6 sai lầm khi gội đầu khiến tóc rụng, da đầu yếu nhưng hiếm ai chưa từng mắc

Gội đầu không chỉ để làm làm sạch mà còn quyết định độ chắc khỏe, vẻ đẹp của tóc cũng như tình trạng da đầu. Tuy nhiên, chuyên gia về tóc và da liễu Vương Chí (Trung Quốc) cho biết, đa số mọi người thường chỉ quan tâm tới nhu cầu làm sạch khi gội đầu thay vì chăm sóc tóc.

Ảnh minh họa

Khi chia sẻ trên nền tảng “Little Red Book” về cách để có mái tóc khỏe đẹp gần đây, anh đã đưa ra những sai lầm phổ biến khi gội đầu ảnh hưởng xấu tới tóc và da đầu như:

1. Tần suất gội đầu chưa phù hợp

Gội đầu quá nhiều hay quá ít đều gây hại cho tóc và làm tóc rụng ngày càng nhiều. Không ít người vì lười biếng, bận rộn hoặc sợ lạnh vào mùa đông mà tần suất gội đầu quá thưa. Trong khi, nếu 4 - 5 ngày hay một tuần mới gội một lần thì khó tránh khỏi bít tắc lỗ chân lông, viêm nhiễm da đầu, tóc gãy rụng. Nhất là với chị em tóc dài hoặc là trong thời tiết mùa hè. Từ đó gây ra tóc gãy rụng, da đầu nấm ngứa.

Ngược lại, cũng không ít chị em lại sạch sẽ quá mức, thích gội đầu hàng ngày. Vương Chí cho biết, gội đầu quá nhiều lần gây mất cân bằng về độ ẩm ở da đầu. Việc liên tục dùng hóa chất gội xả cũng khiến tóc dễ hư tổn, gãy rụng hơn.

Anh khuyến nghị, tần suất gội đầu phù hợp là 2 hoặc 3 ngày 1 lần. Với người thuộc da dầu, có thể gội cách ngày một lần. Còn với tóc khô xơ thì tùy theo tình trạng để lựa chọn từ 2 - 4 ngày gội một lần. Tuy nhiên nên hạn chế gội nước nóng trên 40 độ C và dùng thêm sản phẩm dưỡng tóc giữ các lần gội để duy trì độ ẩm.

2. Không chải tóc trước khi gội đầu

Chải tóc trước khi gội đầu giúp loại bỏ một phần bụi bẩn trên da đầu, đưa tóc vào nếp và bớt rối khi tiếp xúc với nước. Nhưng không phải chị em nào cũng làm điều này trước khi gội đầu, nhất là vào mùa đông.

Trong khi đó, tóc không được gỡ, chải mượt khi gặp nước sẽ bị bết lại và dễ rụng, gãy hơn. Chưa kể lúc ướt là lúc tóc yếu và dễ tổn thương, gãy rụng nhất. Ngoài ra, việc để nguyên đầu tóc rối rồi tách ra lúc gội tạo ra lực kéo, ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc.

Thậm chí, thói quen này còn làm mất chất dinh dưỡng trong lõi tóc. Vì vậy, nên dùng lược để gỡ rối, chải tóc nhẹ nhàng trước khi gội đầu. Không chỉ tiết kiệm thời gian gội mà còn giảm tóc rụng.

3. Xả nước chưa đủ khi gội đầu

Do thói quen hoặc bận rộn, vội vàng, thời tiết tác động mà rất nhiều người mắc phải sai lầm xả nước chưa đủ khi gội đầu.

Phổ biến nhất là xả nước chưa đủ ướt toàn bộ da đầu trước khi dùng dầu gội hoặc xả nước chưa đủ sạch sau khi dùng dầu gội, dầu xả. Cả 2 điều này để dẫn đến tóc rụng nhiều hơn, giảm hiệu quả của sản phẩm chăm sóc tóc và nhanh bết, bẩn, thậm chí làm tổn thương da đầu.

Ảnh minh họa

Vì vậy, hãy nhớ xả tóc kỹ trong ít nhất một phút trước khi dùng dầu gội đầu. Để đảm bảo tóc ẩm đều, loại bỏ hết cặn bám trên tóc và tóc vào suôn mượt hơn cho việc gội. Sau khi gội xong, cũng cần xả nước ít nhất 2 phút và tập trung vào phần chân tóc cũng như da đầu nhiều hơn.

4. Dùng nước quá nóng để gội đầu

Dù là mùa đông hay mùa hè thì sai lầm này vẫn rất phổ biến. Trong khi đó, quá trình gội đầu sẽ khiến chân tóc sẽ nở ra. Nếu nhiệt độ nước quá cao khi gội đầu sẽ kích thích da đầu và làm trôi quá nhiều dầu, làm suy yếu lớp bảo vệ của da đầu, dễ bị mẩn ngứa đỏ hoặc làm tổn thương các nang tóc. Từ đó khiến tóc khô, yếu và rụng nhiều hơn, da đầu có thể bị bỏng hoặc bong tróc, nấm ngứa nhiều.

Nhưng nếu mùa đông thì việc gội đầu với nước lạnh sẽ rất khó và cũng không tốt cho sức khỏe. Theo chuyên gia Vương Chí, cách tốt nhất là dùng nước ấm khoảng 30 - 45 độ C để gội đầu. Đến khi kết thúc quá trình gội, có thể xả một lượt bằng nước thường để giúp da đầu khỏe hơn.

5. Chải tóc ngay sau khi gội đầu xong

Thêm một thói quen xấu phổ biến sau khi gội đầu là chải tóc ngay khi tóc ướt. Vương Chí cho biết, tóc ướt là lúc tóc ở trạng thái yếu nhất, không nên dùng lược chải lúc này. Hay ngay cả việc vò cho tóc khô bằng khăn cũng có thể làm hỏng các sợi tóc của bạn cũng là không nên.

Cách tốt nhất để làm khô tóc một cách an toàn là dùng khăn mềm thấm nhẹ, để khô tự nhiên, sau khi đã khô hoàn toàn thì bạn mới dùng lược chải. Ngoài ra, cần tránh sử dụng lược nhựa vì vào mùa đông, không khí khô, việc cọ xát giữa tóc và lược nhựa dễ làm tóc bị tĩnh điện và tóc rụng nhiều hơn, da đầu cũng dễ tổn thương hơn.

6. Sấy tóc sai cách

Đây tưởng chừng là một việc đơn giản nhưng lại ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của tóc, nhất là làm tóc rụng và tổn thương da đầu. Phổ biến nhất là để máy sấy quá gần tóc và da đầu, nhiệt độ cao sẽ làm tổn hại đến sức khỏe mái tóc, “bòn rút” độ ẩm hay lớp dầu tự nhiên khiến tóc trở nên khô xơ, dễ gãy rụng. Việc sấy quá gần khiến lực gió tác động mạnh làm tóc dễ đứt gãy, rụng nhiều hơn.

Ảnh minh họa

Nếu không thể sấy ở chế độ gió thường, cũng chỉ nên sấy ở mức ấm vừa phải. Nên dùng khăn thấm nhẹ để tóc khô bớt, sau đó bôi một lớp dưỡng trước khi sấy tóc. Khi sấy, không nên để máy quá gần tóc, cách xa ít nhất 15 cm. Hãy di chuyển máy và không sấy trực tiếp một chỗ quá 3 giây. Ngoài ra, cũng đừng sấy tóc đến khô hoàn toàn, chỉ ở mức độ 80 - 90% để bảo vệ tóc và da đầu.

Nguồn và ảnh: HK01, Asia One, Beauty321