4 nơi người EQ cao không bao giờ xuất hiện

Cuộc sống đầy rẫy những tình huống dễ khiến cảm xúc bùng nổ, từ tranh cãi nảy lửa đến drama trên mạng xã hội (MXH). Nhưng không phải ai cũng chọn “lao đầu” vào những lùm xùm này. Người có trí tuệ cảm xúc (EQ) cao luôn biết né xa những bối cảnh có thể làm mất bình tĩnh, bảo vệ năng lượng tích cực và giữ gìn các mối quan hệ. Vậy họ tránh những tình huống nào?

1. Cuộc cãi vã công khai ở nơi đông người

Người EQ cao không bao giờ tham gia vào những cuộc cãi vã ồn ào ở nơi công cộng, như tranh luận gay gắt trong quán cà phê hay la hét ở siêu thị. Họ hiểu rằng những cuộc tranh cãi này hiếm khi giải quyết vấn đề, chỉ làm mất mặt và gây căng thẳng. Ví dụ, nếu chứng kiến hai người bạn cãi nhau to ở quán ăn về việc ai trả tiền, họ sẽ không nhảy vào "đổ dầu vào lửa" mà chọn rời đi hoặc đề nghị đổi chủ đề, như "Thôi, tụi mình gọi món mới đi, cãi hoài mệt quá!".

2. Nhóm chat toxic đầy công kích

Những nhóm chat tràn ngập tin nhắn công kích, như "Mày sai rồi, đừng có cãi!" hay "Tao không chịu nổi tụi nó!", là nơi người EQ cao tránh xa. Họ nhận ra rằng những cuộc trò chuyện này chỉ lan tỏa năng lượng tiêu cực, dễ kéo mọi người vào drama. Chẳng hạn, nếu nhóm bạn nhắn tin chỉ trích một người vắng mặt, họ sẽ không tham gia mà lặng lẽ rời nhóm hoặc nhắn "Tụi mình nói chuyện vui vẻ hơn đi!" để chuyển hướng, bảo vệ tâm trạng của mình.

3. Diễn đàn tranh luận nóng trên MXH

Người EQ cao không xuất hiện trong các diễn đàn MXH đầy tranh cãi, như phần bình luận dưới bài đăng về chính trị hay xã hội, nơi mọi người dễ công kích lẫn nhau. Họ biết rằng những nơi này thường biến thành "chiến trường" cảm xúc, khó dẫn đến đối thoại ý nghĩa. Ví dụ, nếu thấy một bài đăng về vấn đề môi trường với bình luận như "Ai cũng giả tạo, nói cho sướng mồm!", họ sẽ lướt qua thay vì nhảy vào tranh luận, giữ tâm trí khỏi bị cuốn vào drama.

4. Tiệc tùng đầy năng lượng tiêu cực

Những buổi tiệc tùng nơi mọi người than vãn, khoe khoang quá đà, hay gây gổ là nơi người EQ cao không muốn góp mặt. Họ nhận ra rằng môi trường này dễ khiến cảm xúc bị ảnh hưởng, từ ghen tị đến bực bội. Ví dụ, nếu đến một bữa tiệc mà mọi người liên tục so sánh lương bổng hoặc phàn nàn về cuộc sống, họ sẽ tìm cớ rút sớm hoặc chuyển sang trò chuyện với những người tích cực hơn, như "Ê, kể tui nghe về chuyến đi của bạn đi!".

Kết luận

Để sống tinh tế như người EQ cao, hãy học cách tránh xa những cuộc cãi vã công khai, nhóm chat toxic, diễn đàn tranh luận nóng, và tiệc tùng tiêu cực. Thay vì tham gia, hãy ưu tiên những không gian khuyến khích đối thoại tích cực và xây dựng. Bắt đầu bằng việc nhận diện những tình huống có nguy cơ gây căng thẳng, hít thở sâu, và chọn lướt qua hoặc chuyển hướng sang chủ đề ý nghĩa. Đồng thời, tập trung xây dựng các mối quan hệ với những người mang năng lượng tích cực, giúp bạn duy trì sự bình tĩnh và lan tỏa giá trị tốt đẹp trong mọi tình huống.