánh mì, quýt, lạc... cũng có thể là những loại đồ khô để bạn nhâm nhi trên mỗi chuyến xe. Do những loại đồ khô này khi vào cơ thể có thể hấp thụ lượng axit dư thừa trong dạ dày. Nhờ đó, tình trạng say tàu xe sẽ không có cơ hội xuất hiện nữa.

Đeo khẩu trang

Việc đeo khẩu trang khi ngồi trên xe sẽ tránh được mùi khói thuốc lá, mùi nước hoa hay các chất tạo mùi khó chịu trên xe. Vậy nên, bạn sẽ không bị ảnh hưởng và tránh được cảm giác say xe.

Không ăn quá no hoặc để bụng quá đói trước khi lên xe

Một số người do sợ cảm giác buồn nôn nên thường để bụng đói trước khi lên xe. Tuy nhiên, nếu cơ thể không có chút đồ ăn nào thì dạ dày sẽ không có cái gì để co bóp tiêu hóa. Bên cạnh đó, đừng vô tư ăn những loại thực phẩm có nhiều gia vị hay đồ ngọt vì chúng sẽ dễ làm bạn no và muốn "tuôn trào" hết mọi thứ ra khi đang ngồi lắc lư trên xe. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh để các thực phẩm nặng mùi trên xe như mực, sầu riêng... vì chúng sẽ dễ gây ra cảm giác buồn nôn hơn.