Sự ra đi đột ngột của Park Seung Hyun, huấn luyện viên đồng thời là YouTuber thể hình đình đám Hàn Quốc từng khiến nhiều người ngỡ ngàng và xót xa.

Nổi tiếng nhờ vóc dáng cơ bắp đồ sộ cùng những video chia sẻ kinh nghiệm tập luyện đầy nhiệt huyết, anh từng được xem là hình mẫu lý tưởng của không ít bạn trẻ. Tuy nhiên, ẩn đằng sau ánh hào quang của một ngôi sao mạng xã hội và vẻ ngoài hoàn hảo ấy lại là một cuộc đấu tranh âm thầm, kiệt cùng cả về thể xác lẫn tinh thần mà hiếm ai có thể lường được.

Bế tắc tâm lý, quá khứ dại khờ và sự cố chấp đến đau lòng

Để duy trì khối cơ bắp khổng lồ cùng hình ảnh hoàn hảo trước ống kính, Park Seung Hyun đã ép bản thân tuân thủ một chế độ luyện tập và ăn uống cực kỳ nghiêm ngặt trong suốt nhiều năm.

Nhìn lại quá khứ, nam YouTuber còn từng vướng vào vòng lao lý vì hành vi sử dụng, buôn bán chất cấm và phải nhận án treo vào tháng 11/2019. Trải qua bước ngã ấy, anh tỏ ra vô cùng hối hận và quyết định khởi xướng "Phong trào Công khai Steroid" nhằm cảnh báo giới trẻ về mặt tối của việc dùng chất kích thích cơ bắp. Anh không ngần ngại thừa nhận bản thân phải chịu đựng những tác dụng phụ vô cùng tàn khốc như suy hô hấp và vô tinh trùng.

Tuy nhiên, áp lực phải giữ vững phong độ và sự kỳ vọng của công chúng vẫn không ngừng bủa văng lấy anh. Không chỉ chịu đựng sự tàn phá về mặt thể xác, sức khỏe tinh thần của Park Seung Hyun cũng rơi vào khủng hoảng trầm trọng.

Vào tháng 10/2024, sau 10 tháng hoàn toàn yên vắng trên mạng xã hội, anh đăng tải video công khai việc bản thân đang phải chống trội với căn bệnh trầm cảm nặng và phụ thuộc vào thuốc điều trị do bác sĩ tâm thần kê đơn. Căn bệnh khiến tâm trí anh trở nên tiêu cực, thụ động và anh không giấu nổi sự đau lòng khi chứng kiến hàng loạt người hâm mộ quay lưng, hủy đăng ký kênh trong thời gian anh ngưng hoạt động.

Hình ảnh gây ám ảnh nhất trong những ngày cuối đời của anh là khi anh nhập viện nhưng vẫn không bỏ được các bài tập thể hình. Trong đoạn video cuối cùng được đăng tải, dù đang mặc bộ trang phục bệnh nhân và thể trạng đã suy kiệt rõ rệt, Park Seung Hyun vẫn gượng dậy, cố gắng thực hiện các động tác gồng cơ luyện tập cạnh giường bệnh nhằm gửi đi thông điệp rằng bản thân vẫn ổn.

Nhưng sự gắng gượng ấy chẳng thể thắng nổi giới hạn của cơ thể. Chỉ vài giờ sau khi đoạn clip được tải lên, tình trạng của anh chuyển biến xấu đột ngột. Park Seung Hyun được đưa vào phòng cấp cứu nhưng đã không qua khỏi vào ngày 8/1/2025 ở tuổi 34 (theo tuổi Hàn Quốc là 35 tuổi).

Về nguyên nhân dẫn đến cái chết của anh, người nhà không tiết lộ quá nhiều. Tuy nhiên họ suy đoán rằng có liên quan đến việc tập luyện quá mức và chế độ ăn uống, dùng thực phẩm bổ sung để giữ cơ tiêu cực. Hình ảnh gồng mình tập luyện cuối cùng của nam youtuber khiến dư luận vừa thương cảm cho sự tận tụy đến tội nghiệp, vừa bất bình trước thái độ cố chấp và coi nhẹ tính mạng của anh.

6 tác hại nghiêm trọng khi tập luyện quá sức

Sự ra đi đau lòng của Park Seung Hyun chính là hồi chuông cảnh báo đắt giá cho những ai đang theo đuổi vóc dáng một cách bất chấp, vắt kiệt sức lực vượt quá giới hạn chịu đựng tự nhiên của cơ thể:

Chúng ta đều biết rằng tập luyện có lợi cho cả sức khỏe và ngoại hình. Tuy nhiên, nếu tập luyện quá mức, vượt quá giới hạn của cơ thể trong thời gian dài sẽ phản tác dụng và dẫn tới nhiều hậu quả khó lường. Trong đó có thể kể tới 6 tác hại về sức khỏe phổ biến như:

- Suy giảm chức năng gan và thận cấp tính: Việc lạm dụng các loại thực phẩm bổ sung, chất hỗ trợ tăng cơ không kiểm soát ép gan và thận phải hoạt động hết công suất liên tục để lọc thải độc tố, lâu dần dẫn đến nguy cơ viêm gan, suy thận mạn tính hoặc cấp tính.

- Tăng áp lực nặng nề lên hệ tim mạch: Vận động cường độ cao kéo dài mà không có thời gian phục hồi khiến cơ tim bị quá tải nghiêm trọng. Điều này dễ dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như phì đại cơ tim, rối loạn nhịp tim và đột quỵ.

- Mất cân bằng dinh dưỡng và tự phân hủy khối cơ: Khi năng lượng nạp vào không đủ bù đắp cho lượng tiêu hao do tập luyện quá đà, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái dị hóa, tự phân hủy các mô cơ hiện có để tạo năng lượng, gây ra tình trạng suy nhược và mất cơ ngược.

- Suy giảm hàng rào miễn dịch tự nhiên: Việc vắt kiệt sức lực khiến cơ thể không kịp sản sinh các tế bào đề kháng, làm hệ miễn dịch suy yếu trầm trọng, khiến người tập dễ bị nhiễm trùng và mắc các bệnh lý mạn tính.

- Rối loạn hệ nội tiết và thần kinh: Tập luyện quá độ làm gia tăng liên tục nồng độ hormone căng thẳng cortisol trong máu. Tình trạng này kéo dài sẽ gây mất ngủ mạn tính, rối loạn cảm xúc, trầm cảm sâu và suy nhược thần kinh.

- Tổn thương hệ cơ xương khớp khó phục hồi: Áp lực vận động liên tục gây ra vô số vi tổn thương ở cơ, gân và khớp. Khi không có đủ thời gian để lành lại, chúng sẽ tích tụ thành viêm khớp mạn tính, thoái hóa khớp sớm và gãy xương do căng thẳng.

Nguồn và ảnh: Daily Mail, Chosun, QQ