5 bí kíp chống lão hóa bác sĩ khuyên nàng 30+ áp dụng càng sớm càng tốt

Chống lão hóa là nhiệm vụ không thể "nước đến chân mới nhảy". Đặc biệt là khi tiến gần hơn với tuổi 30, làn da gặp phải nhiều bất lợi như: suy giảm collagen, tốc độ tái tạo da chậm lại, chị em càng cần chú tâm hơn trong khoản chống lão hóa. Và để duy trì được làn da khỏe đẹp, trẻ thật lâu, bác sĩ khuyên chị em 30+ nên áp dụng 5 bí kíp chống già sau đây càng sớm càng tốt.

1. Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ hơn

Trong khoản làm sạch da, chị em 30+ nên dùng những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ , lành tính: "Theo thời gian, làn da sẽ có xu hướng bớt dầu và trở nên nhạy cảm hơn", bác sĩ Jessica Wu tại Los Angeles cho hay. "Ngay cả khi bị mụn trưởng thành, bạn vẫn cần dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ hơn, thay vì những loại sữa rửa mặt dành cho da mụn, nhưng dễ gây khô tróc".

Bác sĩ lưu ý thêm là trong quá trình rửa mặt, chị em nên thao tác nhẹ nhàng, massage theo chuyển động tròn để tránh co kéo, tổn thương da. Đặc biệt, chị em cần tuyệt đối tránh chà xát hay dùng sữa rửa mặt có hạt tẩy da chết. Làm sạch da theo cách "thô bạo" này sẽ dẫn đến kích ứng, đẩy nhanh tốc độ lão hóa.

2. Bắt đầu dùng retinol

Theo thời gian, làn da bắt đầu bị suy giảm collagen - loại protein chịu trách nhiệm giữ làn da mịn màng và săn chắc. Kết quả của quá trình này sẽ biểu hiện trên da mặt bằng những nếp nhăn, tình trạng da chảy xệ. Các chuyên gia cho biết rằng cách tốt nhất để trì hoãn quá trình này chính là dùng retinol/retinoid. "Tôi bắt đầu khuyên các khách hàng của mình sử dụng retinoid để chống lão hóa ở tuổi ngoài 30", theo bác sĩ Jessica Wu. Thành phần này sẽ giúp đẩy nhanh tốc độ tái tạo da, kích thích sản sinh collagen và cho bạn làn da trẻ trung, nhẵn mịn hơn. Bác sĩ gợi ý bạn bôi retinol khoảng 2 - 3 lần/tuần khi mới dùng, sau đó có thể thoa mỗi ngày khi làn da đã quen hơn.

3. Nâng cấp sản phẩm chống nắng

Dùng kem chống nắng SFP 30 trở lên, không sót ngày nào chính là cách tuyệt vời để giữ làn da khỏe mạnh, ngăn đốm nâu và tình trạng da kém đều màu. Tuy nhiên, không phải mọi loại kem chống nắng đều hiệu quả trong việc dưỡng da căng mịn.

"Hãy chuyển sang dùng kem chống nắng có khả năng dưỡng ẩm, tránh những sản phẩm dạng xịt/gel chứa cồn, vì chúng có thể làm khô da", bác sĩ Jessica Wu cho hay. "Bạn cũng nên tìm kiếm lọ kem chống nắng chứa chất chống oxy hóa, để bảo toàn collagen cho làn da". Bằng việc chọn kem chống nắng tích hợp cả công dụng dưỡng và vô hiệu các gốc tự do, làn da tuổi 30+ của bạn sẽ được bảo vệ nghiêm ngặt, trở nên khỏe đẹp hơn.

4. Dùng kem dưỡng đậm đặc hơn

Vì tuyến bã nhờn có xu hướng hoạt động trì trệ hơn khi chúng ta già đi, khó bảo toàn độ ẩm tự nhiên cho da, bạn cần dưỡng ẩm đúng cách và kỹ càng. Một trong những bí kíp đơn giản cho nàng 30+ là chuyển từ lọ kem dưỡng mỏng nhẹ sang sản phẩm đậm đặc hơn, vừa giúp cung cấp độ ẩm dồi dào, vừa ngăn không cho da bị mất nước. Ngoài ra, bạn cũng nên thoa kem dưỡng cho cả vùng cổ, bởi vùng da này khá mỏng manh, thường là nơi đầu tiên cho thấy dấu hiệu tuổi tác.

5. Tẩy da chết hàng tuần

Làn da của chúng ta sẽ thường xuyên sản sinh tế bào chết, và tạo thành lớp da mới sau mỗi 28 ngày. Tuy nhiên, quá trình này sẽ bị chậm lại theo thời gian, dẫn đến tình trạng da thô ráp, xỉn màu. Do đó, tẩy da chết hàng tuần là thủ tục cần thiết để làm sáng, loại bỏ những vẩy da thô cứng, để lại cho bạn làn da mềm mượt, rạng rỡ. Tuy nhiên thay vì dùng tẩy da chết vật lý với những hạt scrub có thể gây tổn thương da, bạn hãy dùng tẩy da chết hóa học dịu nhẹ hơn, nhưng vẫn cho hiệu quả đúng như mong đợi nhé!

Ảnh: Sưu tầm