3 thứ phải tránh kẻo hại thân

Người xưa có câu: "Gần mực thì đen, gần đèn thì rạng". Nhưng trong thời đại bây giờ, thứ làm ta "đen" không còn là mực mà là ba kiểu ảnh hưởng quen mặt, quen tai nhưng dễ khiến người trẻ bào mòn chính mình mà không hay biết.

Không phải lúc nào mình cũng chọn được môi trường sống lý tưởng, nhưng việc tránh xa những điều sau lại là lựa chọn thuộc về bản thân. Và chỉ khi biết từ chối đúng chỗ, mình mới giữ được sức khoẻ tâm lý, nhân cách và cả… tương lai. Đó cũng là cách rèn luyện EQ (trí tuệ cảm xúc), để biết điều gì nên giữ, điều gì cần buông.

1. Sự bốc đồng của người khác

Có những người, chỉ cần một lời khiêu khích là sẵn sàng kéo cả nhóm vào xung đột. Có người, vừa cãi nhau với ai đó là phải có đồng minh bênh vực, hùa theo hoặc chia sẻ giùm. Họ giận là muốn mình giận cùng, họ thù là ép mình phải tránh mặt người kia.

Dấn thân vào cảm xúc bốc đồng của người khác là đang tự dính vào cuộc chiến không phải của mình. Đến khi rắc rối nổ ra, người chịu tổn thương nhiều nhất lại thường là người đi hùa chứ không phải người khơi mào.

Người có EQ cao chọn đứng ngoài cảm xúc người khác khi cần. Họ biết lắng nghe, nhưng không vội đồng cảm kiểu "gánh thay". Họ chọn lọc cảm xúc để tiếp nhận, và luôn để đầu óc mình là nơi mát nhất, dù người bên cạnh đang sôi máu.

2. Lời rủ rê không có trách nhiệm

"Đi chung đi, có gì tao chịu!"

"Mày cứ làm đi, không sao đâu!"

"Người ta làm hết mà, ai để ý đâu!"

...

Nghe thì vô hại, nhưng thực ra là cách nhiều người tự đẩy trách nhiệm sang người khác. Nếu mọi chuyện suôn sẻ, họ sẽ vỗ ngực: "Tao bảo mà!" . Nhưng nếu có vấn đề, người gánh hậu quả luôn là người quyết định… nghe theo.

Một người sống có bản lĩnh phải học cách từ chối những lời rủ rê khiến mình lệch khỏi nguyên tắc. Không phải vì thiếu niềm tin bạn bè, mà vì mình cần là người chịu trách nhiệm cuối cùng cho cuộc sống của chính mình.

Đây là một biểu hiện rõ của trí tuệ cảm xúc vững vàng: biết điều gì là giới hạn, và không để cảm giác nể nang làm lệch hướng bản thân.

3. Những lời nói khiến nghi ngờ chính mình

Nguy hiểm nhất không phải là lời chửi, mà là những lời nói nhẹ nhàng nhưng khiến ta dần nghi ngờ năng lực, giá trị và cả sự lựa chọn của mình.

"Mày nghĩ mày giỏi hơn ai?"

"Sống mơ mộng thế thì được gì?"

"Thôi, người như mày thì cam chịu đi!"

...

Nghe hoài thành quen. Nghe quen thành tin. Và rồi không còn dám mơ, không còn dám làm gì khác ngoài những điều người khác phán sẵn.

Tránh xa những người thường xuyên nói ra kiểu câu này không phải vì yếu đuối, mà vì mình đang tự vệ. Người có EQ đủ vững sẽ không để lời người khác quyết định cách họ nhìn nhận chính mình. Họ biết phân biệt giữa góp ý thật tâm và sự hạ thấp tinh vi.

Kết

Trưởng thành không chỉ là biết đi về đâu mà còn là biết tránh điều gì. Những thứ làm hại thân không nhất thiết phải rõ ràng, to lớn hay độc hại ngay lập tức. Có khi chỉ là một câu nói, một người bạn, một lựa chọn tưởng như vô hại nhưng nếu lặp lại đủ lâu, lại âm thầm rút cạn năng lượng và nhân cách của mình.

Giữ khoảng cách với những thứ dễ khiến mình đánh mất sự bình tĩnh, tự tin và ranh giới, đó không chỉ là kỹ năng sống, mà còn là dấu hiệu của một người có trí tuệ cảm xúc cao. Bạn thấy có đúng không?